زبدة الفول السوداني والجيلي والملح والفلفل والقهوة والقشدة - بعض الأشياء تكون أفضل عندما تكون معًا.

وهذا ينطبق بشكل خاص عندما نتحدث عن أهم وجبة في اليوم. بدون المشروبات المصحوبة الصحيحة ، قد تكون وجبة فطور محلية الصنع مذهلة ككعك وافل. (ليس أننا لا نحب بسكويتات الوفل المجمدة.)

بغض النظر عن شيء واحد مؤكد: فطور لذيذ مع إقران مشروب رائع يجعلك بداية رائعة لعصرك.

مع هذه العقلية التي حددناها للعثور على أفضل مجموعات الإفطار والمشروبات. ويسرنا أن نبلغ عن أن بحثنا قد أوجد بعض النتائج على المستوى التالي. من الحلو والمفاجئ إلى اللذيذة والمبردة ، قمنا بتجميع أزواج الطعام والشراب اللذيذ وغير المتوقّع في تاريخ وجبة الإفطار.

ونحن لن نحلم بالحفاظ على كل هذا الخير لأنفسنا. لقد وثقنا رحلة إقران وجبة الإفطار في كل خطوة على الطريق ، والمكافأة: أدرجنا صورًا ووصفات حتى يمكنك تكرارها بنفسك بسهولة.

الخبر الوحيد السيئ؟ لم يعد لديك أي عذر لعدم جعل نفسك مناسبة (أقرأ: الذواقة ) إفطار كاملة مع شراب محلية الصنع كل يوم من أيام الأسبوع.

وفيما يلي أكثر خمس وجبات فطور ومشروبات شهية. وصفات تخدم واحد ، ما لم يذكر خلاف ذلك.

1. سقوط الزبادي اليوناني السلطانية + تارت الكرز Spritzer

نتذوق إفطارًا شهيًا لكنه غير ثقيل؟ تعرف على أفضل صديق جديد لك: صحن الزبادي اليوناني في الخريف.

جميلة كما هي بسيطة ، سوف تملأك هذه الطريقة الكلاسيكية دون أن تزنك ، وسيمنح لك عجينة الكرز اللاذعة براعم التذوق الخاصة بك في الصباح الباكر ، التي تحتاجها بشدة.

سقوط الزبادي اليوناني السلطانية

2/3 كوب زبادي يوناني

ملعقتان كبيرتان من فاكهة الفراولة وعسل Smucker

½ الموز ، مقطعة إلى شرائح

3 تين ، النصف

¼ كوب العنب ، النصف

1 ملعقة كبيرة من المكسرات المفرومة

ملعقتان كبيرتان من حبوب الأرز الأسمر

1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا

ضع الزبادي في وعاء واسع ضحل. تخلط جيدا مع ملعقة حتى سلس. أضف فاكهة ثمر الفراولة و العسل من ® Smucker و حركها مرتين أو ثلاث مرات حول الوعاء. قمة مع شرائح الموز والتين والعنب والمكسرات وحبوب الأرز البني وبذور شيا. تخدم على الفور.

تارت الكرز Spritzer

مكعبات الثلج 3-4

½ كوب عصير حامض الكرز

¾ كوب ماء فوار

الكرز الطازجة وغصن النعناع (اختياري)

ملء كوب نصف لتر طويل مع مكعبات الثلج. أضف عصير الكرز وأعلى مع الماء الفوار. مقبلات مع الكرز الطازجة وغصن النعناع ، إذا رغبت في ذلك.

2. تربى بيري شوف بين عشية وضحاها + متبل تشاي لاتيه

الشوفان بين عشية وضحاها هي الخيار الأمثل لصباح عندما يكون لديك شهية كبيرة وفي أي وقت من الأوقات (لذلك ، مثل ، في الأساس كل صباح). رمي كل شيء معا في الليلة السابقة وفويلا!

وماذا أفضل للشرب للاقتران مع الشوفان السهل بين عشية وضحاها من شاي لاتيه ذو الرائحة الفوارة التي يمكنك مزجها باستخدام مكونات ربما لديك بالفعل في مطبخك؟

بين عشية وضحاها الشوفان

½ كوب من الشوفان الملفوف

½ كوب حليب

ملعقتان كبيرتان من فاكهة Smucker’s ® Triple Fruit Fruit & Honey

1/2 كوب من التوت الطازج

1 ملعقة كبيرة من رقائق جوز الهند المحمصة

1 ملعقة كبيرة من المكسرات المفرومة

1 ملعقة صغيرة من العسل

1/8 ملعقة شاي قرفة

في وعاء صغير للخلط ، قم بخلط الشوفان والحليب وعصير الفاكهة Smucker ® Fruit & Honey . مزيج جيد للجمع. غطاء والتبريد لمدة 12 ساعة. نقل إلى وعاء التقديم وأعلى مع التوت الطازج وجوز الهند ، جوز البقان والعسل والقرفة.

متبل شاي شاي لاتيه

كيس شاي شاي متبل

1 ملعقة طعام سكر بني خفيف

½ كوب كامل الحليب

قليل من القرفة المطحونة (اختياري)

ضع bo كوب من الماء المغلي في كوب كبير. ضجة في السكر البني حتى يذوب. إضافة كيس الشاي والراحة.

