بقدر ما أعرف ، لا أحد يحاول جعل علاقتهما أكثر صعوبة. ومع ذلك ، لا يزال من السهل القيام بذلك. رمي في بعض العادات السيئة هنا ، واثنين من سوء الفهم هناك ، واثنين منكم يمكن أن يكون لديك مشكلة تماما.

الآن أنا لا أتحدث عن أشياء كبيرة تفسد علاقتك ، مثل الغش أو الكذب أو أي شيء من هذا القبيل. هذا من الواضح أن كل أنواع سيئة. أنا أتحدث عن الأشياء الصغيرة ، مثل محاولة التحدث إلى SO في أسوأ الأوقات ، أو جعل النكات على حسابهم. يقول خبير العلاقات كاثرين مورا ، في رسالة بريد إلكتروني إلى Bustle: "إنه بالفعل تحدٍ للعيش مع شخص واحد مدى الحياة ، ولكن إضافة هذه العادات تجعله أكثر تحديًا مما تحتاج إليه".

قد يبدو تافها للغاية. ومع ذلك ، فإن العديد من هذه "العادات تظهر الحاجة إلى أن تكون على صواب ، ونقص في التعاطف والاحترام ، والسلبية ، وعدم القدرة على رؤية الأشياء من وجهة نظر شريكك" ، يضيف مورا. "تزدهر العلاقة عندما يتعلق الأمر بشخصين يحترمان بعضهما البعض ويظهران الحب في جميع الأوقات ، حتى أثناء الاختلاف".

إذا كنت تفعل هذه الأشياء عن طريق الخطأ ، فلا تشعر بالسوء. من الممكن تمامًا تغيير طرقك (ولشريكك لتغييرها) ، وإعادة الأمور إلى مسارها الصحيح. اقرأ بعض العادات السيئة التي قد تعني أن الوقت قد حان للقيام بذلك.

1. عدم التواجد

إذا كنت تعيشان معًا ، فمن المحتمل أنك تفكر أنه لا يمكنك الحصول على المزيد من "الحاضر". ولكن هناك فرق بين قضاء الكثير من الوقت معًا ، وقضاء الوقت معًا. ويقول مدرب الحياة ديدي وونج في رسالة بريد إلكتروني إلى "بوستلي": "في كثير من الأحيان ، أرى أزواجًا في أحد المطاعم ، ويبدو أن هناك انفصالًا بينهم وهم يلعبون بهواتفهم بدلاً من الاستمتاع بشركة بعضهم البعض". إن الحصول على عادة تجاهل بعضنا البعض - عن قصد أو غير ذلك - يمكن أن يخلق شعوراً بالمسافة ، وهذا ليس صحيحاً.

2. الذهاب إلى السرير في أوقات مختلفة

بعض الأزواج لديهم جداول مختلفة بشكل كبير ، لذلك ليس من الممكن دائما أن تغفو معا. ولكن إذا اخترت اثنين ببساطة أن تصطاد القش في أوقات مختلفة ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل. تقول مورا: "هذا يخلق مسافة ويتداخل مع الحميمية". بينما يذهب إلى الفراش في نفس الوقت (و snuggling) يفعل العكس تماما. لذا تأكد من دخول السرير سويًا كلما استطعت.

3. محاولة قراءة عقول كل الآخرين

أنت تعرف شريكة حياتك بشكل جيد ، تشعر أنك تستطيع أن تقرأ رأيها. وحتى الآن - آسف أن أقول - أنت لا تستطيع ذلك تماما. على الرغم من أنك قد تخمن الكثير من الوقت بشكل صحيح ، على افتراض أن "معرفتك" على مدار 24 ساعة طوال أيام الأسبوع يمكن أن تؤدي إلى جميع أنواع سوء الفهم. لهذا السبب يقترح مارتينيز التوقف وطلب ببساطة منهم ما الأمر. يمكن أن يساعد على إبقاء الأمور واضحة ، ومنع تلك الألعاب التخمين مزعج.

4. الانتقاء على بعضها البعض (نعم ، حتى المزاح)

الكثير من الأزواج مازحًا (أو غير مزاحًا جدًا) يختارون بعضهم البعض. وبينما تشعر أنها غير ضارة ، يمكن أن تبدأ في تآكل علاقتك. لذا حاول وضع حد له قبل أن يصبح مشكلة. يقول وونغ: "هذا لا يعني أن عليك أن تبتلع أشياء تزعجك طوال الوقت ، لكن تجد الكلمات لتخبرنا بالإحباط بنبرة إيجابية". سيكون ذلك أفضل - وأكثر إنتاجية - من كل الحجج الصغيرة.

