غالبًا ما يتم شطب المنافسة مع شريكك على أنه أمر سخيف وممتع. وفي بعض الأحيان ، فإن الأزواج الذين يحصلون على القدرة التنافسية خلال لعبة اللوح أو على جدار تسلق الصخور ربما يكون لديهم وقت رائع. ولكن ما يثير القلق هو أن الزوجين في تنافس مع بعضهما البعض بدلاً من العمل كفريق. "الأشخاص الذين يتواصلون بفعالية في علاقتهم يتعاونون وهم بالفعل فريق" ، تقول ليزا كونسبسيون ، ومدربة الحياة ، وخبيرة العلاقات ، ومؤسّسة LoveQuest Coaching ، لمجلة بوستل. "لا يوجد شعور بالمنافسة ولا رغبة في أن تكون على صواب بل رغبة كبيرة في أن تكون سعيداً. هناك اتفاق واحترام ومزيد من الاتصال الجنسي والقدرة على حل المشكلة وتحديد الأهداف والوفاء بها."

لأن المنافسة الصغيرة قد تكون مثيرة وممتعة ، ولكن إذا كنت منافسًا فعليًا طوال الوقت ، فيمكن أن تدمر علاقتك. لكنك قد لا تلاحق نفسك دائمًا. لا تسهل دائمًا رؤية العلامات ، لأنها يمكن أن تكون ملفوفة بشكل سلبي أو عدواني ، أو ربما لم تسمح أبدًا لنفسك بالاعتراف بالاستياء الموجود في رأسك. ولكن عندما تسوء العلاقة ، يمكن أن ترتفع المنافسة. وهذا ليس مجرد مكان ممتع. إذا كيف يمكنك أن تعرف؟ فيما يلي العلامات التي تحتاج إلى البحث عنها.

1 معاركك تشعر وكأنها رياضة

القتال أمر طبيعي تماما ، ولكن يجب أن تشعر أنك تعمل من أجل إيجاد مكان متبادل من الاحترام والحل. ولكن إذا كنت تحاول الفوز ، فهذا هو القلق. "سواء كان ذلك حجة ، فكرة لفعل شيء ما معاً ، رياضة - تذهب من نفس الفريق إلى الرغبة في خسارتها" ، يقول عالم النفس السريري جوشوا كلابو ، دكتوراه "صخب". هذا عندما تعرف أن هناك منافسة حقيقية تحدث.

2 لا تستطيع أن تكون صادقا مع بعضها البعض

إذا كنت تشعر بالحاجة إلى الاحتفاظ بشيء ما من شريكك ، فقد يكون ذلك أنك تحاول التنافس معه بنسخة من نفسك ، بدلاً من أن تكون مرتاحًا لك. "هذا سوف يختلف من زوجين إلى زوجين ، ولكن الأساس الجيد للتواصل الصحي والقوي يبدأ بالامانة في جميع الأوقات" ، يقول الخبير في العلاقة بين ويفر لصخب. "لا يوجد استثناء هنا. في اللحظة التي يبدأ فيها أي من الطرفين محاولة تقريب العلاقة حول الأكاذيب ، من المتوقع أن تفشل في النهاية. من الصدق يأتي التواصل الجيد في فهم وممارسة الضعف والاستماع الفعال". إذا كنت الاثنين يحاولان تقديم أنفسك في ضوء معين ، قد تتسائل إذا كان ينبغي عليك أن تكون في علاقة حيث لا يمكنك أن تكون نفسك.

3 لا يمكنك أن تكون سعيدًا بالفعل لتحقيق النجاح

أوه ، الاستياء. "بعض الناس ... بدأوا يشعرون بالانزعاج أو الاستياء عندما يقضون وقتهم مع شريكهم" ، يقول معالج الزواج والأسرة Shadeen Francis لـ Bustle. "هذا دليل رئيسي على أن الأمور تتغير في علاقتك". أنت تريد أن تقضم الاستياء في المهد بالتحدث مع شريكك حول ما تجده صعبًا. لا تدع ذلك فقط.

4 لا تستطيع المساومة مع بعضها البعض

"طريقي أو الطريق السريع" لا ينبغي أن يكون شعارًا للعلاقة. "إذا بدأ شريكك في البحث عن كل شيء في طريقه ، فهو علامة حمراء" ، يقول المعالج كيمبرلي هيشينسون ، LMSW. وإذا كنت دائما تريد الأشياء بطريقتك ، فهذه منافسة.

5 أنت تحاول أن تجعل البعض منهم يشعر بالغيرة

من الطبيعي أن تنجذب إلى أشخاص آخرين ، ولكن استخدام هذا الجذب لجعل كل منهما يشعر وكأنه حماقة هو بالتأكيد علامة على المنافسة - والسمية. "عندما تشعر بشعور الغيرة ، فإن الغيرة هي العاطفة التي تخفي الشعور بعدم الأمان والخوف" ، يقول خبير العلاقات ومقره نيويورك ماسييني لـ Bustle. "لذا ، سواء كان ذلك يمزح مع شخص آخر ، ما وراء منطقة الراحة لشريكك ، أو تلاحظ كيف أن شخصًا آخر رائعًا في شيء ما ، فإن الغيرة والحسد اللذان تثيرهما عن غير قصد قد يجعلان شريكك مجنونًا - ويقتلان ثقتهم شريك." وإذا كنت على حد سواء تفعل ذلك لبعضها البعض ، وهذا يبدو وكأنه كارثة تنافسية.

6 أنت تقلل من بعضها البعض

التقليل هو وسيلة كسولة لجعل شخص ما يشعر صغيرة - ولكن يمكن أن تكون فعالة للغاية ومؤلمة. إذا كنت اثنين تقطع بعضها البعض على ركبتيه ، وهذا غير صحي. تقول كونسبسيون: "التواصل الجيد ليس محاضرة طويلة الأمد ، إنه ليس حرجًا أو حكميًا". "عندما يصف شخص ما التواصل مع شريكه على هذا النحو ، فإنهم يواجهون مشكلة كبيرة بسبب مشكلات أعمق".

7 أنت تخرج الإنذارات

الانذارات ليست أبدا علامة جيدة. "أشعر أن الإنذارات النهائية هي شكل من أشكال الانتهاك العاطفي والعاطفي ؛ إذا شعرت بالحاجة إلى إحضار أحدهم ، بغض النظر عن السبب ، اذهب إلى معالج وعمل المسائل الخاصة بك قبل إجراء العلاقة" ، كما يقول زين الطبيب النفسي وخبير التسويق العصبي. ميشيل بايفا يخبر صخب.

إذا كنت أنت وشريكك يتجولون "إذا لم تكن X ، فستكون Y ..." أو ، أو حتى أسوأ من ذلك ، "إذا كنت تحبني ، فسوف تختبر بعضها البعض". وهذا ليس علامة جيدة.

كل هذا ينطوي على علاقة غير صحية حقا. إذن ماذا تفعل إذا كنت تتنافس؟ حسنًا ، كما تقول Concepcion ، إنها تتعلق بالتواصل. التحدث مع شريك حياتك ومعرفة ما هي عدم الأمان في اللعب. المنافسة هي العرض ، ولكنك بحاجة إلى معرفة السبب الأساسي.