قد يبدو القيام بغسل وجهك كل يوم وكأنه مهمة تثبت كذبة ، ولكن من المدهش أن هذا ما يفعله الناس بشكل غير صحيح أكثر من غيرهم. وحتى عند تسليح ترسانة الجمال الخاصة بك مع أفضل منظفات وأقنعة وأحبار محتملة ، يمكن أن يثبت الروتين الإهمال بسهولة أنه السبب وراء ظروف الجلد الرديئة مثل الكسور والتهيج والمسام المسدودة.

"عندما لا تغسل وجهك بشكل صحيح ، سترى بالتأكيد المسام المسدودة" ، كما تقول الدكتورة ديبرا جاليمان ، أخصائية في الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، ومؤلفة أسرار الجلد التجارية من أعلى أطباء الأمراض الجلدية في نيويورك عبر البريد الإلكتروني. "عند الغسيل بشكل غير صحيح ، يمكنك أيضًا رؤية ظهور حب الشباب ، والبقع الحمراء من المواد المهيجة (البارابين) الموجودة في الماكياج التي لم يتم غسلها بشكل صحيح من وجهك."

انظر: غسل وجهك بشكل خاطئ ربما لن يضر بشرتك بشكل كبير ، لكنه شيء لا تريد أن تعتاد عليه. إلى جانب ذلك ، فإن الشيخوخة المبكرة والجلد القاسي ليس شيئًا يرغب معظم الناس في التعامل معه. لذلك ، من أجل خلق عادات غسيل أفضل يمكنك الالتصاق بها ، يقوم هؤلاء المتخصصون في الأمراض الجلدية بتفكيك جميع العلامات الرئيسية (التلميح: عدم إزالة مكياجك هو واحد منهم) للبحث عنه. إليك بعض العلامات التي يمكنك غسل وجهك بها بشكل خاطئ.

1. لا يزال لديك ماكياج على وجهك

واحدة من العلامات الرئيسية لغسل وجهك خاطئ ، هو إذا بقيت آثار الماكياج المتبقية عندما تمر. فالصابون والماء ليسا قويين بما فيه الكفاية لإزالة الماكياج العنيد ، وخاصة كحل العين والمسكرة ، الذي يميل إلى أن يكون مقاومًا للماء. لذا ، إذا لم تقم بإزالة أغراض مكياج العيون مثل هذه الأشياء بدقة ، يمكنك توقع أن ترى عدوى العين أو أنماط أكثر مما تريد.

ولكن بالإضافة إلى إصابات العين ، فإن المكونات الموجودة داخل منتجات الماكياج التي تستخدمين الوجه يمكن أن تؤثر أيضًا على بشرتك. "منتجات الماكياج مثل الأسطح ، والمظلات ، والمواد المخفيّة قد تحتوي على بارابين فيها ، مما قد يتسبّب بجلد الجلد ويؤدي أحيانًا إلى طفح وحساسية" ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك ، الدكتور ديفيد بنك ، عبر البريد الإلكتروني. "من المهم جدًا التأكد من إزالة جميع الماكياج."

ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت تزيل المكياج بشكل صحيح من وجهك؟ يقترح د. بانك أن المكياج الذي تمت إزالته بشكل سيء يظهر عادة أسهل على منشفة بيضاء ، بعد التطهير.

جرّب: طقم فوط قطن مصري فخم ، 20 دولار ، أمازون

يقول الدكتور بنك: "يمكنك معرفة ما إذا كنت لا تغسل وجهك بما فيه الكفاية عندما تجفف وجهك بمنشفة بيضاء ، ولا يزال بإمكانك رؤية بقايا المكياج المتبقية". "للتأكد من أن الماكياج على وجهك مغلق تمامًا ، تأكد من استخدام مزيل المكياج على وجهك بالكامل ، لإزالة أي بقايا يمكن وضعها على مسامك بلطف".

