ها نحن مرة أخرى ، ذلك الوقت الجميل من السنة عندما يذهب الجميع إلى الخارج دون قفاز أو واقية من الشمس ، على الرغم من حقيقة أنه AF مشمس. يبدو ذلك بريئًا ، وبعد مرور دقائق فقط ، تجد نفسك أحمرًا فاتحًا وتبحث عن طرق لتهدئة حروق الشمس.

إذا كنت مثلي ، فإن هذا الانبعاث الشمسي غالبًا ما يكون مفاجئًا ، غالبًا لأن لا أحد ينوي حروق الشمس. نزهة سريعة حول الكتلة ، ساعة على الشاطئ ، غطسة في البركة - لا يبدو الأمر كأنه صفقة كبيرة ، ناهيك عن تلك التي تنتهي بشرة مؤلمة ، حمراء ، و مقشرة. لكن ثق بي ، لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للحرق.

إذا كان لديك بشرة شاحبة يمكن أن تسمر ، ولكن عادة ما تحترق ، فتوقع أن تتحول إلى اللون الوردي في أقل من ساعة. في الأيام الأعلى للأشعة فوق البنفسجية ، يمكن أن يحترق الجلد الباهت في أقل من عشر دقائق ، وفقا ل SunSafetyAlliance.org. تتطلب الأيام التي يكون فيها مؤشر الأشعة فوق البنفسجية المرتفع (من 7 إلى 10) 45 إطارًا على الأقل ، نظارات شمسية ، وقبعة للحفاظ على الحماية.

إذا حدث ذلك لك في أكثر الأحيان ، فاستمر في الاستعداد للنتائج مع بعض الطرق لتهدئة الحروق. بالتأكيد ، الصبار هو وسيلة جيدة للذهاب. ولكن إذا كنت من المفاجئ ، وليس لديك شيء في متناول اليد ، لا تخف - ربما لديك بالفعل بعض الأدوات الشفاء الجلد حول المنزل. وهنا بعض من الأغنياء الذين يقومون بعمل جيد في علاج اللدغة.

1. السلس على كريم الحلاقة

Skintimate SkinTherapy Moisturizing Shaving Cream ، $ 8، Amazon

في المرة التالية التي تخرج فيها جميعًا من الصبار ، نظف حمامك بنوع مختلف من حروق الشمس - كريم الحلاقة. وفقا لأماندا تشان على HuffingtonPost.com ، كريم الحلاقة هو علاج حروق الشمس شعبية لأنها تحتوي على المنثول. هذا المركب شديد التقلب يتبخر بسرعة ، وبالتالي يأخذ الحرارة من حروق الشمس معه. يبدو مهدئا بشكل غريب ، أليس كذلك؟

2. نقع في بعض دقيق الشوفان

تذكر نقع في حمام الشوفان لعلاج جدري الماء أثناء طفولتك؟ كان يعمل بشكل جيد لأن الشوفان يهدئ الالتهاب ، وهذا هو السبب في أنه سوف يعالج حروق الشمس أيضا. كما اقترح Taylor Shea على RD.com ، "احزم تخزين النايلون القديم بالشوفان وضعه تحت الصنبور بينما تقوم بتشغيل بعض ماء الحمام البارد. نقع لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم تجفف نفسك حتى لا تمحو الشوفان الشافي بمنشفة. " يجب أن تشعر بشرتك أفضل في أي وقت من الأوقات.

3. كن كل شيء عن الطماطم

سوف تساعدك الطماطم (البندورة) على التعامل مع حروق الشمس بطريقتين: يمكنك أن تأكلها أو تنقع في عصائرها. وقالت راشيل كراوز على موقع StyleCaster.com: "عندما يطبق عصير الطماطم الطازج على الحروق من أي نوع ، فإنه يخفف الاحمرار والالتهاب ويهدئ البشرة". "بفضل الليكوبين ، يمكن أن يؤدي تناول الطماطم (البندورة) في الواقع إلى تحسين قدرة البشرة على حماية نفسها من الأشعة فوق البنفسجية ، مما يعني أن جسمك يمكنه بناء دفاع ضد تلك الأشعة الضارة". (هذا لا يعني أنه يجب عليك تخطي SPF ، مع ذلك.)

