إذا بدأ شريكك بالتصرف بشكل مختلف ، فقد يكون من الصعب معرفة ما إذا كان يتم سحبه ، أو إذا كان كل شيء في رأسك. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك منا الذين كانوا على هذا الطريق من قبل. إذا كنت قد تعرضت للأذى في الماضي ، أو ببساطة تميل نحو توقع الأسوأ ، فإنه من السهل جدًا رؤية كل شيء صغير كعلامة عملاقة باللون الأحمر.

وهذا يمكن ، لأسباب واضحة ، أن يجعل الحياة مرهقة - وعلاقة أكثر إرهاقا. فكّر في كيف يتخيل خيالك عندما يعمل شريكك في وقت متأخر ، أو عندما يبدأ في التسكع مع مجموعة جديدة من الأصدقاء. معرفة كيفية التعرف على وجود مشكلة ، ومتى لا توجد ، يمكن أن تحدث فرقا في العالم.

يمكن أن يعني حتى إعادة العلاقة الخاصة بك من حافة الهاوية ، إذا كان هذا حقا حيث تتجه الأمور. يقول خبير العلاقات في المواعدة والباحث إبريل ديفيس: "الأعلام الحمراء ليست بالضرورة النهاية - إذا قبضتها في وقت مبكر بما فيه الكفاية ، فقد تتمكن من إزالة سوء الاتصال ، ومعرفة ما يحدث ، وإعادة العلاقة إلى مسارها". بريد الكتروني الى صخب. اقرأ بعض الإشارات ، قد يكون الوقت قد حان للدردشة مع SO الخاص بك ، بالإضافة إلى بعض الإشارات التي لا داعي للقلق بشأنها.

1. انهم النص العودة أقل وأقل

في حين أنه قبل أن تتمكن من جعل شريكك يصمت ، تبدو الرسائل النصية الآن وكأنها سحب الأسنان. يقول الطبيب النفسي ديون ميتزجر لرويترز: "هذه واحدة من أولى الإشارات الواضحة". "إنهم لا يستجيبون لنصوصكم بسرعة ، و [قد] لا يسجلون أو يخبرونك عن خططهم." عندما لا يمكن إزعاجهم لإخباركم عن حياتهم - أو ببساطة لا يريدون ذلك - فغالبا ما يكون ذلك بسبب انسحابهم.

2. أنها طريقة أكثر سرية

في حين يُسمح للجميع بالحصول على الخصوصية ، قد يكون من الجدير بالذكر ما إذا كان الشريك المفتوح بشكل مفاجئ هو كل شيء عن كلمة مرور الهاتف هذه. إذا كانت الأمور تسير جنوبًا ، أخبرني ديفيس أنها قد تكون أكثر سرية مع نصوصها ، أو تحويل هاتفك بعيدًا عنك ، أو تلقي مكالمات في غرفة أخرى. وتقول: "هذه علامة واضحة على أن شيئًا ما يهدد العلاقة". أيا كان السبب ، فإنه أيضا علامة واضحة على أنكما تحتاجان لأن تكونا من قلب إلى آخر.

3. وفجأة أصبحت منفصلة

إذا كان من الصعب جدًا التحدث مع SO الخاص بك ، فيمكنه إرسال إنذارات في رأسك إلى أن هناك خطأ ما. ولكن بقدر ما يسير الهدوء ، ليس بالضرورة أن يكون الأمر كذلك. يقول ديفيس: "قد يكون سلوك مثل الهدوء في كثير من الأحيان ، أو يبدو وكأنه يختفي في أفكارهم الخاصة ، أي عدد من الأشياء. ليس بالضرورة عنك". "ربما هناك شيء ما يحدث في العمل أو في أسرهم مما يسبب الضغط ، وهم غير مستعدين لمناقشة الأمر معك حتى الآن". عندما يكون هذا هو الحال ، كل ما يمكنك فعله هو منحهم مساحة.

4. لديهم مجموعة جديدة من الأصدقاء

إذا شعرت الأمور بأنك صخري إلى حد ما في علاقتك ، فيمكن أن يكون الأمر مزعجًا إذا بدأت SO الخاصة بك بالتعليق مع جمهور جديد. لكن ثق بي ، هذا لا يعني أن النهاية قريبة. يقول ديفيس: "فقط لأنهم أكثر صرامة مما كانوا عليه في السابق ، لا يعني أنهم لا يستثمرون فيك". "يجب الاحتفاء بالنمو الشخصي ، ويجب أن تكون سعيدًا بأنهم التقوا بأشخاص لتلبية بعض احتياجاتهم العاطفية". لذلك أدخل شريكك خارج الباب ، وتأكدوا أنه لن يؤثر على علاقتك.