5. مقارنة علاقتك بالآخرين

إذا كنت تشعر بأنك أنت وشريكك لا يمتلكان الوقت الأسهل ، فبإمكانك أن تمتص التمرير من خلال خلاصة Instagram الخاصة بصديقك. كما تعلمون ، واحدة مع علاقة سوبر لطيف. هناك هي تقوم بإعداد العشاء مع شريكها ، والذهاب في جميع أنواع الإجازات. يمكن أن يجعل علاقتك تبدو أسوأ. فلماذا تفعل ذلك؟ ليس فقط مؤلمًا ، ولكن من المستحيل معرفة ماهية حياة الأزواج الأخرى ، وفقًا لكاتب أسلوب الحياة ميلاني بيرتليت على ThoughtCatalog.com. لذا توقف عن النظر ، وركز على حياتك الخاصة.

6. وجود توقعات غير واقعي

لدينا كلنا آمال كبيرة في علاقاتنا ، لكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون عالية بعض الشيء. كما قال لي وونغ ، هذه طريقة رائعة لتشعر بالخيبة طوال الوقت. لذا بدلاً من تصوير التفاصيل الدقيقة بالضبط كيف ستذهب ليلة تأريخك ، كن على ما يرام مع ما يحدث - جيد أو سيئ أو غير ذلك. يمكن لتقدير شريكك ، وكل الأشياء التي يقدمها لك ، أن يقطع شوطا طويلا في خلق علاقة أكثر سعادة.

7. عرض كل شيء كمسألة سيئة

يعود شريكك إلى المنزل متأخراً ، فهو لا يتحدث كثيرًا ، بل يبدو بعيدًا - ويشعر بالسوء . قد يكون من الصعب عدم افتراض الأسوأ ، لكن هذه الأشياء لا تعني بالضرورة أن علاقتك محكوم عليها بالفشل ، وفقًا لبيرتليت. الناس لديهم أيام سيئة ، والعلاقات لديهم صعودا وهبوطا. حتى تنقذ نفسك من دراما التفكير باستمرار نهاية قريبة. ستكون أنت وشريكك أكثر سعادة لذلك.

8. في انتظارهم لبدء الجنس

على الرغم من أنه من المريح أن تكمن في بعض الأحيان وتترك الصنوبر بعيدا عن الأنظار ، فهذه عادة يمكن أن تجعلك (وشريكك) تشعر بخيبة أمل. وقال الكاتب العلاقات آشلي بابا ، على StyleCaster.com: "إن التمسك بفكرة أنك بحاجة إلى أن يتم الاتصال بك أولاً من قبل شريكك لممارسة الجنس - أو أي شكل آخر من أشكال المودة - سيتركك في الانتظار وغير راضي." لذلك لا تخف من طلب ما تريد.

9. اختيار أسوأ الأوقات إلى الدردشة

إذا شعرت أن نظام SO الخاص بك بعيدًا أو غير قابل للدردشة مطلقًا ، فيمكن أن تكون تقترب منه في أسوأ الأوقات. هل تصعد إليهم عندما يكونون متعبين ، أو عندما يصلون أولاً إلى القوالب المنزلية؟ وقالت الكاتبة الصحية لورا شويشرل حول صحة المرأة: "المحادثات حول القضايا المهمة ، مثل توقعات العلاقة والأخطاء المالية ، كلها وقتها ومكانها" . وهذه الأوقات ليست كذلك.

10. التجريف المستمر للماضي

من الجيد التحدث عن الماضي ، أو إعادة صياغة الحجج القديمة التي لم تتم تسويتها. ولكن ليس من المقبول تحمل ضغينة أو طرح الماضي دون سبب وجيه. تقول مورا: "إن إذكاء جروح الماضي خلال حجة اليوم تغذي النار دون داعٍ ولا تساعد أبداً." احتفظ بأي حجج لديك تركز على ما يحدث بالفعل. واترك الماضي في الماضي.

11. تجنب المعارك تماما

قد تعتقد أن المعارك صفر يعني أنك في علاقة صحية على الإطلاق ، ولكن هذا ليس بالضبط الحال. في حين أنه من الرائع أن لا تتجادلان معًا طوال الوقت ، فهذا يعني أنك تحافظ على كثير من الأمور سراً. بالإضافة إلى ذلك ، قال شويشرل: "إن عدم وجود نزاع قد يجعل التسوية مستحيلة". لذا عليك أن تمضي قدمًا وتجنبها ، ولا تقلق إذا كانت الأشياء قبيحة جدًا.

لا توجد علاقة مثالية ، ولكن من الممكن أن تجعلها أفضل من خلال تجنب هذه العادات السيئة.