من السهل أن نفقد ما قد يكون صحيحًا أو زائفًا في الحياة ، لا سيما عندما يتعلق الأمر بالعلاقات ، لأننا يمكن أن نجد أنفسنا بإدراك منحرف عندما نبحث عن الحقيقة المرغوبة. ومع ذلك ، فإننا في بعض الأحيان نوازي كذابًا وببساطة لا نستطيع رؤيته. نميل إلى رفض الأفكار غير السارة ، لأننا نريد فقط أن نشعر بالسعادة تجاه الأشخاص الذين نعيش معهم.

كمدرب صحة معتمد ، أدرك أن هذا وضع صعب. يمكن للعلاقات أن تربطنا ، وتجعلنا نشعر بأنها كاملة ومتصلة بالعالم وبالناس من حولنا. من الرائع أن يكون لديك شخص ما لقضاء بعض الوقت معه ، وأن يكون مرتاحًا ، وأن تعود إلى المنزل (إذا كنت تعيش معًا). ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن تكون علاقاتنا ضارة ، حيث توجد عناصر السمية والخداع التي يمكن أن توجد ، حتى دون أن نعرف عنها أو نعترف بوجودها. نحن نميل إلى حماية أنفسنا من الأشياء السيئة ، وأحيانا يؤدي ذلك إلى الإنكار. ومع ذلك ، إذا كان شريكك يكذب عليك ، فمن المؤكد أنه شيء يجب الانتباه إليه ومعالجته ، حيث أن الخداع بمرور الوقت قد يكون خطراً على الصحة النفسية والرفاهية إذا لم يتم علاجه. إليك إحدى عشرة طريقة لمعرفة ما إذا كنت تواعدك كذابًا حتى تتمكن من حماية نفسك والتعامل مع الموقف.

1. قصص لا تتطابق

إذا كانت قصص شريكك لا تبدو متطابقة ، حيث تتغير المعلومات ويبدو أنها زائفة وجديرة بالاستحسان ، فثمة احتمال كبير بأن القصة ليست صحيحة وأنه يكذب عليك ، تقول مرخصة في شيكاغو الزواج والعائلة المعالج ، إريكا فاي ، LMFT ، عبر البريد الإلكتروني معي. "إذا كانت هناك ثغرات ثابتة في القصة أو إذا كنت تشعر بأنك لا تعرف أبدًا ما يحدث ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أنك قد لا تحصل على القصة الكاملة" ، كما تقول.

2. الأمعاء الخاص بك هو تخبرك شيء ما معطلة

إذا كانت غريزتك الأمعاء تخبرك أنه أو أنها مشبوهة وأن القصص لا تجمع معاً ، فعندئذ من الجدير أن تثق بحدسك ، لأنه على الأرجح صحيح ، كما تقول فاي. "أن تضع في اعتبارها مشاعرك" القناة الهضمية ". "إذا كان هناك شيء لا يضيف بشكل ثابت ، فمن المحتمل أنك قد تكون في حاجة إلى شيء ما. يجب أن تتطابق بيانات الشخص وأفعاله معًا" ، تشرح.

3. شريكك مفقود في عطلة نهاية الأسبوع

في حين أن أسبوع العمل يمكن أن يكون معيارًا جيدًا ، حيث يعمل الشريك طوال اليوم ويعود إما إلى المنزل ليلاً أو يختفي في المساء ، فإن عطل نهاية الأسبوع تترك مجالًا أكبر للاختلاط معًا كزوجين بدون ضغوط عمل. يقول الطبيب النفسي جوديث إتش. تانينبوم من مدينة نيويورك ، إذا كنت لا تستطيع رؤيتك في عطلات نهاية الأسبوع ، فستكون قد كذبت عليك بشأن المكان الحقيقي.

4. هل يمكن أن تحسس "علاقة روت"

إذا تمكنت من رؤية أن العلاقة الحميمة وصلت إلى نقطة منخفضة ، حيث ربما لا تكون متصلاً عاطفيًا ، أو تقضي وقتًا كافيًا معًا ، أو تشارك في المحادثة الجذابة أو تظهر الكثير من المحبة ، فمن المحتمل أن يكون هناك شبق ، وقد يضطر شريكك إلى البدء في الكذب أنت. "إذا كنت قد تعرفت على أنك في علاقة ، فمن المهم إجراء محادثة مفتوحة مع شريكك حول كيف وأين لا يتم تلبية احتياجات كل منهما" ، كما يقول المعالج تشيلسي هدسون ، LCPC ، ومقره شيكاغو ، عبر البريد الإلكتروني معي.

