حصلت على أحد الوالدين الذي يرفض الاعتراف بأنه أو أنها ليست مركز الكون ، ويخشى إذا كانت الأمور لا تسير في طريقهم ، وتحتاج إلى أن تكون هادئة باستمرار مثل طفل كبير؟ تهانينا: قد يكون لديك أحد الوالدين عاطفيًا. وبواسطة "غير ناضج" ، لا نعني فقط إلقاء لسانهم على السائقين غير المهذبين. نعني بجدية عدم القدرة على التأقلم مع المتطلبات العاطفية لرعاية إنسان آخر.

من المهم أن ندرك أنه لا يوجد قالب واحد فقط من عدم النضج في الحياة العاطفية للبالغين. هناك ، وفقا للمعالج النفسي الدكتور ليندسي جيبسون ، أربعة أنواع مختلفة متميزة من الآباء غير ناضجة عاطفيا. لديك الآباء السلبيين ، الذين لا يمكن ازعاجهم للانخراط ؛ الآباء المدفوعة ، الذين لا يبطئون أبدا ؛ الآباء العاطفيون ، الذين يشاركون بصورة مفرطة في الإهمال أو الإهمال ؛ والوالدين الرافضين ، الذين فصل تماما. يشير جيبسون إلى أنه على الرغم من الأنواع الأربعة ، هناك قواسم مشتركة توحدهم جميعًا. إنها أيضًا مسألة درجة: يمكن أن يكون عدم النضج العاطفي الصغير جزءًا من مزيج الوالد الجيد ، لكن كابوسًا عاطفيًا غير ناضج تمامًا يؤدي مباشرة إلى الأبوة السامة.

إذا كنت تعتقد أنك قد تكونين أم عاطفية عاطفيا ، فإليك بعض العلامات الكلاسيكية التي يجب أن تحذر منها. وإذا كان هذا يبدأ في مسار إعادة تقييم جدية ، اذهب إلى اختيار كتاب غيبسون المنوي حول الموضوع ، " الأطفال الكبار من الآباء العاطفيين غير الناضجين" ، لمساعدتكم في تمهيد الطريق قليلاً.

الأطفال البالغين من الآباء العاطفي عاطفي ، 8.99 دولار ، والأمازون

1. يرمون نوبات الغضب

ها هي الأولوية رقم واحد للوالد غير الناضج عاطفيا: أنفسهم ، أنفسهم ، وبشكل دائم تقريبا أنفسهم. حتى إذا كانوا يقولون ، وتعتقد حقًا ، أنك مركز العالم ، فسيكونون دائمًا أكثر عنفًا إذا لم يحصلوا على طريقتهم الخاصة أو ما إذا كانت تفضيلاتهم يجب أن تأتي في النهاية.

الأشخاص ذوو النضج العاطفي قادرون على التسوية والتهدئة والتعرف على اللاعقلانية والتعبير عن أنفسهم بشكل صحيح. غير أن هؤلاء غير الناضجين لديهم فورات غير ملائمة ، ولديهم وجهات نظر مبسطة لا يمكن التحدث عنهم ، ونادراً ما يتحملون مسؤولية غضبهم أو فزعهم بمجرد حدوثه في أسلوب الإعصار. إنه رد فعل طفل صغير ، ويجعلك في "العقلاني" في وقت مبكر جدًا كطفل.

2. انهم لا يعرفون كيفية التعامل مع عواطفهم

وفقا للدكتور جيبسون ، فإن أحد المعايير الرئيسية لأب غير عاطفي عاطفيا هو أنه ليس لديهم أي فكرة عن كيفية التعامل مع حياتهم العاطفية. لم تطورت إلى نقطة حيث يمكنهم التعامل مع أو التعامل مع التطورات التي تجعلهم غاضبين أو حزينين أو غير آمنين ، وهذا الخلط هو ما يجعلهم غير قادرين على العناية بشكل صحيح: لا يحصلون على "كيف" يعمل المقياس ويبدو أنه ليس لديه سيطرة واقعية عليه. انهم ليسوا عظيما في التفكير الذاتي واقعية ، والحصول عليها للذهاب إلى العلاج مثل سحب الحصان من الخندق.

3. تسير الأمور بسلاسة فقط عندما تكون مركز الاهتمام

إن عدم النضج العاطفي يبقي الناس عالقين في حالة من الرخاوة العاطفية ، مثل الدارج ، حيث لا يستطيعون العمل ما لم يشعروا بالأمان التام والتقدير. وهذا يعني أن كل العيون تنصب عليهم ، وفي جميع الأوقات ، إعطاء الحب ، وتلبية مطالبهم. إذا لم يكن من الممكن أن يكونوا مركز الاهتمام ، فسوف يرقصون حتى يتمكنوا من جذبه مرة أخرى. هذا يعني بعض النشاطات المثالية السخيفة ، الحجب ، السد ، نوبات الغضب ، الدراما ، والله يعلم ما هو غير ذلك.

