أخبرني أحد أصدقائي ذات مرة أن اختباره حول ما إذا كان أكثر من شخص سابق هو ما إذا كان سيزعجه إذا كانوا يواعدون شخصًا آخر. تحت هذا المنطق ، لم أحصل على أي شخص في حياتي. بعد أشهر وأحيانًا بعد سنوات من العلاقة ، لا يزال معدل نبضات قلبي يتسارع عندما أرى شخصًا سابقًا يواعد شخصًا جديدًا على Facebook.

بعد مرور أكثر من عام على انتهائي من علاقة واحدة ، وجدت بعض الصور على فيسبوك لمثلي مع امرأة لم أكن أعرفها. "ربما هي مجرد صديقة" ، فكرت - حتى رأيت تعليقات من أصدقائها مثل "إنه كتيبة!" و "اختيار جيد!" شعرت بالمرض في معدتي. كان الأمر كما لو كنا لا نزال معا وخدع. لم يكن يحق لي أن أشعر بهذه الطريقة - لقد انفصلت عنه !

بعد آخر مرة تحدثت فيها إلى قذف آخر لم أقم بتأريخه رسميًا ، فقد تأكدت من إلغاء متابعته على Facebook لذا لم يكن لدي خبرة مماثلة. لكن ذلك لم يمنع صورته الشخصية الجديدة ، مع امرأة مجهولة بجانبه. (من المؤكد أنها يمكن أن تكون صديقاً ، لكن رؤية شخصين في نفس الصورة الشخصية هي في الأساس هبة). مرة أخرى ، لم أشعر أنني كان من حقني أن أكون منزعجاً. لم نكن حصريين ولم نتحدث في غضون ستة أشهر! مالذي جرى؟

بعد القيام ببعض البحث عن الذات ، أدركت أن أسبابي مختلفة لكل شخص. مع الأول السابق ، ما زلت اعتمد عليه للدعم العاطفي كما فعلت عندما كنا نتواعد ، ورؤيته مع شخص آخر جعلني أتساءل عما إذا كان لا يزال لدينا علاقة وثيقة. بالإضافة إلى ذلك ، عندما انفصلت عنه ، قال إنه رفض الانتقال إلى هناك ويعتزم الزواج مني - وهو وعد من الواضح أنه لا يستطيع الاحتفاظ به ، لكنه زرع في الجزء الخلفي من ذهني الافتراض بأنه لو حدث أي تغيير في القلب ، سيكون هناك. مع الثاني (غير) السابقين ، أدركت أن هناك أوقية من الأمل باقية في ذهني ، وربما نعيد جمع شملها يوماً ما ، ونرى أنه لم يعد متاحاً سحقها.

أنا أعلم أنني لست وحدي في الشعور بالدمار بسبب تحرك سابق. لقد اعترف الكثير من أصدقائي بأنهم شعروا بنفس الطريقة ، خاصة عندما يجبرون على اكتشاف ذلك من خلال وسائل التواصل الاجتماعي. كما أن عدم الارتياح مع شخص ما من خلال الاقتران مرة أخرى يتم الاعتراف به أيضًا في ثقافة البوب ​​؛ بعد أن انفصلت مارني مع تشارلي عن البنات ، تستحوذ على المرأة الأخرى التي تراها في صور فيس بوك.

"إن معظم الناس لا يريدون أن يشعروا بأنهم مستهلكون أو مرفوضون أو خارج عن سيطرتهم" ، كما تقول كاثي بيتون المسؤولة عن العلاقات الجنسية والعلاقات. ينصح بيتون الأشخاص الذين يشعرون بالانزعاج عندما ينتقلون إلى مكانهم: "ضع هذا الشخص في ماضيك حيث ينتمي إليه ، فكر في ما تعلمته من التجربة ، وكن مشغولًا في العثور على شريك آخر يقدرك."

اطلع على "Save The Date" من Bustle ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook وتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.

إليك بعض الأشياء التي أذكر نفسي بها من خلال هذه العملية:

1. "الأحدث" لا يساوي "أفضل"

السابق الخاص بك لم تحصل على ترقية. الشخص الذي يتواعدون الآن ليس بالضرورة أكثر ذكاءً ، أو أكثر جاذبية ، أو أجمل منك. حقيقة أن كنت قد انفصلت لم يكن الفشل من جانبك. أشياء لم تنجح ، وقد لا ينجح الأمر مع هذا الشخص الجديد أيضًا. تحركك السابق ليس شهادة على عدم كفاءتك.

2. هذا الشخص الجديد لا يشبه أنت بالضرورة

إنه الأسوأ عندما يكون الشخص الآخر المهم الآخر هو شخص لا تحبه. يمكن أن تجعلك تبدأ في استجواب نفسك: "إذا كان هذا هو ما هو عليه ، فهل يعجبني ذلك؟" لا ، يمكن لشخص واحد أن يتوصل إلى شخصين مختلفين تمامًا. إن مقارنة نفسك بشريكك السابق ، سواء كنت تتسائل عما إذا كنت أفضل منك أو تتساءل عما إذا كانت مشابهة لك ، ستقودك إلى الحد الأدنى من التفكير المنطقي. الناس لا يختارون الناس بناء على قوائم المراجعة. كل شخص سيروق لشخص ما لسبب مختلف.

3. هذا لا يمحو ما كان لديك اثنين

مهما قال بيونسي ، لا يمكن استبدال أحد. الخاص بك السابق الجديد المهم ليس بديلك. كانت علاقتك فريدة ومميزة ولا يمكن لأي شيء أن يأخذها من ذلك. لن يختبر شخصيتك السابقة هذا الشخص الجديد بالضبط كما فعل معك. عليك أن تكون الشخص الذي صنع كعكة قوس قزح معهم أو أول مرة أظهر لهم التنمية أو أي شيء تم جعل علاقتك الخاصة. حتى لو قاموا ببعض هذه الأشياء نفسها مع شريكهم الحالي ، فلن يعيدوا ابتكار العلاقة بالكامل. الذكريات التي تجمع بينكما هي ذكرياتك وحدك.

4. لم "يربحوا"

إذا تحركت سابقًا قبل ذلك ، فقد تشعر وكأنك فازت أو تساءلت عن سبب عدم العثور على شخص آخر أولاً. ومع ذلك ، فإن مدى سرعة حصولك على علاقة ليس مقياسًا لمدى رغبتك. انظر حول الأشخاص الذين تعرفهم. ليس بالضرورة أن يكون أكثر الأشخاص جاذبية أو محبوبًا الذين يدخلون في علاقات بسهولة. لقد حدث سابقًا أن تعثر على شخص آخر قبل أن تفعله. هذا لا يعكس بشكل سيء عليك.

5. ما زالوا يهتمون عنك

عندما حصلت صديقتنا الأولى على صديقة جديدة ، خشيت أن يهدد ذلك الصداقة التي شكلناها بعد الانفصال. لكن حتى لو غيرت ديناميكيات علاقتنا قليلاً ، لم تغير الطريقة التي شعر بها. إن العلاقات في الماضي على الأقل لم تغير الطريقة التي اعتنيت بها حول أعضائي. إذا كان هناك أي شيء ، فقد ساعدني ذلك في معرفة أن صداقاتي مع exes كانت حقيقية وليست حيل للعودة إلى الوراء. إذا كنت تستطيع أن تثق في حبيبتك السابقة بشأن علاقتك الحالية ، فربما تكون هذه هي العلامة النهائية التي انتقلت إليها - إلى صداقة مميزة تمامًا.

الصور: هايلي بوشارد / فليكر. Giphy (5)