وعلى الرغم من أن مناديل مزيل المكياج مفيدة بالتأكيد ، إلا أنها ليست بديلاً صالحًا لمطهر الوجه الفعال. تترك بعض الصيغ طبقة إضافية من الرواسب على الوجه ، والتي يمكن أن تسهم في النهاية في أي تهيج إضافي للجلد.

يقول الدكتور بنك: "لدى مناديل إزالة الماكياج مكونات يمكن أن تترك بقايا على الجلد". "من المهم غسل وجهك بمنظف لطيف بعد الإزالة ، للمساعدة في تحرير بشرتك تمامًا من أي مكياج أو بقايا."

جرب: نعم لخيار مطهر الحليب اللطيف ، 6.49 دولار ، أمازون

2. بشرتك تبدو مملة

كما أن الجلد المغسول يميل إلى المظهر الباهت والحياة ، حيث يفشل تقشير البشرة بانتظام مما يؤدي إلى انسداد المسام وإلتهابها.

ويضيف الدكتور شليسينغر: "إن عدم غسل وجهك عندما تستيقظ سيجعل البشرة تبدو باهتة وباهتة." يحدث دوران الخلايا في الليل ، لذلك إذا كنت لا تغسل في الصباح فأنت تمسك بخلايا الجلد الميتة طوال اليوم.

جرب: Olay Exfoliating Renewal Cleanser ، $ 13.59 ، أمازون

3. انسداد المسام

المسام المسدودة هي مؤشر آخر لعادات الغسيل السيئة. ووجد الدكتور جويل شليزنغر ، وهو طبيب مختص بالأمراض الجلدية ومختص في مجال الريس ، أن المسام المسدودة بشكل مزمن يمكن أن تؤدي إلى التهاب الجلد والاحمرار والتهيج.

يقول شليسنجر عبر البريد الإلكتروني: "التطهير مهم لإزالة كل النفط والأوساخ والتلوث وأشياء أخرى تتصل بشرتك كل يوم". "إن ترك هذه الشوائب على وجهك لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب والتهيج ، خاصة إذا كان لديك بالفعل بشرة حساسة".

4. لقد تغيرت نسيج جلدك

عندما تغسل وجهك ، فأنت تقوم حرفيًا بإزالة أي أوساخ أو شوائب يمكن أن تتراكم على بشرتك. لذا ، يمكنك فقط تخيل كيف يؤثر الغسل اليومي على صحة بشرتك. عدم تطهير وجهك بشكل صحيح يمكن أن يغير نسيج بشرتك بشكل خطير ، مما يخلق بشرة خشنة وغير متساوية لا تحتمل إطلاقاً.

يقول الدكتور شليسينغير: "من خلال عدم التطهير ، فإنك تسمح لخلايا الجلد هذه بالبناء مع مرور الوقت". "هذا يجعل البشرة تبدو خشنة وغير متساوية ، بدلاً من أن تكون ناعمة وسلسة."

بالإضافة إلى الجلد القاسي والجلد ، فإن أولئك الذين لا يقومون بالتطهير بشكل صحيح يمكن أن يتوقعوا أيضًا ظهور البقع الزيتية والبثور ، خصوصًا لأن المسامات المسدودة بشكل مفرط يمكن أن تؤدي بالتأكيد إلى حدوث الاختراقات.

يقول الدكتور ديفيد بنك: "من الطبيعي أن يكون لدى الناس نوع جلدي معين". "إذا كنت لا تغسل وجهك بما فيه الكفاية ، يمكنك البدء في تطوير البشرة الدهنية أو البثور."

