أن تكون في علاقة رومانسية مع شخص ما تهتم به هي تجربة رائعة. يمكنك الاعتماد على ورعاية الآخر دون الشعور بالحكم أو الاستخدام. لكن في بعض الأحيان يكون من السهل إظهار صفات الأنانية دون حتى إدراكها. أن تكون أنانيًا في علاقة رومانسية يمكن أن يؤثر حقًا على الديناميكية بينك وبين شريكك. يمكن أن يسبب الاستياء والعداء. في حين أنه من المهم عدم الاعتماد على شريك حياتك ولديك حياتك وأهدافك الخاصة ، فلا يجب أن يكون لديك القول الفصل في كل قرار أو لا تحترم احتياجات شريكك. إذن لماذا من السهل جدًا أن تكون أنانيًا في العلاقات أحيانًا؟

"الأنانية عادة ما تكون نتيجة للأذى والاستياء الخفيين المرتبطين بقضايا العلاقات التي لم تحل. بدلاً من الحصول على مساعدة لهذه القضايا ، فهم في بعض الأحيان يعوضون عنها. هذا لا يعني أنهم لا يهتمون بمعلوماتهم أو مشاعرهم. وفي كثير من الأحيان ، "لا تدرك أن أنانيتهم ​​تتسبب في مشاكل في العلاقة" ، يقول خبير العلاقات الآداب مارا أوبرمان في مقابلة مع صخب على البريد الإلكتروني. "الأنانية في العلاقات يمكن أن تسبب قضايا مهمة. أن تكون أنانية تدور حول" أنا "وليس" نحن "، وهو ما تقوم عليه العلاقة. يجب أن تكون العلاقات حول التآلف. من الصعب أن نكون معاً - جسدياً وعاطفياً - عندما تشعر بأن SO الخاص بك لا يراعي مشاعرك ، فالناس الأنانيون لا يضيفون إلى العلاقة ويساعدونها على النمو ، بدلاً من ذلك ، كلهم ​​يضيفون إلى حياتهم الخاصة.التأريخ العام لشخص أناني يمكن أن يؤدي إلى الأذى وخيبة الأمل والاستياء ". لا يزال Opperman.

لحسن الحظ ، هناك طريقة للتغلب على هذه المشكلة المؤسفة: "من المهم أن تتذكر أن الناس يحددون الأمور بشكل مختلف. قد يكون تعريف الشخص الآخر لـ" الأنانية "مختلفًا تمامًا عن تعريفك." يقول عضو الاتحاد الدولي للمدرب ومدير شركة Ibis Coaching، LLC Yvonne Acquafredda في مقابلة مع Bustle عبر البريد الإلكتروني. "إن مطالبة الشخص الآخر بمساعدتك على فهم تأثير كلماتك أو أفعالك ، وكونك منفتحًا حقًا على التعليقات ، هي طريقة رائعة للتنازل وإعادة البناء ،" يواصل Acquafredda.

من المهم أن تتذكر أن لديك علاقة صحية ومحبة ، يجب أن تحاول أنت وشريكك أن تفكروا في مشاعر بعضهم البعض. يجب أن تفكر فيما يريدونه عندما تريد اتخاذ قرار وأن تكون متعاطفًا مع أفكارهم. ولكن إذا كنت تشعر بأنك وشريكك لديكم الكثير من الحجج في الآونة الأخيرة ، ولا تفهم السبب ، فإليك 13 علامة على أنك قد تتصرف بأنانية في علاقتك الرومانسية.

1. إنها طريقك أو الطريق السريع

يقول أوبرمان: "في كل مرة يكون فيها [شريكك] نقاشًا مع [أنت] ، ينتهي به الأمر إلى القيام بكل ما تريد أن تفعله ، ويتخلى عن سعادته الخاصة". هذا ليس بصحة جيدة هذا يمكن أن يؤدي إلى الاستياء ، والتي يمكن أن تدمر العلاقة.

2. لا تستمع لرأي شريكك

التواصل هو المفتاح عندما تكون في علاقة رومانسية مع شخص ما. وإذا تجاهلت رغبات وآمال SO الخاصة بك ، فقد يكون ذلك علامة رئيسية على أنك أنت الأنانية. يقول أوبرمان: "إذا كان شريكك يعتقد أن رأيك لا يستحق العناء وأن قيمته أكثر قيمة ، [فهذا] بعد ذلك علامة على أن شريكك أناني".

3. أنت لا تأخذ المساءلة

إن الأشخاص الأنانيين في العلاقات لا يعتبرون أنفسهم على خطأ. يضعون اللوم على شريكهم ويعتقدون أنهم دائما على حق. يقول أوبرمان: "لا يعتذر شريكك أبدًا ، حتى عندما يكون مخطئًا ، علامة على شخص أناني".

4. أنت تتوقع شريكك للتغيير

قد تتصرف بأنانية في العلاقة إذا كنت تتوقع أن يقوم شريك حياتك بتغيير شخصيته وعاداته لتتناسب مع احتياجاتك واحتياجاتك. يقول أوبرمان: "يحاول شريكك تغييرك وصبغك في ما يريدك أن تكونه".

5. أنت دائما تضع احتياجاتك قبل شركائك

من المهم مراعاة احتياجات شريكك للحفاظ على علاقة صحية وسعيدة. يميل الأشخاص الأنانيون إلى القيام بالعكس من خلال وضع احتياجاتهم أولاً. يقول أوبرمان: "حتى أكثر من ذلك ، شريكك لا يقدم أو يشاركك ويضع احتياجاته دائماً فوق احتياجاتك. هذا هو العلم الأحمر الكبير".

