أنا أحب شقة لها هذا النوع من "الفوضى التي تسيطر عليها" فيبي - مشاريع على الطاولات والكتب على الأريكة ، والأشياء المتناثرة. يبدو أنها تعيش في ومريح ، وبالتأكيد يشعر المبدع. ولكن هناك ما يمكن قوله عن تحويل شقتك إلى مكان أكثر راحة ، والعودة إلى الوطن قليلاً من الهدوء.

وكما أخبرني خبير التصميم الداخلي فانيسا ديليون عبر البريد الإلكتروني: "إن الفائدة من خلق مساحة معيشة مريحة ، في رأيي ، هي خلق ملاذ يمنحك راحة البال". لا أعرف عنك ، ولكن هذا هو بالضبط ما أحتاجه بعد التعامل مع العالم. أعني ، أليس هذا لطيفًا بعد يوم طويل مزدحم؟ تفتح الباب وتواجه مكانًا هادئًا ومرتبًا ، بدلاً من مكان مروع وفوضى. يمكن حقا أن تحدث كل الفرق في العالم.

الآن ، أنا لا أقول أن عليك التخلص من كل الأشياء الخاصة بك ، أو العيش حياة بساطتها الصارخة. (ما لم تكن ترغب في ذلك بالطبع.) ولكن هناك طرق لخلق أجواء أكثر راحة في منزلك. مع بعض التشويش ، وربما بعض تغييرات الطلاء ، يمكن أن تشعر بأن الحفريات الخاصة بك قليلا زن الفرار. أو ، على أقل تقدير ، أصغر قليلاً. اقرأ عن طرق للقيام بذلك.

1. تخلص من فوضى الزائد

نظرًا لأن فكرة "الاسترخاء" لدى الجميع مختلفة ، قد تستمتع بالاحتفال بشفرات الأشواك والحنفيات. ولكن إذا كانت المساحة الخاصة بك تشوش بشكل كبير ، فاعتبرها مرة واحدة. "تأكد من أن جميع أركان المنزل خالية من الفوضى ،" يقترح ديلون. "أيضًا ، إذا كانت هناك مشكلة في مساحة - على سبيل المثال ، استخدام تحت تخزين السرير - يجب تنظيمها وتنظيفها." (وهذا يعني عدم وجود مخبأ تحت السرير.)

2. اختر ألوان الحائط الخاصة بك

إذا افترضت أنك سمحت لطلاء جدرانك ، فاعتبر أن هذه هي فرصتك لتحويل غرفة بيضاء ذات مظهر سريري إلى غرفة تشبه حواسك. يقول ديليون: "اختر ألوان الطلاء التي تجعلك تشعر بالرضا والإلهام." بعض التلميحات: اذهب إلى ألوان أكثر دفئًا للحصول على جو مريح ، أو ألوان زرقاء / خضراء لشيء أكثر تهدئة.

3. إخفاء بعيدا الإلكترونيات الخاصة بك

إذا كنت تقضي طوال اليوم ، كل يوم ، وتحدق في جهاز كمبيوتر ، فلماذا لا تملك نفسك شقة خالية من الإلكترونيات؟ وقالت خبيرة المنزل ميشيل أولمان على موقع HomeGuides.SFGate.com "هذا لا يعني عدم وجود تلفزيون ... لا هاتف ذكي ... ولا كمبيوتر محمول." أغلق التليفزيون خلف بعض أبواب الخزائن ، وحافظ على اهتزاز هاتفك. سوف تقدر حتى عدم وجود التحفيز.

4. لا تنسى رائحة

غالبًا ما يتم التغاضي عن الرائحة ، ولكن يمكنها حقًا زيادة عامل الاسترخاء. بمجرد وصولك للمنزل ، اعمل لنفسك معروفًا ، وجعل المكان رائحته لطيفة. تقول ديلون: "اغلي بعض اللافندر أو القرفة لتعطي البيت رائحة طبيعية". أو النظر في بعض البخور ، أو رش غرفة الروائح. (شخصيا ، أنا عن هذا nag champa.)