4. دونك نفسك في الزبادي العادي

لقد صنعت أكثر من قناع وجه زبادي في حياتي ، وربما لديك أيضًا. لذا ، فإن تلطيخ نفسك في الزبادي ليس هو أغرب شيء على الإطلاق ، ولكنه يستحق إضافة إلى القائمة. وقال كروس "البروبيوتيك الذي يعرفه الزبادي يساعد في استعادة الحاجز الطبيعي للبشرة مما يعزز درجة الحموضة السليمة ويحيد لسان الحرق." "ضع طبقة سميكة على منطقة حروق الشمس واتركها لمدة 5-10 دقائق ، ثم امسحيها بمنشفة نظيفة ورطبة ورطبة جيدا."

5. يستحم مع صودا الخبز

آه نعم ، صودا الخبز. انها واحدة من تلك الأشياء التي يمكن استخدامها في كل شيء - بما في ذلك علاج حروق الشمس. وأشار شيا إلى أن "بيكربونات الصودا تساعد على تخفيف التهاب الجلد وتقليل الحكة وتساعد في علاج حروق الشمس". "إرم حفنة في ماء بارد ونقع لمدة 20 دقيقة."

6. الداب على Noxzema

Noxzema كريم التنظيف الأصلي ، $ 9 ، الأمازون

لم أفكر في Noxzema منذ سنوات ، لكنني ربما أذهب لاختيار بعض من أجل فصل الصيف. اتضح ، انها علاج حروق الشمس جميلة جدا ، وفقا لريبيكا غروبر على POPSUGAR. وكتب أحد قارئي غروبر يقول إنه الشيء الوحيد الذي أهدى حروقه من الدرجة الثانية. بالتأكيد يستحق المحاولة.

7. بات على بعض الحليب

الحليب هو علاج غريب آخر لحروق الشمس ، ولكن المنطق ليس غريبا جدا. تماما مثل دقيق الشوفان وعصير الطماطم ، الحليب له خصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في علاج الجلد المحروق ، وفقا لما قاله نيكي McGloster في Elitedaily.com. أفضل طريقة لتطبيق الحليب هي مع ضغط بارد. ببساطة بات على ذلك ، والسماح لها القيام بأشياءها.

8. هدئ أعصابك مع الثلج

في يوم عادي ، سيكون الدش البارد (أو حتى البارد) أسوأ كابوس لي. ولكن إذا أصبت بحروق الشمس ، فأنا فجأة أتحدث عنها. وكما قال تشان: "... يوافق الخبراء على أن الاستحمام البارد يمكن أن يساعد في تبريد الجلد وجعله يشعر بتحسن". يمكن للثلج أن يفعل الشيء نفسه بوضوح ، إذا كنت ترغب في فرك بعض على جلدك. فقط كن حذرا عند تطبيق المكعبات ، لأن حرق الجليد يمكن أن يسبب أضرارا إضافية ، لاحظ تشان.

9. رذاذ نفسك في خل التفاح

مثل الكثير من صودا الخبز ، يمكن خل التفاح على ما يبدو لا خطأ. لهذا السبب (مفاجأة!) علاج حروق الشمس الرائع. لتطبيقه بشكل صحيح ، قم بنشفة منشفة بنسبة 1: 1 للتخفيض من خل التفاح والماء البارد ، ثم اضغطي عليه في مناطق حروق الشمس ، وفقًا لكراوس.

10. وجبة خفيفة على بذور الرمان

كما تساعد بذور الرمان بشرتك على حماية نفسها ، من الداخل إلى الخارج. وقال ماكغلوستر إن بذور الثمار مليئة بمضادات الأكسدة ، لذا فهي تساعد على منع حرق الجلد. لذلك احزم بعضًا في المرة القادمة التي تخطط فيها للخروج من المسبح ، أو التكاسل على مدار الساعة على الشاطئ.

11. فرك على البطاطس

عندما يتعلق الأمر بتطبيق البطاطا لحروق الشمس ، ففكّر بها بنفس الطريقة التي تطبق بها الخيار على عينيك. واقترح كراوز خفض البطاطا الخام المبردة إلى شرائح رقيقة ثم وضعها برفق على المناطق التي حرقتها الشمس. مركباتها النشوية هي المكان الذي يتم فيه تخفيف حروق الشمس.

تذكر أن أفضل طريقة لحماية بشرتك هي منع حدوث حروق الشمس في المقام الأول باستخدام القبعات ، و SPF ، وغطاء الشاطئ المريح. ولكن إذا نسيتم وتجدوا حمراء ككركند ، تذكر القليل من هذه المكونات الغريبة ، واحصل على المهدئة التي تحترق.