صب كوب من الحليب في جرة ميسون. الميكروويف على ارتفاع لمدة 45 ثانية. تغطية بإحكام مع غطاء ويهز بقوة حتى مزبد. صب الحليب في قدح وأعلى مع أي رغوة متبقية من الجرة. إذا رغبت في ذلك ، رشها بالقرفة المبشورة.

3. زيت السمسم الأفوكادو المحمص مع بيض مسلوق + عصير التوت المختلط

تتغذى هذه الوصفة على التوست الكلاسيكي لتتحول إلى بعد جديد مع رش بذور السمسم المقرمشة والبيض المعبأ بالبروتين. يضيف عصير التوت نكهة حلوة وهي البداية الجليدية المثالية ليومك.

السمسم الأفوكادو نخب مع بيض مسلوق

يخدم 2

2 بيض كبير

1 ملاعق طعام من الخل الأبيض المقطر

2 شرائح الخبز ، محمص

1 الافوكادو ناضجة ، حفر إزالتها ، مقشرة وشرائح رقيقة

1 الليمون ، ومربع ، البذور إزالتها

½ ملعقة صغيرة ملح كوشير

1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم المحمص

1 ملعقة طعام محمصة بذور السمسم الأسود

رشة من الفلفل الأحمر تقشر ، اختياري

أحضر قدرًا متوسطًا ، نصف مليء بالماء ، إلى درجة غليان منخفضة جدًا. أضف الخل. مع ملعقة كبيرة ، دوّار الماء في اتجاه واحد ، مما يؤدي إلى إنشاء بئر في المركز. صدع بيضة واحدة في وعاء صغير ، ثم تقريب البويضة ببطء داخل البئر في الماء. اتركي الطهي لمدة دقيقة واحدة ، ثم دلكي الماء برفق لتحرير البيضة من الالتصاق إلى قاع المقلاة. استمر في طهي 2 دقيقة أخرى ، أو حتى يصبح بياض البيض ، ولكن صفار البيض لا يزال يتلوى. تُرفع بواسطة ملعقة مشقوقة وتوضع جانباً على لوح مبطّن بالمفارش الورقية. كرر ذلك مع البيضة الأخرى.

تقسيم شرائح الأفوكادو بالتساوي بين 2 قطعة من الخبز المحمص ، متداخلة قليلا في شرائح. ضعي الليمون على كل قطعة من الخبز المحمص ورشّه بالتساوي بالملح. يهرس مع شوكة ، إذا رغبت في ذلك. افردي كل خبز محمص مع بيض مسلوق وزيت السمسم وبذور السمسم السوداء وقشور الفلفل الأحمر ، إذا رغبت في ذلك. تخدم على الفور.

عصير التوت المختلط

يخدم 2

1 موزة ناضجة

½ كوب من الفراولة المجمدة

r كوب التوت المجمدة

¼ كوب من العنب البري المجمد

1 كوب حليب اللوز

ملعقتان كبيرتان من فاكهة الفراولة وعسل Smucker

2 أو 3 مكعبات ثلج

تُمزج جميع المكونات في الخلاط وتخلط حتى تصبح ناعمة ، حوالي دقيقة واحدة. تخدم على الفور.

4. البطاطا الحلوة وشم لحم النحل + القيقب لاتيه

وصفة الاقتران هذه هي كل شيء عن نكهات السقوط - البطاطس الحلوة في الموسم والبنجر يضفيان تراباً على التجزؤ ، في حين أن قاتمة اللوتيل الفاتحة بشكل مدهش هي صباح الخريف هش في قدح.

ملاحظة: يجب أن ترتدي نوعًا من الفانيلا لتستهلك هذا الفطور.

سقوط البطاطا الحلوة وشمبة البنجر

يخدم 2

1 بطاطس حلوة كبيرة

3 بنجر متوسط ​​أحمر وبنجر كيودجا

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون

1 ملعقة طعام خل النبيذ الاحمر

½ ملعقة صغيرة من الملح ، بالإضافة إلى طعم إضافي

¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، بالإضافة إلى طعم إضافي

4 بيض كبير

¼ كوب فريت كريم ، خفقت

sho كوب براعم عباد الشمس (اختياري)

2 ملاعق كبيرة من بذور عباد الشمس المحمص (اختياري)

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. قشر البطاطا الحلوة والبنجر ، ثم نرد في قطع بوصة ونصف. إرم مع زيت الزيتون والخل والملح والفلفل ، ومكان في المقلاة. تحمص في الفرن لمدة 25-30 دقيقة ، أو حتى تصبح خافتة قليلاً. إزالة من الفرن وجعل الآبار 4 ، 2 بوصة في الخضروات. صدع 4 بيضات في الفتحات. العودة إلى الفرن حتى يتم تعيين جميع البيض ، ولكن لا يزال الصفار سيلان ، حوالي 5-7 دقائق.

