عندما يتعلق الأمر بالتأثيرات الجانبية لدورات الحيض ، فإن معظم النساء يعانين من الانتفاخ والارتجاف وتقلبات مزاجية جامحة. ومع ذلك ، بالإضافة إلى هذه الأعراض ، هناك عدد من الأشياء الغريبة والمدهشة الأخرى التي يمكن أن تحدث لجسمك عندما تكون في الدورة الشهرية ، وقد لا تدرك أنها نتيجة لذلك الوقت من الشهر. معرفة أن هذه التأثيرات الجانبية الأقل وضوحًا يمكن أن تساعدك في فهم ما يحدث في جسمك بشكل أفضل ، وربما يمكن أن تساعد أيضًا في إعطائك بعض الراحة عندما تشعر الأشياء بالضيق.

"جزء من كونك امرأة تعاني من الجنون الجسدي والعاطفي الذي يحدث من 1 إلى 2 أسابيع قبل الدورة الشهرية" ، كما تقول شيري روس ، دكتوراه في الطب ، OB / GYN عبر البريد الإلكتروني. "يُعتقد أن سبب هذه الأعراض الجسدية والعاطفية والنفسية كان بسبب التغيرات الهرمونية والتقلبات خلال دورة الطمث."

بعض الناس أكثر حساسية لهذه التغييرات من الآخرين ، وربما لا تدرك بعض النساء حتى أنهم يواجهون هذه الأعراض ، ولكن يمكن أن تنشأ عدد من القضايا المطمئنة عندما يأتي تدفق عمتك إلى المدينة. قد يبدو أنها لا علاقة لها بالصحة الجنسية أو الخصوبة ، ولكن هناك 10 أشياء غريبة يمكن أن تحدث لجسدك عندما تحصل على الدورة الشهرية.

1. أنت أكثر بساطة

إذا شعرت يوماً أن دماغك لا يعمل كما هو الحال عادة عندما تكون حائضاً ، فهذا ليس فقط في رأسك. وجد بحث من جامعة باث أن وظيفة دماغ المرأة تنخفض عندما تعاني من الألم من تشنجات وأوجاع خلال فترة عملها. تقول الدكتورة تينا كوبرسميث ، مؤسس المركز النسائي للنساء في الساحل الغربي على البريد الإلكتروني: "هناك عدم قدرة على التركيز ، وقد يشعر الدماغ بالضباب وأبطأ خلال الفترة".

2. أنت Poop أكثر

هناك تأثير جانبي مؤسف من الدورة الشهرية ، فهو يركض إلى الحمام كثيرًا - وللانتقال إلى المرتبة الثانية. يمكنك إلقاء اللوم على إشارتين كيميائيتين منفصلتين لهذه الأعراض غير السارة ، وفقًا لـ Seventeen. يشير البروستاجلاندين إلى أن الرحم ينكمش ، مما يساعدك على الحصول على الدورة الشهرية ، ولكن هذا أيضًا يجعل أمعائك تنقبض أيضًا. البروجسترون هو أيضا هرمون يقع عليه اللوم. مستويات هرمون هذا الانخفاض خلال الفترة الخاصة بك ، والتي يمكن أن تؤدي في نهاية المطاف إلى الإسهال.

3. قطرات الألم الخاص بك التسامح

يمكنك أن تشكر انخفاض في هرمون الاستروجين لحساسيتك للألم خلال الدورة الشهرية. ووجد البحث من مجلة Perceptual and Motor Skills أن النساء يصبن بألم أعلى بشكل ملحوظ خلال الطمث ومراحل ما قبل الطمث في الدورة ، وهي أوقات ترتبط بمستويات أقل من الأستروجين. يقول كوبرسميث: "قد تعاني النساء أيضًا من صداع أكثر خلال الفترة".

4. أنت تصبح أخرق

ينطلق ويسقط أكثر من المعتاد؟ وتقول العديد من النساء إنهن يشعرن بعدم الاتزان والخجل أثناء الفترة ، وهذا له علاقة بعدد من العوامل ، بما في ذلك التغيرات الهرمونية وزيادة الإجهاد واحتباس السوائل ، وفقًا للصحة.

5. أنت تريد أن تأكل كل شيء

عندما تكون في دورتك الشهرية ، من المحتمل أنك تستهوي أحمال القوارب من الشوكولاتة وأكوام البطاطس المقلية. يقول روس: "يعتقد أن إنتاج هورمونات الجنس الاستروجين والبروجسترون له تأثير قوي على الشهية". "وجد الباحثون أن زيادة في إنتاج البروجسترون يحدث قبل الدورة الشهرية ، وهذا هو المسؤول عن الأكل بنهم".

6. التغييرات الصوتية الخاصة بك

كل هذه التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية يمكن أن تؤثر أيضًا على صوتك ، ومن الغريب أن الرجال قد يلاحظون ذلك. وجدت دراسة من مجلة Ethology أن صوت المرأة أكثر جاذبية للرجال أثناء الإباضة وأقل جاذبية أثناء الحيض.

7. لديك المزيد من الساق وآلام الظهر

إن عدم الراحة في الرحم ليس الألم الوحيد الذي تعاني منه خلال الدورة الشهرية. يمكن أن تمتد تشنجات الحيض من بطنك إلى ساقيك وظهرك أيضًا. هذا لأن الأعصاب في تلك المنطقة من أجسادنا كلها متصلة ، وفقًا لـ PopSugar.

8. احصل على هورنيه

ليس من غير المألوف أن يكون لديك الدافع الجنسي المتزايد خلال الدورة الشهرية. هذا لأن هرمون البروجسترون - الذي عادة ما يكون مسؤولا عن تثبيط الرغبة الجنسية - أقل خلال فترة الدورة الشهرية ، مما يجعلك تشعر بمزيد من القلق ، وفقا لهوفينجتون بوست.

9. تشعر بالحاجة لتنظيف

أنا شخصياً لم أختبر هذه الأعراض أبداً ، لكن بعض النساء يشعرن بالحاجة الماسة للتنظيف والتنظيم خلال الفترة. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الاستروجين والسيروتونين قبل الدورة الشهرية إلى أن تصبح أكثر إلحاحًا على القهري ، ولكن يقع اللوم أيضًا على انخفاض في هرمون البروجسترون. تقول الدكتورة جولي هولاند: "في نهاية الدورة ، قد تصبح المرأة غير راضية عن بيئتها وسواسها حيال إجراء تغييرات من أجل التأكد من أن الإعداد مناسب في الشهر المقبل من أجل تخريب الجنين في بطانة الرحم". كتابها مودي الكلبات.

10. لديك مشكلة في النوم

كما لو كنت غير مرتاحًا بالفعل ، فإن التغييرات في جسمك والتي تحدث خلال الدورة الشهرية قد تزيد من صعوبة النوم. يؤدي انخفاض هرمون الاستروجين إلى زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم ، مما قد يجعل من الصعب عليك النوم ، وفقًا لما ذكره الدكتور كارمل هارينغتون.

قد لا يتم التحدث عنهم بقدر ما يحدث تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة وحالات حب الشباب البشعة ، ولكن هذه الأعراض من الفترة الشهرية الخاصة بك حقيقية ، ويمكنك دائما التحدث مع طبيبك للحصول على بعض الخيارات حول كيفية تقليلها إلى أدنى حد ممكن.