6. تحتاج إلى التحكم في كل الوقت

أن تكون أنانيًا يعني أن الأمور يجب أن تكون دومًا طريقك ويجب عليك التحكم في كل جانب من جوانب كل ما يحدث في حياتك ، وخاصة حياة شريكك أيضًا. إذا قمت بذلك ، فأنت لا تعتبر أهدافهم أو أفكارهم وتريد فقط ما تعتقد أنه الأفضل. يقول أوبرمان: "حاول أن تتخلى عن السيطرة طوال الوقت. ثق في شريكك لاتخاذ القرارات أيضًا".

7. أنت نادرًا ما تكون سعيدًا بالنسبة إلى شريكك

إذا كانت سعادة شريكك ليست واحدة من أهم أولوياتك ، فربما تكون علاقتك محكومًا عليها. قد تشعر بالغيرة من إنجازات شريكك أو لا تريد الأفضل لهم. قد تكون هذه علامات على أنك كنت أنانية في علاقتك. "فكر في عدد المرات التي تفكر فيها في جعل شريكك سعيدًا أو مهتمًا بما يريده شريكك أو تشعر به. يجب أن يكون هناك توازن وتكافل. وهذا يعني أن كل واحد منكم يهتم بأنفسكم وعن بعضهم البعض. إذا تمكنت من رؤية ذلك تقول تينا ب. تيسينا ، في مقابلة مع صرخة عبر البريد الإلكتروني: "إنك تسير على ما يرام".

8. أنت لا تحاول الكثير في علاقتك

تنتهي معظم العلاقات لأن الأزواج يتوقفون عن المحاولة. يتم تأجيل الرومانسية لأن احتياجات شخص واحد تتولى الآخر. يقول أوبرمان: "الكسل يمكن أن يكون علامة على الأنانية. إذا كنت تريد فقط أن تفعل أشياء تجعلك سعيدًا ، ولا تفعل أشياء تجعل شريكك سعيدًا ، فهذه علامة جيدة أنك أناني."

9. خذ شريكك لمنحها

تعتقد أن شريكك لن يغادر أبداً ولن يتغير شيء. ولكن عاجلاً أم آجلاً ، قد يتعب شريكك من العلاقة لأنك اعتبرت هذه الأمور أمراً مفروغاً منه لفترة طويلة. يقول أوبرمان: "إذا اعتبرت شريكك أمرا مفروغا منه واعتبرت أن المسائل الخاصة بك أكثر أهمية من شركائك ، فهذا هو الأناني".

10. كنت تأخذ دائما ، ولكن عدم التخلي

قد يستاء منك شريكك إذا كنت تأخذ الأشياء فقط ولا تقدم أي شيء في المقابل. لجعل العلاقة تزدهر ، من المهم إيجاد توازن صحي حيث لا يستفيد أي منكما من بعضكما البعض. يقول أوبرمان: "قد تشعر أن علاقتك غير متوازنة. إن العطاء والاستلام أمران مهمان لكلاهما في العلاقة. إذا كنت تأخذين دائمًا ولا ترد عليهما ، فهذه علامة على الأنانية".

11. أنت لست متعاطفًا مع شريكك

لجعل العلاقة الأخيرة ، تحتاج إلى السعي لتكون متعاطفة مع شريك حياتك. إن عدم إظهار التعاطف قد يعني أنك لست على استعداد للتفكير في شعورهم عندما يتعاملون مع موقف صعب. يقول أوبرمان: "إذا لم تستطع التعاطف مع شريكك وبدلاً من ذلك ، فعليك التقليل من مشاعر SO الخاصة بك أو تجاهلها ، وهذا أيضًا علامة على الأنانية".

12. أنت التصرف بشكل مندفع

قد تظهر علامات على الأنانية إذا تصرفت باندفاع. تعتقد أنك تعرف ما هو الأفضل لك ولشريكك دون التحدث إليهم أولاً. "بعض السمات الشخصية التي يمكن أن تشير إلى أن شخص ما أناني هو إذا كان الشخص يتصرف باندفاع ، أو يكون مستبدًا ، أو مهووسًا بالذات ، أو لديه تقدير منخفض لذاته يجعل ذلك الشخص يتجاهل حاجات الشريك من الغضب أو الغيرة أو الحزن". يقول لوريل شتاينبرغ ، دكتوراه ، في مقابلة مع صخب على البريد الإلكتروني.

13. أنت غير مرن

عادةً ما تكون العلاقات حول الحل الوسط ، ولكن لا يمكن أن تكون لديك علاقة سليمة إذا لم تكن مرناً. لديك عقل متفتح حول ما يريده شريكك حتى تتمكن من أن تصبح أقل أنانية وأكثر مرونة. "أنت تقول" لا "كثيرًا حتى عندما تعرف أنه يمنح شريكك المتعة ، ولكنك لا تفكر في ذلك" ، كما تقول العالمة النفسية السريرية والعلاج الدبلوماسي المعتمد ميغان فليمينغ في مقابلة مع صخب عبر الهاتف.

إذا كنت تشعر بأن لديك الكثير من هذه الصفات ، فلا تقلق. يمكنك تغيير عاداتك إذا كنت تريد حقا أن تصبح علاقتك أكثر صحة. خذها ببطء وتواصل مع شريكك واعتذر إذا كنت تشعر بأن سلوكك قد خرج عن السيطرة. ربما يقدّر شريكك صدقك ويعمل معك لتحسين العلاقة.