كنت دائما شخص غيور نسبيا. يمكن أن أكون غيورًا على وظائف الناس ، ومظهر الناس ، وأموال الناس. لكن أكثر من أي شيء آخر ، أميل إلى الشعور بالغيرة من أي شخص آخر أعتقد أن الشريك يجده جذابًا.

ومثل معظم الناس ، فإن الغيرة هي نتاج وجهين لعملة واحدة هي تقديري الذاتي غير المنتظم. الرؤساء: أنا أكثر امرأة سخونة في هذه القاعة ، لا يوجد أحد من هو عبارة عن صفقة شاملة مثلي ، أيها الأحمق ، أنت محظوظ أن تكون معي. الذيول: أنا أبشع امرأة في هذه القاعة ، هناك الكثير من النساء اللواتي سأفضل أن أكون معهن إذا كنت أنت ، أنا محظوظ لأن أكون معك فقط ، أرجوك لا تتركني ، أيضا ، أكره لكم الحق الآن.

لقد وجدت نفسي في العلاقة الأولى من حياتي التي تميل إلى جعلني أشعر وكأنه نسخة أكثر نظافة من الجانب "رؤساء" تقريبا كل الوقت ، وحدث شيء مثير للاهتمام. لقد بدأت أرغب في استكشاف غيري - وبطرق صغيرة ، بدأت في تحديها.

عادة ما تكون الغيرة في العلاقات قائمة على الخوف والفكرة القائلة بأنه عندما تدخل في علاقة مع شخص ما ، فإنك تمتلكها. في حين أن هذه هي الغرائز البشرية للغاية ، فإنها لا تولد دائما العلاقات الأكثر صحة ، وفي حالتي ، فإن هذه الدوافع عادة ما تركتني أشعر بالاختناق واللامبالاة. انها تمتص إما أن تختار بين الاستقرار واحتمال أن تحصل على الجنسية الجديدة (دون الشعور بالذنب) مرة أخرى. ولكن هناك طريقة لتكون في علاقة لا تزال تسمح بالفضاء والاستكشاف ، وهذا يتحدى الافتراض بأن الحب يساوي الملكية الإجمالية على جذب شخص محتمل لأشخاص آخرين.

هناك العديد من الظلال بين هذا النوع من الزواج الأحادي الصارم وكونه بولياموروس كامل ، وكما كنت أكبر سنًا ، لاحظت أن بعض الأزواج الأكثر أمانًا هم أولئك الذين يعطون بعضهم البعض لتكون كائنات جنسية مستقلة. أنا لا أتحدث بالضرورة عن عدم الزواج الأحادي هنا - هذا موضوع لمقالة أخرى كاملة. لكنني أتحدث عن خلق مساحة في علاقتكما للتحدّي والاستفادة من المشاعر الإنسانية الغريبة ، حتى لو اخترت أن تكون أحاديًا.

من الواضح ، أن تأخذ كل هذه الأفكار مع جانب رئيسي من التشكيك الصحي - أنت تعرف فقط ما يمكن أن تتعامل به ديناميكية علاقتك. إذا كان أحدكم يشعر بالغيرة بطبيعته ، فمن المشكوك فيه أن تنتهي هذه الأمور بشكل جيد بالنسبة لك. ولكن إذا كنت تريد القليل من الإثارة والنمو ، وتشعر بالأمان في علاقتك ، فقد توفر هذه الأفكار نقطة مثيرة للاهتمام للقفز.

5. مشاهدة بعضها البعض الحصول على تطرق - غير جنسيا

إذا كنت تستطيع تحمل تكاليف ذلك ، يمكنك الحصول على تدليك منزلي أو درس يوغا خاص ، وشريكك في الشقة من أجل "سلامتك" ، أو الحصول على تدليك أو درس معًا. يمكنك أيضًا الذهاب إلى فصول الرقص ومشاهدتها مع شخص آخر.

يمكن أن يكون الجو حارًا حقًا لرؤية شخص ما يلمس شريكك بطريقة آمنة وغير مهددة ، والعكس صحيح. إنه يذكرك بما تبدو عليه من بعيد ، ويتيح لك جني بعض الفوائد المتزايدة جنسياً من الغيرة ، دون مخاطرة كبيرة أو رفض متصور.

4. إجعلهم يعيدون ذاكرة مغرمة

حسنًا ، ربما تعتقد أنه من غير الأخلاقي تقبيله وإخباره ، وفي هذه الحالة أنت شخص أفضل مني. ولكن طريقة ممتعة حقا ، في الغالب آمنة للعب مع الغيرة هي أن تطلب من شريكك أن يصف ما هو الجنس مع السابقين (يمكنك دائما اختيار عدم الكشف عن الأسماء).