وينتهي الأمر بتأثيرات مضاعفة عليك ، سواء كانت حرجًا أو ذنبًا أو عارًا أو حاجة لإخفاء سلوكهم أو اعتقادًا بأنك لن "تستحق" أبدًا الأضواء كما تفعل. ويعني عدم قدرتها على الانعكاس الذاتي أن كل هذا يبدو وكأنه سلوك معقول تمامًا لهم.

4. انهم لا يقدمون استجابات عقلانية أو متعاطفة

لدى الوالد غير الناضج عاطفيا ردود أفعال غريبة ، تبدو طبيعية إلى حد كبير. كنت تبتعد إلى المدرسة ويحصلون على دهاء بجنون لأنك تركتهم ؛ تسأل عن العشاء وتثور مع الدفاع. أنت تمشي في الشارع لوحدك وهم يثورون حول قتلك. إنها مسألة تتعلق بالتعبير عن أي عاطفة تتجلى أولاً والأصعب ، دون احترام لمشاعرك أو من حولك. إنهم مشغولون بالتعبير ، بطرق غير حساسة ، كيف يشعرون ، ولا يهم أفكارك حول هذا الأمر ، مما يمنحك ضربًا عاطفيًا غير ضروري في كل مرة.

5. يمكن أن تكون جائعة عاطفيا

ظاهرة "الجوع العاطفي" هي ظاهرة مهمة لأطفال الآباء غير الناضجين عاطفيا. يعتمد الجوع العاطفي على إحساس عميق بالفراغ اللاواعي في حياة الوالد ، وربما بقايا من الطفولة ، بحيث يحاولون إصلاحها عن طريق اكتساب المودة من طفلهم ، وغالباً ما يكون ذلك عن طريق الإفراط في تربية الأبناء بشكل قسري. يحتاج الوالدان الجياع عاطفياً إلى الحاجة إليهما لأسباب خاصة بهما ، وليس من أجل أي فائدة للطفل ، ويميلان إلى تجاهل الدليل على أن بحثهما عن الحب قد يخلقان مشاكل مع طفلهما.

إن نسل الآباء الجياع عاطفيا لا يشعر أبدا بالسلامة الكاملة للحب المغذي ، وغالبا ما ينشأ شعور بأنفسهم يفرغون.

6. لم يتم سماع احتياجاتك ومشاعرك أو التحقق من صحتها

النقص الكبير في التغذية هو أن أطفال الآباء غير الناضجين عاطفيا يأتي من الإبطال. لا يتم سماعهم أو رؤيتهم فعلاً ، باستثناء ما عدا ملحق لوالديهم ؛ لا تُفهم حياتهم العاطفية الداخلية أو تُقدر أو حتى تؤمن بها. فالأم غير الناضج عاطفياً لا يستطيع حتى أن يتعامل مع حياته الداخلية ، ناهيك عن القدرة على الاعتراف بطفلك.

قد تجد أنه من الصعب كبالغ أن يكون لديك نظرة متماسكة لشخصيتك أو منظورك العاطفي. من المحتمل أنك تستخدم أيضًا لوضع احتياجاتك ومتطلباتك الخاصة.

7. أنت وجدت نفسك تتصرف مثل الكبار في وقت مبكر جدا

في كثير من الحالات لا يكون "الوالد" في حياة الوالدين عاطفيا غير ناضج: إنه شخص آخر ، وغالبا ما يكون هذا أنت. يمكن لأبناء الآباء غير الناضجين أن ينشأوا في الواقع ليكونوا قادرين ، عقلانيين ، لأنهم اضطروا إلى أن يكون لهم دور مغذٍ ، ومهدئ ، وأن يتعلموا تهميش انفعالاتهم من سن مبكرة. كان عليهم أن يصبحوا بالغين بسرعة للتعامل مع "العدوى العاطفية" ، أو التخفيف من مشاعر الوالدين حتى لا يغرقوا الأسرة بأكملها.

هذا ليس طبيعيا ، على الرغم من ؛ العديد من الأطفال الذين يجدون أنفسهم في هذا الموقف يكتشفون قليلاً متأخرين لدرجة أنهم قد يكونون قد حرموا من بعض الأجزاء الممتعة وغير المسؤولة من الطفولة. من الشائع أيضًا أن ينمو الأطفال في هذه الحالة إلى بالغين قلقين وغير آمنين لا يعرفون ماذا يفعلون بمشاعرهم الخاصة. من السابق لأوانه سنقوم بذلك.