على الرغم من أن العرق قد يبدو في بعض الأحيان وكأنه خدعة شريرة يرتكبها كون غير مكترث (خاصة عندما ترتدي قميصًا أبيض في الصيف) ، فهناك أسباب تدفعنا إلى التعرق ، وهي تذهب إلى ما هو أبعد من مجرد مساعدتنا على الظهور بمظهر لامع وغامض. 100 ممثلين في صالة الألعاب الرياضية. العرق هو وظيفة من نظام الجسم المعقدة التي تنطوي على التمثيل الغذائي ، وتنظيم درجة الحرارة ، ومستويات الهرمونات ، وتدفق الدم على الجلد وعوامل أخرى مختلفة. ويمكن أيضا أن تسببها مشاكل طبية أو عاطفية (نعم ، أنت لست الوحيد ، والبعض الآخر يحصل على التعرق عندما يشعرون بالحرج ، أيضا). حتى الآن ، غير سارة ، ولكن العادي ؛ لكن ما الذي يحدث داخل جسمك عندما يبدأ في إنتاج العرق بمستويات تبدو مفرطة؟

يمكن للتعرق المفرط أن يظهر في عدة أشكال ، ويجعلك تفهم حقاً كم عدد الغدد العرقية على جسمك (لسوء الحظ). اعتمادا على أعراض التعرق ، يمكن أن يحدث التعرق الزائد من أي شيء من انخفاض نسبة السكر في الدم إلى الحمل إلى الغدة الدرقية إلى الأدوية. من المهم إدراك أن التعامل مع التعرق الزائد ليس مجرد مسألة تبريد نفسك ؛ العرق هو شيء معقد ، ويمكن للعديد من الحالات الجسدية المختلفة التخلص منه. أنت لست مجرد إنتاج بحيرة طبيعية جديدة تحت الإبطين من أجل المتعة منها ؛ مع بعض التحريات الطبية ، قد تكون قادرة على تحديد سبب التعرق المفرط ، وربما حتى علاجها.

قم بالتحقق (من أين تتعرق؟ متى يحدث ذلك؟ ما هي الأحداث العاطفية أو الجسدية التي تحدث مسبقًا؟ وما هي الأعراض الأخرى التي تصاحبها؟) وتضع هذه الحقائق في ذهنك بينما نستكشف بعض الأسباب التي تجعلك تشعر بالغربة تفوح منه رائحة العرق على العادية. القبعات المخبر على ، مناشف اليد على أهبة الاستعداد.

1. فرط التعرق البؤري الأساسي

هذا هو أحد الأسباب الأكثر شيوعا للتعرق المفرط: وفقا ل WebMD ، فإنه يؤثر على واحد إلى ثلاثة في المئة من السكان. يشير "التنسيق" في الاسم إلى النقاط المحورية للجسم حيث يظهر العرق بشكل طبيعي ، مثل الإبطين والراحتين والوجه. يظهر بشكل عام على أنه فائض متماثل للعرق على الجسم (على سبيل المثال ، كلتا الراحتين ، كلا القدمين من القدمين ، أو كلا جانبي الفخذ ينتجان الكثير من العرق). ولا تقلق - إنها ليست علامة على العصبية أو مرض خطير.

فلماذا يحدث ذلك؟ للأسف ، العلم غير متأكد تمامًا. لا يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض من غدد عرقية أو أكبر ، أو أي شيء آخر في أجزاء صنع العرق التي قد تسبب هذا القصور. النظرية الحالية هي أنها مشكلة ناقلة وراثيا في الجهاز العصبي تنتج تفاعلات عرق عندما لا تكون هناك حاجة فعلية لذلك. (المعروف باسم مجهول السبب ، مشيرا إلى أننا لا نعرف في الواقع كيف يحدث بعد). والتوضيح الأكثر شيوعا هو الإبطين: وجدت إحدى الدراسات أن 51 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق الأساسي في أمريكا كانوا تحت أسلحتهم. لحسن الحظ ، هناك علاجات متاحة للحالة ، بما في ذلك استخدام نبضات كهربائية قليلة للغاية ، أو أدوية ، أو حتى سموم عصبية قابلة للحقن لشلّ الغدد العرقية. ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من PFH لا يطلبون المساعدة بسبب الإحراج. ولكن ليس هناك حاجة إلى أن تكون: إذا كنت تعاني من PFH وتضايقه حقًا ، فاعلم أن هناك مساعدة متوفرة.