فقط يمكنك أن تعرف ما إذا كان خيالك سوف ينفد في اتجاه غير آمن مجنونا ينتهي به الأمر مع هذا الإفصاح ضدهم ، لذلك أقترح التخيل عنهم مع السابقين ، ورؤية كيف يجعلك تشعر. إذا كنت تشعر بأنك مشغول قليلاً ، فابدأ بسؤالهم عن الشخص الذي يشعر بأنه أقلهم تهديدًا في المرة القادمة التي تستمتع فيها بالمتعة أو القيام بها. اطلب منهم أن يعيدوا ذكرى ذكريات عاطفية أو جنسية لشريكهم السابق ، ووم بام ، إذا لم ينتهي بك الأمر إلى ممارسة الجنس الساخن ،

ربما لا تكون مستعدًا للتحديات الواردة أدناه.

3. أحيانا نشير إلى الناس الذين هم النوع الخاص بك

في وقت مبكر من علاقتنا ، قال شريكي يجب أن أخبره عندما مررنا شخصًا من النوع الخاص بي. في بادئ الأمر ، بدا الأمر وكأنه سيكون من المفيد أن نشير إليه - ولكن سرعان ما أصبح سرنا قليلاً. من المثير أن نتمكن من التقاط عينه وابتسامته ، دون الاضطرار إلى الكذب والتظاهر بأنني لا أستطيع أن أجد أحداً سوى شخص لطيف. في بعض الأحيان ، سوف يسألني إذا كنت أحب شخصًا ما ، وأنا معجب بالمعرفة التي يعرفها. الأهم من ذلك ، أنها متعة لأنها لا تأخذ بعيداً عن جاذبيتنا ، أو رغبتي في أن أكون معه - إنها في الواقع تقوّيها. إن الإقرار بجاذبيتها الخارجية يجعلني أتذكر أن الجاذبية طبيعية ، ومعظمها سطح - ولكن بوجود شخص يعرفك جيداً ، يمكنه حتى التنبؤ بنوعك ، ويريد منك أن تستمتع بالنظر إلى الآخرين؟ هذا هو الحب.

الآن ، أشعر بالأمان الكافي في بعض الأحيان عندما أرى شخصًا أعرفه هو نوعه ، سألتقطه عن علم. (وأحيانًا أشعر بالتأكيد بعدم الأمان أو عدم المزاج في ذلك ، وفي هذه الحالة لا أفعل ذلك). ولكن عندما أشعر بالانفتاح والثقة ، تصبح هذه اللعبة هادئة. حتى أفضل؟ عندما نرى امرأة من كلا النوعين لدينا ، ونلتقط بعضنا البعض فحصها.

من الجيد ألا تضطر إلى التظاهر بأنك لم تلاحظ أشخاصًا آخرين أبدًا. من خلال الدعوة إلى ذلك ، ينتهي الأمر بك خلق مساحة أكبر في العلاقة جنسيا وعاطفيا. تبدأ أيضًا في إدراك أن النساء الجميلات الأخريات لا يجب أن يشكلن تهديدًا لك - بل في الواقع ، يمكنك حتى مشاهدتهن كمكبرات صوت جنسية للستيرويك القاتل الخاص بعلاقتك.

2. السماح لبعضها البعض لمغازلة

في عيد الهالوين ، سمح لي شريكي بالانخراط في مغازلة ممتدة مع رجل ساخن في بدلة غوريلا. لم يكن الرجل شخصاً أفضل أن أواعده ، لكنه كان نوع الرجل الذي أحب المغازلة معه في حفلة. لقد شعرت بالتحرر لمعرفة أن مغازلة هذا الرجل كانت جيدة مع شريكي ، الذي كان في الغرفة ، ثم انخرط في مغازلة غامضة خاصة به مع امرأة ترتدي زي شخصية بورتلاند (لا يمكنك هذه الأشياء. أعتذر).

عندما لاحظت أنه يتحدث معها بعد أن كنت أغازل في الساعة الأخيرة ، فوجئت بأنني لم أشعر بالغيرة على الإطلاق. من المؤكد أنها لم تتسبب في تحريك الجزء الذي أجد نفسي غير جذاب ، لكنني أعتقد أنه كان له علاقة بالحرية التي أعطاني إياها من نظرتها. بدلاً من الذهاب إلى "المطالبة" به على الفور ، قررت أن أمدد له نفس المساحة التي أعطاني إياها.