5. أنت تلاحظ المزيد من علامات الشيخوخة

عموما ، الشيخوخة ليست أمرا سيئا. أنا كل شيء لاعتناق التجاعيد الخاصة بك لأنها تأتي. ومع ذلك ، إذا كنت تشاهد علامات تقدم العمر قبل أي وقت مضى من أي شخص آخر في عائلتك ، يمكن أن تشير إلى أنك لا تغسل وجهك بشكل صحيح. يحدث هذا بسبب عدم إزالة العدوان (فكر في الماكياج والملوثات المحمولة جواً) التي يمكن أن تستمر على وجهك طوال اليوم. وليس فقط هذه المهيجات تسد المسام الخاصة بك ، ولكنها تسهم أيضا في انهيار الكولاجين.

"ليس التطهير بما فيه الكفاية سيؤدي إلى الاختراقات وحتى علامات الشيخوخة المبكرة" ، تشرح الدكتورة شليسنجر. "إذا لم تغسل وجهك قبل الذهاب إلى الفراش ، فإن مكياج المكياج والزيوت والملوثات البيئية سوف تتسرب إلى مسامك أثناء النوم ، مما يتسبب في حدوث هروب وتسريع عملية الشيخوخة".

محاولة: بيتر توماس روث لمكافحة الشيخوخة منظف جل ، 29.95 دولار ، والأمازون

6. منتجاتك لا تعمل كما ينبغي

أخيرًا ، لأنك لا تطهر بشرتك من الشوائب ، ستلاحظ أن منتجات العناية بالبشرة لن تعمل كما ينبغي. يحدث هذا بسبب حقيقة أن مستحضرات العناية بالبشرة لن تكون قادرة على امتصاصها في بشرتك ، إذا كان وجهك مليئًا بالمسام والالتهاب المسدودة.

"عندما يتم تطهير الجلد وتقشيره ، يمكن أن تغرق المنتجات بسهولة في الجلد" ، ويوضح الدكتور شليسينجر. "ولكن عندما تكون هناك خلايا جلدية وتراكمات أخرى على بشرتك ، لا تستطيع منتجاتك استيعابها ، ولن ترى النتائج التي تريدها".

كيفية التأكد من أنك تغسل جيدا

لغسل وجهك بشكل أكثر فعالية ، ينصح بشدة بتنظيف التطهير مرتين في اليوم من قبل جميع الأدمة التي تحدثت معها. ومع ذلك ، فإن الإفراط في غسل بشرتك (ثلاث مرات أو أكثر في اليوم) غير مفيد ، ويمكن أن يجعل بشرتك أكثر غضبًا مما هي عليه بالفعل. إن الوقت الوحيد الذي يجب أن تفكر فيه في الغسل أكثر من المعتاد هو عند العمل ، حيث أن العرق والزيت يمكن أن يسببان إختراقات لا يريدها أحد.

يقول دكتور شليسينغر: "يجب أن تقوم دائمًا بالتنظيف مرة أخرى ليلاً لإخراج المكياج والشوائب التي تتجمع على وجهك طوال اليوم". "المرة الوحيدة التي ترغب في تطهيرها هي بعد ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية".

وعلى الرغم من أنني لن أحاضر عن مخاطر النوم مع المكياج ، من المهم أن نلاحظ أن البشرة الشفافة تبدأ دائمًا بخلوها من الأساس. الفشل في إزالة الماكياج ليلا يمكن أن يسبب مشكلة للصحة العامة لبشرتك.

ولكن حتى لو كنت لا ترتدي ماكياج ، فإن التطهير مرتين في اليوم مهم بنفس القدر. بينما ننام جلدنا يجدد نفسه طبيعيا ، ويعزز دوران الخلايا الطبيعية. في عدم التطهير في الصباح ، يمكن أن تصبح بشرتك مملة وحيوية.

"يمكن أن يتراكم العرق والزيت على بشرتك أثناء النوم" ، تشرح الدكتورة شليسنجر. "التطهير في الصباح يزيل هذه الخلايا الباهتة والزيت والشوائب الأخرى للحفاظ على بشرتك صحية ونابضة بالحياة".

بمجرد بدء الغسيل بانتظام ، أتعهد بأنك ستبدأ في رؤية الفرق.