5. أنت تعرف أنهم خدع في الماضي

إذا كنت تعرف أن شريكك قد خدع على سبيل سابق في الماضي ، فمن المرجح أنه سيخدع مرة أخرى ، وعليك أن تنصح مونيك أون هونامان ، بصفتها كاتبة ضيف على إهرموني ، التي تتخصص في نصيحة الحب والطلاق. إذا كنت قد سمعت قصصًا مختلفة عن العلاقات السابقة وتعرف أن هناك بعض التشويش ، فمن المحتمل أن يتحمل الكذب في حياتك.

6. يتكلمون بطريقة عاطفية غير مستقرة

إذا كان تعبير شريكتك ونغمتك ولغتك العاطفية متوقفاً عن العمل ، فمن المحتمل أن يكون هو أو هي تكذب عليك ، حيث أن النغمات المتقلبة والنغمات المهتاجة والعبارات الغامضة والداعمة هي غير عادية إلى حد كبير ، خاصة عندما يفترض أن تكون في مكان مريح ومألوف مع بعضهم البعض. إذا كانت اللغة أمرًا غريبًا ، فاحفظ حارسك.

7. شريكك يأخذ بعض الوقت للرد

وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 في جامعة نبراسكا وجامعة أريزونا ، قد يكون شريكك يكذب عليك إذا استغرقت وقتًا طويلاً للاستجابة إليك رقميًا عبر البريد الإلكتروني أو رسالة نصية ، وربما يكون من الأسلم أن تقول قد يستمر هذا الطول الإضافي في المحادثات الشخصية أيضًا.

8. هناك الكثير أو القليل من المعلومات

إذا كان شريكك يوفر الكثير من المعلومات أو القليل جدًا من المعلومات عندما يحكي قصة أو يشرح مكانه ، فقد يعني ذلك أنه يكذب عليك ، كما تقول جيني لي ، وهي مؤلفة مشاركة مع Women Are Crazy ، Men Are Stupid in interview مع البهجة. يمكن أن تحتوي الأكاذيب على الكثير من التفاصيل التي يمكن أن تشير إلى أنها خاطئة ، في حين أن الآخرين يمكن أن يجعلوا الناس متوترين للتحدث عنها ويجعلهم يشعرون بالتوتر وإخفاء التفاصيل.

9. انهم مفرطون في السر

إذا كان شريكك مفرطًا في السرية أو مشبوهًا ، مثل هو أو هي دائمًا متوجّهًا إلى الحمام عند وصوله إلى المنزل ، ويدفعه في الغالب نقدًا ، ولديه مجموعات مختلفة من المفاتيح ، ولديه العديد من بطاقات الائتمان المختلفة (ولن يخبرك بما هي ل!) ، أو لديها هواتف أو أرقام هواتف مختلفة ، فهذا قد يعني أن شيئًا ما قد يصل ، كما تقول نانسي دريفوس ، مؤلفة Talk to Me Like I'm Someone You Love: Relationship Repair in a Flash in interview with Glamour.

10. لغة الجسد هي غريبة

إذا بدأ شريكك بالتوتر ، خدش ذراعيه أو وجهه بطريقة متقطعة ، يبدأ بالعرق أو يهز أطرافه ، أو يصبح وردية ومدهشة في الخدين ، عندئذ قد تشير إشارات إشارة الجسم إلى أنه أو أنها قد تكذب حول حيث يقول ليليان جلاس ، المؤلفة من لغة الجسد ، وهي مؤلفة كتاب "لغة الجسد من الكذابين" ، أكثر من مقابلة مع صحة المرأة ، حيث كان هو أو هي في وقت سابق أو فيما يتعلق بأي سؤال يتم طرحه.

11. أنفهم يبدأ للحكة

ووفقًا للدكتور ألان هيرش من مؤسسة علاج وإرضاء الطعم والرائحة في شيكاغو ، في مقابلة مع هافينغتون بوست ، فإن الكذب يمكن أن يطلق الهيستامين ، الأمر الذي سيؤدي بدوره إلى بدء الحكة في الأنف. إذا رأيت شريكك يبدأ في خدش أنفه عند الإجابة على بيان ، فقد يعني ذلك أنه يكذب عليك.

بغض النظر عن ما يجري في علاقتك ، من المهم الانتباه إلى علامات التحذير للكذاب ، لأنه ليس من الجيد أن تضع نفسك في موقف يسمح لك بأن تخدعك وأن تعامل بطريقة سيئة. أنت تستحق أن تشعر بالارتباط مع شريكك وأن تكون قادرًا على الوثوق به ، لذلك إذا كان الكذب مشكلة حقيقية ، فإنه يستحق إعادة النظر في العلاقة.

(12)