2. الحمل

خرجت؟ قد يكون التوهج على الأقل جزئياً بسبب لمعان رقيق يغطيك في جميع الأوقات. يشرح كل يوم الصحة أن التعرق الذي يختبره الكثيرون في حين أن الكعكة موجودة في الفرن الموضعي يرجع إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الكلي والتمثيل الغذائي: المستويات الهرمونية المتضمنة في احتضان إنسان صغير ينتج تدفقًا أعلى للدم إلى الجلد ، مما يرفع مستويات العرق ، ومعدل الأيض الخاص بك سوف يزيد أيضا. إنها كلها طبيعية تمامًا ، رغم أنها ربما تكون غير متوقعة قليلاً. ولكن اعلم أنه إذا كنت في نهاية المطاف التطهير حاجبك خلال استحمام طفلك ، فمن الطبيعي تماما.

3. قضايا الغدة الدرقية

هذا هو في الواقع سبب محتمل آخر للعرق الزائد بين النساء الحوامل: الحمل يلف الغدد الدرقية لبعض النساء إلى فرط النشاط ، والذي يرتبط مع مستويات عالية من العرق. يمكن أن تفعل الشيء نفسه مع غير الحوامل أيضا ، على الرغم من. فرط نشاط الغدة الدرقية - المصطلح الطبي لنوبة الغدة الدرقية المفرطة - يعني أن الغدة الدرقية ، والتي تلعب دورًا كبيرًا في التلاعب في معدل الأيض في الجسم ، تذهب إلى أبعاد مفرطة ، وتنتج مستويات زائدة من هرمونات الأيض هرمون الغدة الدرقية (T4) وثلاثي يودوثيرونين (T3) . سيكون رد فعل جسمك تجاه مستويات الهرمونات هذه هو الإسراع في جميع حواس الكلمة: ستدفع جميع أنظمتك للعمل بجد بشكل لا يصدق. إنه ليس ممتعًا تمامًا.

التعرق لن يكون العرض الوحيد لهذا ، على الرغم من ؛ الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية غالباً ما يجدون أن الحالة مصحوبة بفقدان الوزن السريع ، العصبية ، الهزات ، التعب وسرعة ضربات القلب ، حيث يحاول جسمك التعامل مع "الدفع" الهرموني. قد يكون مصحوبًا أيضًا بتضخم الغدة الدرقية أو تضخم الغدة الدرقية على رقبتك. إذا كنت تشعر بأنك تعاني من أي من هذه الأعراض ، فاحجز موعدًا مع الطبيب في أسرع وقت ممكن - فالغدة الدرقية ليست مزحة.

4. قبل انقطاع الطمث

فترة ما قبل انقطاع الطمث - الفترة الزمنية قبل دخول المرأة الأنثوية في سن اليأس وتوقف دورة الطمث - تتسبب في التعرق لنفس سبب الحمل: يتفاعل الجسم مع تغير مستويات الهرمونات. ومع ذلك ، فإن الهبات الساخنة من فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية معروفة على نطاق أوسع من إبطال الحمل تحت الإبط. التحولات في الإستروجين لها تأثير مباشر على إعدادات التحكم في درجة حرارة الجسم ، وقد تكون بعض النساء أكثر عرضة لشفط الجلد والحاجة إلى تبريد درجة حرارة الجسم الأساسية ، على الرغم من أننا لسنا متأكدين تماما لماذا.