إزالة من الفرن ، رذاذ مع fraiche كريم ، وأعلى مع براعم عباد الشمس والبذور ، إذا رغبت في ذلك. الموسم مع الملح والفلفل إضافية لتذوق. تخدم على الفور.

مابل لاتيه

¼ كوب إسبرسو يخمر (أو قهوة قوية) ، حار

2 ملعقة صغيرة شراب القيقب ، بالإضافة إلى خدمة إضافية

½ كوب كامل الحليب

جوزة الطيب المبشور الطازج ، اختياري

في فنجان قهوة صغير ، ادمج القهوة وشراب القيقب.

في جرة ميسون ، ضع ½ كوب حليب كامل. الميكروويف على ارتفاع لمدة 45 ثانية. تغطية بإحكام مع غطاء ويهز حتى مزبد. صب في فنجان القهوة وأعلى مع أي رغوة متبقية من الجرة. قمة مع رذاذ من شراب القيقب وجوزة الطيب المبشور طازجة. تخدم على الفور.

5. ساندوتش بسكويت السجق + شاي أخضر مثلج

تقدم هذه الوصفة مجموعة متنوعة من مكونات الإفطار السريع المفضلة لدى الجميع ، وتجمع هذه الوصفة بين الحلاوة والتوابل بأفضل طريقة ممكنة: مع قطعة من فاكهة الفراولة والفاكهة.

وعلى الرغم من أننا نعيش من أجل الحرارة ، إلا أننا نحب قليلًا من الذوق مع التوابل. الشاي الأخضر الطازج هو أفضل ما يمكنك ارتشافه مع ساندويتش.

سندويش بسكويت ساندويتش

6 خدمات

2 ½ كوب دقيق لجميع الأغراض ، بالإضافة إلى سطح إضافي

1 ملعقة طعام من مسحوق الخبز

1 الزبدة المملحة العصا ، مكعبات إلى قطع "، ، أبقى باردة جدا

1 كوب من اللبن ، بارد جدا

ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة

1 ونصف باوند من السجق

¾ كوب Smucker’s ® Strawberry Jalape ñ o Fruit & Honey انتشار الفاكهة ، بالإضافة إلى الذوق

1 jalape ñ o ، شرائح رقيقة (اختياري)

¼ كوب أوراق الكزبرة (اختياري)

فرن ما قبل الحرارة إلى 450 درجة فهرنهايت. في وعاء خلط كبير ، قم بخلط الطحين ومسحوق الخبز. باستخدام خلاط المعجنات أو أطراف أصابعك ، وقطع في الزبدة الباردة ، وقطع مكعبات حتى تشبه الحصاة تشبه في جميع أنحاء. مع ملعقة مطاطية ، أضعاف في مخيض اللبن فقط حتى مجتمعة. قم بتدوير العجينة على سطح مطحون قليلًا ودلك 8-10 مرات حتى يصبح العجين موحدًا. اضغط على شكل مستطيل حوالي ¾ بوصة سميكة. قطع البسكويت باستخدام قطع البسكويت 2 بوصة ووضعها على ورقة الخبز غير مدهون ، حوالي ¼ بوصة وبصرف النظر. إعادة لفة العجين وتكرار قطع البسكويت ، مرة واحدة. فرشاة مع كريمة ثقيلة وتخبز لمدة 17-19 دقيقة ، أو حتى لونها بنيا ذهبيا.

في هذه الأثناء ، سخّن مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. تشكيل النقانق إلى 12 الفطائر ، وقطره 2 بوصة ، وقطرها حوالي ½ بوصة. طهي لمدة 3-4 دقائق على كل جانب ، أو حتى لم يعد الداخل الوردي. اجلس جانبا.

لتجميع السندويشات ، قم بتقسيم البسكويت إلى نصفين. انتشر داخل كل شوط مع 2 ملعقة صغيرة من Smooker ® Strawberry Jalape ñ o Fruit & Honey Fruit Spread. أعلى جانب واحد jellied مع فطيرة السجق ، ثم يرش مع jalape الطازجة ñ o و cilantro ، إذا رغبت في ذلك. تخدم على الفور.

ملاحظة: يمكن للبسكويت المبرد الفرعي أو فطائر السجق الإفطار إذا رغبت في ذلك.

شاي أخضر مثلج

6 خدمات

6 أكياس الشاي الأخضر

1 الخوخ كبير ، إزالة حفرة ، مقطعة إلى قطع سميكة ونصف بوصة

2 ليمون ، مقطع رقيق

في مقلاة صغيرة ، تُسخّن 6 أكواب من الماء لتغلي. إضافة أكياس الشاي ، وإزالة من الحرارة والغطاء ، واسمحوا الحاد لمدة 4 دقائق. نقل إلى جرة والسماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة. برد حتى البرد الشديد. ملء 6 نظارات طويلة مع الثلج ، طبقات 2-3 شرائح من الخوخ والليمون في جميع أنحاء. املأ بالشاي المثلج وقدمه على الفور.

الصور: جريجوري ريد. تصميم الطعام: إرين ميرهار؛ الدعامة التصميم: ليز بيترز. اتجاه الفن: جينا Wexler / Bustle.