5. الحصول على التعشيش

اجعلها مهمة حياتك الجديدة لتجميع كل الأشياء المريحة. اعتقد البطانيات والوسائد الناعمة ، والسجاد سميكة ، والأثاث المفرش. وقال أولمان "أريكة عميقة مبطنة أو فوتون مريح مثالية للاسترخاء أثناء الاسترخاء." يبدو لطيفا جدا ، أليس كذلك؟

6. إنشاء زاوية مريحة

لنفترض أن لديك رفقاء في الغرفة ، أو لا تشعر بأنك ترغب في إعادة تصميم منزلك بالكامل. إذا كان أي من هذين الحالتين هو الحال ، فإن أقل ما يمكنك فعله هو إنشاء زاوية. يقول ديلون: "اجعل من الزاوية الصغيرة في منزلك لنفسك أنه يمكنك الاتصال بمنزلك ، أو مكان يمكنك فيه التأمل ، أو قراءة كتاب ، أو الاستماع إلى الموسيقى فقط". سيكون هذا هو المكان المفضل لديك للراحة والاسترخاء - ولا تحتاج إلى صيانة شاملة.

7. فكر في ذلك ضجيج الشارع

إذا كانت ضوضاء الخلفية في شقتك هي أصوات صفارات الإنذار وصوت الأبواق ، ففكر في الحصول على جهاز ضوضاء. أو ، أفضل من ذلك ، يغرق تلك الأصوات المزعجة مع بعض الموسيقى. الذهاب لشيء هادئ وشعورك سوف يشعر وكأنه جزء من منتجع صحي تراجع.

8. افتح تلك النوافذ

"دع الهواء المنعش يدور في المنزل ،" يقترح ديليون. "في الخريف ، يكون شعورًا رائعًا عندما تقوم بتفتيت إحدى الشباك وتسمح للهواء بالانتشار ، حتى لو كان لمدة خمس دقائق." يمكن أن يتسبب تدفق الهواء هذا في تغيير الطاقة في الغرفة ، ويجعلها تشعر بالعلامة التجارية الجديدة.

9. اذهب للإضاءة المهدئة

الكثير منا يلقيون أضواء فوقية بدون تفكير. ولكن هل لاحظت من أي وقت مضى كيف يشعر هؤلاء الفلورسنت؟ كما قال أولمان ، "الضوء الساطع قوي جدا للاسترخاء". اعمل لنفسك صالحًا وانتقل إلى مصابيح الطاولة الخافتة أو بعض الشموع المهدئة.

10. احصل على طبخ

على الرغم من أنه من الجيد أن تأمر بتناول الطعام في الخارج ، أو تتغذى على وعاء من الحبوب ، يجب أن تعترف بأن هناك شيئًا يبعث على الاسترخاء حول الطهي لنفسك في المنزل. يقول ديليون: "إن نكهات الخبز أو الوجبة المطبوخة في المنزل مهدئة للغاية". كما هو شعور رائع من فتح الثلاجة إلى بقايا الطعام اللذيذة. (اربح الفوز.)

11. احصل على نفسك بعض النباتات

لدي العادة السيئة في قتل جميع النباتات المنزلية ، ولكن ما زلت أحاول أن يكون حولهم لردودهم الاسترخاء. "إن النباتات هي طريقة جيدة للحث على الاسترخاء" ، قالت كاتبة أسلوب الحياة ميليسا أولريتش على SheKnows.com. "يجب أن يكون لكل غرفة شيء موضوعي لدمج الطبيعة مع الداخل." حتى لو كانت مجرد عصارة صغيرة

اتبع حتى عدد قليل من هذه النصائح ، وستحصل على نفسك هيك واحد من مساحة الاسترخاء.