5. مرض السكري

تفاصيل Heathline ثلاث طرق التي قد يعانون من مرض السكري يعانون من التعرق الزائد: واحد استجابة لسكر الدم المنخفض ، واحد فيما يتعلق بالغذاء ، وواحد يحدث فقط في الليل. الأول هو مثل هذا العَرَض الثابت الذي يُحذر مرضى السكري من التحقق من العرق كمؤشر على أن سكر دمهم قد بدأ في الانخفاض إلى مستويات غير مقبولة. تشير إشارة الجهاز العصبي إلى التعرق إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. والثاني هو أندر ، ويسمى "التعرق الذوقي" بسبب علاقته الحصرية بالطعام ؛ انه يرتبط مع مرضى السكري خطيرة الذين قد عانوا من تلف الأعصاب ، يحدث حصرا حول الطعام (أو الأفكار أو الطعام) ، ويقتصر على الرأس والرقبة.

والثالث هو "التعرق الليلي" اللعين ، أو فرط التعرق الليلي. وهي لا ترتبط بالسكري فقط. كما تربط خدمة الصحة الوطنية العرق الليلي بنوم التنفس أو العدوى أو مشاكل الهرمونات ، من بين احتمالات أخرى. ولكنها بالتأكيد مشكلة بالنسبة لمرضى السكر ، وتميل إلى أن تكون إشارة على انخفاض نسبة السكر في الدم بسبب تنظيم الجسم للأنسولين في الليل.

6. تعرق الدواء

إذا كنت على مدس معينة ، فقد تكون في جذور سر التعرق الخاص بك. هناك فئة من الأدوية تعرف باسم diaphoretics ، مما يعني أنها تسبب التعرق المفرط في بعض الأشخاص (وقد تكونين أحد هؤلاء المحظوظين). لدى الجمعية الدولية لفرط التجمد قائمة شاملة بهذه الأدوية ، والعديد منها لا يرتبط بالتعرق في التفكير الشعبي - وهذا هو السبب في أنه من المهم أن تتحقق بعناية من الآثار الجانبية المحتملة في المشورة الطبية. وتشمل القائمة بعض أدوية الألم وضغط الدم والأدوية القلبي الوعائية والعلاج الكيميائي والعلاج الهرموني وأي شيء يستهدف نظام الغدد الصماء وبعض المضادات الحيوية وغيرها الكثير ؛ تحقق من قائمة لمعرفة ما إذا كان هناك الجاني في خزانة الأدوية الخاصة بك.

7. القلق

عندما تشعر بالقلق ، عليك التعرق. يتم تثبيت استجابة الذعر في الجسم لإنتاج عرق زائد في حالة أن شيئًا ما يهددنا. الخبراء في مركز القلق لديهم شرح شامل عن السبب:

"تعمل هورمونات الإجهاد على تجهيز الجسم لإجراء فوري عن طريق تغيير طريقة عمل الجسم عند ظهور الخطر. ويشمل جزء من هذا التغيير زيادة العرق بحيث يمكن التخلص من مياه الجسم من خلال الجلد بدلاً من الكلى - حتى لا يكون لديك للتوقف عن التبول في خضم الدفاع عن نفسك أو الهروب من الضرر ، والجزء الآخر من تصرفات استجابة الإجهاد يسبب زيادة في التنفس ومعدل ضربات القلب لتحول الدم إلى الأجزاء الأكثر ضرورة لعمل الطوارئ والابتعاد عن تلك التي ليست كذلك. يؤدي هذا التنفس الزائد والإجهاد إلى زيادة درجة حرارة الجسم ، والسبب الثاني لزيادة العرق هو المساعدة على تبريد الجسم ".

ولذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق أكثر عرضة للمعاناة من العرق الزائد كنتيجة مباشرة لهجمات القلق ، ومسببات اضطراب ما بعد الصدمة ، والقلق العام. الاستشارة يمكن أن تساعد بالتأكيد مع هذا ، على الرغم من ؛ إذا شعرت أن قلقك أصبح خطيراً أو يمنعك من الانخراط بشكل كامل في الحياة ، اذهب إلى طبيبك لتحديد مكان المساعدة النفسية المناسبة.

وتذكر أنه على الرغم من أن بعض المشاكل الطبية تجعلنا أكثر عرقًا ، فليس هناك "خطأ" أو "غير صحي" أو "جسيم" بشأن التعرق كثيرًا.