في وقت لاحق ، تحدثنا عن مغامراتنا الصغيرة ، وذكر أنه في حين كان يعتقد أنها كانت لطيفة ، إلا أنها كانت تفتقر إلى حس الفكاهة ، الأمر الذي جعله (الذي اخترت أن أكون مجاملة عن نفسي). أخبرته عن الرجل الذي كنت أتحدث إليه ، وكيف كان ساخناً ومضحكاً ، لكن من الواضح أنه ليس ذكياً أو مستقراً مثله. شعرت بالتأكيد على العودة إلى بعضنا البعض ليس من الالتزام الأعمى - ولكن بدلاً من تذكر كيف وجدنا كل منا الآخر هو الحزمة الكاملة.

من الواضح أنك تحتاج إلى فهم واضح لحدودك مقدمًا حتى يعمل هذا ، ولكن إذا كنت تعتقد أنك قادر على التعامل معها ، قم بإجراء محادثة حول مقدار السماح للغزل في علاقتك. على سبيل المثال ، هل هو موافق طالما لا يوجد لمس؟ هل هو موافق طالما أنه لا يتم تبادل أي أرقام ولا يمكن أن يحدث شيء يتجاوز الحديث؟ هل هو موافق فقط إذا كان شريكك هناك والشخص الذي تداعب معه يعرف أنك معهم؟ هل هي لعبة عادلة لإحضارهم معك إلى البيت ، إذا وافق الشخص الآخر؟

يجب أن يقرر كل زوجين بنفسه ما هو مناسب لهم. ولكن في تجربتي المحدودة ، كلما ازدادت الثقة التي تزرعها ضمن الحدود التي يحظى باحترام متبادل ، كلما شعر المرء بقدر أقل من القيود التي تشعر بها بالعلاقة.

1. لديك محادثة حول Monogamy

أول الأشياء أولاً: أنا لا أقول أنه يجب عليك إجراء هذه المحادثة الأولية من أجل معرفة كيف تصبح غير أحادية الزواج. أنا ببساطة أقترح أنه إذا كنت أحادي الزوجة ، لديك محادثة حول سبب ذلك ، وتحدي نفسك للتفكير في الأمر كخيار واع ، بدلا من الالتزام الافتراضي ، أو حقيقة الحياة.

هذا هو التمرين الأكثر تحديا (كان بالنسبة لي ، على أي حال) لأنه يجلب أكثر المشاعر ضعفا وانعدام الأمن. عندما تبدأ في التساؤل عما إذا كان الزواج الأحادي مناسبًا لك ولعلاقتك ، فأنت تثير كل الغيرة ، كل انعدام الأمن ، جميع جوانب نفس العملة لتقدير الذات.

تقدم لكيسا مارين ، الكاتبة المتخصصة في الجنس في Bustle ، بعض النصائح الرائعة حول الأسئلة التي يمكن للأزواج أن يسألوها بأنفسهم لإجراء محادثة حول هذا الأمر ، بالإضافة إلى دليل مفيد لكيفية وضع القواعد والحدود إذا قررت أن تجرب أي شكل من أشكال عدم الزواج الأحادي.

ولكن بغض النظر عما إذا كنت تتحدث على الرغم من ذلك ، فهناك الكثير الذي يمكن كسبه على الجانب الآخر. إما أنك ستكتشف أن العلاقة الأحادية ليست مناسبة لك ، وقررت أن تستقصي بعض خيارات العلاقات الأخرى ، أو ستشعران بالأمان أكثر في (وليس محاصرين) قرارك بأنك أحادي. في كلتا الحالتين ، قد ينتهي بك الأمر بعد قتال كبير. لكن في كثير من الأحيان ، هناك بعض الأشياء الجيدة حقا على الطرف الآخر من تلك المعركة - وهذا هو ، إذا كنت تشك في علاقتك يمكن التعامل معها.

قبل كل شيء ، تابع بحذر ، ولكن لا تحمي تلك الأنا عن كثب. هناك الكثير الذي يمكن كسبه من تحديها - حتى لو كان ذلك نظريا فقط.

هل تريد المزيد من تغطية الجنس والعلاقات بين Bustle؟ تحقق من البودكاست الجديد ، I Want It That Way ، والذي يتعمق في الأجزاء القذرة الصعبة والواضحة من العلاقة ، ويجد المزيد على صفحة Soundcloud لدينا.