إن اختيار نظام غذائي نباتي ليس بالضرورة أن يكون مقيدًا - لذلك إذا كنت تمارس الخضوع النباتي ، يمكنك أن تهدأ وأنت تعرف أنه لا يزال بإمكانك تناول الكثير من الأطعمة المفضلة لديك ، فقط مع بعض التعديلات القليلة. ومع وجود الكثير من وصفات الكعك النباتي في متناول اليد ، لن تشعر أبدًا بأنك تفوتك الحلوى. إن المكونات مثل حليب اللوز وزبدة الجوز وزيت جوز الهند على وشك أن تكون أفضل صديق لك ، والسلع المخبوزة لن تبدو كما هي - بطريقة جيدة بالطبع.

لا يجب أن تكون وصفات الحلوى النباتية مملة أو مليئة بمكونات يصعب العثور عليها. في حين أنه من الممتع الحصول على الهوى من حين لآخر ، إلا أن شغفك الحلو لا يحتاج في بعض الأحيان إلى أكثر من مجرد ملفات تعريف الارتباط البسيطة غير المحضرة المصنوعة من الشوفان وزبدة الفول السوداني وبعض الإضافات الأخرى. الكثير من وصفات الشوكولاتة النباتية الصحية تسمح لك بالحصول على شيء حلو في بطنك دون الشعور بالانتفاخ ، ودون تحطمه من السكر. كل شيء عن التوازن ، والناس. كل شيء عن التوازن.

هذه الكسكويت النباتي 17 هي مزيج من وصفات نباتية صحية ، وأكثرها تساهلاً. أستطيع أن أقول بصدق أن هناك شيئًا ما للجميع هنا. خبز سعيد!

1. لا خبز ملفات تعريف الارتباط

مصنوعة من حبوب الأرز المقرمشة ، لا تشبه سوى كعكات زبدة الفول السوداني الخالية من الكعك من كارا كريس فقط من الأرز كريسبيز - ولكنها أفضل بكثير بالنسبة لك.

2. مطاط التوابل اللوز الكوكيز

القرفة ، والقرنفل ، والبهارات ، وجوزة الطيب ، والقرفة ، تجعل كوكيز اللوز في كيتشن عطرة. بفضل بذور الشيا ، لا تحتاج حتى إلى بيضة لجعلها في المنزل.

3. شوكولاته بلاك باور باور كوكي

بالتأكيد ، الفاصوليا السوداء رائعة إلى حد ما في اللون البني ، ولكنها أيضا لذيذة بشكل مدهش في ملفات تعريف الارتباط أيضًا. تقوم Green Kitchen Stories بوضع هذه الكوكيز الخالية من الغلوتين والخضراوات مع بعض مكونات مربي الحيوانات مثل مسحوق الورد ، ولكن النتيجة تستحق العناء.

4. الشوكولاته لا حبوب ، لا خبز ملفات تعريف الارتباط

قليلا من جوز الهند المطبوخ يعطي بسكويت الفوضى الخالي من الكعك بنكهة خفيفة بينما اللوز يمنحهم بعض الاطمئنان.

5. لحمي كوكي العجين لدغات

بدلًا من تناول عجينة منتظمة ومجازفة بالمرض ، انتقل إلى House of Yumm كإجابة لرغباتك. هذه العجين نباتي لدغات الكعكة مصنوعة مع خمسة مكونات بسيطة فقط.

6. وجبات الشوكولاته رقاقة الكوكيز

لا تحصل على الكلاسيكية أكثر من الكعكة رقاقة الشوكولاته. يستخدم الحب والليمون زيت جوز الهند لإعطاء هذه الكعك نسيج ناعم مع كمية مناسبة من الحلاوة.

7. Snickerdoodles

هذه الكعك المصنوع من السكر والقرفة بواسطة Oh She Glows هي بالتأكيد ممتعة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إجراؤها بالكامل في أقل من نصف ساعة.

8. السكر النباتي الكوكيز

يعمل هريس اليقطين كبديل بيض في وصفة بسكويت السكّر البسيط Minimalist Baker ، لكن هذه ليست كعك توابل قرع. قمة لهم مع بعض صقيع وأنهم طعم تماما مثل بسكويت السكر الكلاسيكية.

9. جزر الكرز الإفطار الكرز

قد يبدو الجزر والكرز مزيجًا غريبًا ، لكن جوي بيكر يثبت أنهما قد يكونا مباراة في السماء.

10. شوكولا سندويتش الكوكيز

صدق أو لا تصدق ، Oreos هي في الواقع نباتية تماما. لكن النسخة المصنوعة محليًا من Cara's Cravings هي بالتأكيد مصنوعة بمكونات أكثر صحية.

11. نباتي بصمة الإبهام الكوكيز

وفقا لكين كيتن ، فإن هذه الأطعمة النباتية "تتغير حياة". الكوكيز القائمة على الشوفان تجعل وجبة فطور أو حلوى مرضية.

12. رقائق الشوفان والزنجبيل رقيقة

خذ بعين الاعتبار ملفات تعريف الارتباط هذه من قِبل Green Kitchen Stories لتكون نسخة رقيقة ومتموجة من gingersnaps. استخدمها لصنع شطائر الآيس كريم للحصول على علاج أكثر إثارة.

13. لا خبز اسبريسو الكوكيز

ملفات تعريف الارتباط غير المخبوزات هي الحل لمشكلات تناول الكعك المفاجئ. وبطبيعة الحال ، تستخدم إيلا زبدة الفول السوداني لتجميع هذه الكعك ، لكن مسحوق الإسبريسو يمنحها بعض الزينغ الإضافي.

14. شوفان رقائق الشوفان كوكي كؤوس

إذا كنت في مزاج حلو ، فأن أكواب كعك "Half Baked Harvest" تقترن بشكل جيد مع الكثير من الجليد. ولكن مع بعض حليب اللوز ، يتم إعداد وجبة الإفطار. في كلتا الحالتين ، هذه الكؤوس الكعك ضرب التوازن المثالي بين مطاطية ومقرمشة.

15. اللوز النباتي اللذيذ

توازن زبدة الأرض بالزبد النباتي هو منقذ عندما يتعلق الأمر بتحقيق طعم زبداني كلاسيكي في ملفات تعريف الارتباط مثل كعكة الغنم والليمون. قمة قبالة مع الفواكه المجففة أو المكسرات.

16. دبل كيك الشوكولاته

أفضل شيء عن كوكيز الشوكولاتة "Oh She Glows"؟ يمكنك صنعها في وعاء واحد فقط.

17. الكوكيز الإفطار الخالية من الغلوتين

يقوم الموز بصنع بسكويتات الإفطار في Minimalist Baker رطبة تمامًا ، بينما يمنحها الجوز نسيجًا قاسًا - تمامًا لبدء يومك.

لمزيد من الأفكار ، اطلع على Bustle على YouTube

نشاط صاخب

Cara Cravings (2)؛ The Kitchn (2)؛ قصص مطبخ خضراء (2)؛ فوضى جميلة . بيت يوم بطبيعة الحال إيلا . نصف حصاد الحب والليمون (2) ؛ أوه انها تضيء (2)؛ فرح الباكر