5. انهم لم يعد تقديم أي خطط كبيرة

الجميع مشغولون ، لذلك لا تقفز إلى استنتاجات إذا كان لا يمكن أن تذهب في عطلة هذا العام. ولكن إذا كان هناك شيئان دائمًا ما تفعله ، دون أن تفشل ، "قد تكون هذه إشارة صغيرة" ، كما يقول معالج الجنس المعتمد من قبل المجلس والمعالج النفسي المرخص Gabriela Galvan de Antillon ، في رسالة إلكترونية إلى Bustle. قد يعني الأمر أن هناك شيئًا يعيقهم عن الرغبة في الالتزام في المستقبل ، ولا ينبغي تجاهله.

6. لم يعد يسأل عن يومك

يريد أحد الشركاء المستثمرين معرفة كل شيء عن يومك. لذا لا ، ليس "كل شيء في رأسك" إذا كان من الواضح أنهم غير مهتمين في حياتك. وقال آرون أندرسون ، معالج الزواج والأسرة لبرتاني وونج على موقع HuffingtonPost.com: "عندما يخرج شخص ما من علاقة ، يتوقف عن الاهتمام بشريكه بنفس القدر". "إنهم لا يسألونك عن كيفية سير العمل ، وكيف تعمل عائلتك ، أو حتى إذا حصلت على هذا العرض الترويجي الذي تريده." وهذا ليس جيدًا.

7. انهم يهملون لك في السرير

حتى إذا كان شريكك يتفقد عاطفياً ، فقد يظل بإمكانه الحصول عليه. هذا يمكن أن يكون ، لأسباب واضحة ، مربكة بشكل إيجابي. نعم ، ما زالوا يريدون ممارسة الجنس ، وهذا يجعلك تشعر بالارتباط. ولكن هل تلبي احتياجاتك على الإطلاق؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، يقول لي ديفيس إن أنانيتهم ​​يمكن أن تكون علامة على أنهم مهتمون فقط بربط ، وليس مستقبلك كزوجين.

8. انهم معك ، ولكن ليس معك

بالتأكيد ، أنتما تقضيان الكثير من الوقت معًا. ولكن كم هو وقت الجودة؟ وقال أندرسن: "إذا قضيت أنت وشريكك الكثير من الوقت في نفس الغرفة ، لكنهما لا يقومان بأشياء معك ، فمن المحتمل أن يكونا قد انفصلا عن العلاقة". يمكن أن يأتي هذا على شكل شريك لا يبدو أنه يضع هاتفه أو الذي ينام باستمرار على الأريكة. مهما كانت الحال ، فليس من الصحي - أو حسنًا - أن يكون هذا البرد.

9. انهم يزعجون طوال الوقت

لاحظ ما إذا كان شريكك يختارك أو يبدو أنه منزعج بسهولة. يقول جالفان دي آنتيلون: "عندما يفكر شخص ما في قطع الأشياء ، يبدأ في البحث عن كل الأشياء التي ستثبت صحة قراره". هل هم غاضبون بشكل مفاجئ عندما تعشون الأطباق ، أو غاضبين أكثر عندما تترك معجون الأسنان في الحوض؟ في حين أن هذه الأشياء يمكن أن تتعرض لجلد بعض الناس ، لا هي أسباب للإزعاج الشديد. هذا هو ، ما لم يكن لديك SO تريد أن تكون منزعجا.

10. يتهمونك بالغش

من حيث الإسقاط ، فإنه لا يحصل على الكثير من الكتاب المدرسي أكثر من شريك الغش اتهمهم بالغش. يقول ديفيس: "قد يكون هذا مدفوعًا بضمير مذنب". أو الرغبة حتى في الملعب. لكن الحقيقة هي أنهم قد لا يكونون غشًا. إن اللوم والاتهام هو في بعض الأحيان مجرد طريقة لإيجاد مسافة. ولا ينبغي الاستخفاف بها.

11. أنت تشعر به في أمعائك

في بعض الأحيان من الصعب أن تهز الشعور الغريزي بأن هناك خطأ ما. لذا ، إذا كان الأمر مزعجًا حقًا ، فاستمر في الاستماع. تقول ميتزغر: "إن الأمر ينطبق على القول المأثور:" عندما يكون الدخان ، عادة ما يكون هناك حريق ". "عندما تحصل على هذا الشعور ، فقط ابدأ بالنظر إلى الحقائق." هل شريكك يعيد إرسال الرسائل النصية بشكل أقل؟ هل هم حقا يتصرفون أكثر إزعاجًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون على حق.

إدراك أن شريكك ينسحب قد يكون مزعجًا ، على أقل تقدير. لكن لا تخف أبدًا. الحديث عن ذلك ، والتزام الصدق حيال همومك ، يمكن أن يساعد بالتأكيد.