من المفترض أن يكون موسم الأعياد وقتًا للأسرة والحب والتكاتف ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون العكس. يمكن أن يشعر وكأنه قفاز لا نهاية لها من التوتر الأسري الذي يدفعك إلى نقطة الانهيار. وإذا كنت في علاقة ، فيمكن أن يكون ذلك بسهولة موسمًا حافلًا بعلاقتك. سواء كان التوتر نفسه يؤدي إلى مشاجرات بينكما أو أنكما منخرطان في عوالمك الصغيرة التي نسيتها لإعطاء العلاقة الاهتمام الذي تحتاج إليه ، فقد تجد نفسك متجها نحو الانفصال خلال الأعياد.

في بعض الأحيان يمكنك أن تشعر بالمسافة بينك ، خاصة مع كل التخطيط والتواصل المطلوب عادة في أيام العطلات. يقول ناه فان هوكمان ، وهو من خبراء المواعدة ، لصحيفة بوستلي: "إن الدليل الأكثر دلالة على أن الشخص الذي تعيش معه هو على وشك إنهاء علاقتك هو المسافة". "ليست مسافة قريبة ، ولكن النوع العاطفي ... المكالمات الهاتفية أقل تكرارا وأقصر. أنواع المحادثات التي تنخرط فيها أقل أهمية ولديها شعور بالتزام التحدث أكثر من رغبة حقيقية. خطط للقيام بالأشياء معا يصبح أكثر 'maybes' من تلك الأشياء التي اعتدت على الحصول على متحمس حول ". ثم من الواضح أن المشكلة في طريقها. لكنها ليست دائما واضحة جدا.

إذاً ، هناك سبع علامات تدل على أنك تفكر في قضاء العطلة ، لأن "هذا الموسم يصيب كل شخص الآخر بالأعصاب:

1. أنت تتخلص من الإجهاد على بعضها البعض

إنه وقت مجهول بالنسبة للجميع ، ولكن كيف يمكن التعامل مع الأوقات العصيبة يمكن أن يكون مؤشرا كبيرا على كيفية قيام هذه العلاقة. وقال كريس أرمسترونج مدرب العلاقات "عندما كان فريد وماري يعملان بشكل رائع ، فإن الموقف المجهد أو الإزعاج البسيط سيؤديان إلى العثور على جانب صبور لهما والقيام بأشياء تجعل العلاقة تسير في اتجاه إيجابي". "هذا لأن فريد وماري يريدان الحفاظ على العلاقة. إذا أراد فريد الانفصال مع ماري ، فسيكون قصيرا معها ، غير مبالين بالحل ، والجدل". يحيط علما كيف كنت على حد سواء التعامل مع القلق.

2. دوائرك ليست متداخلة

هناك العديد من الحفلات والمناسبات حول الأعياد ، قد يكون من السهل عليك أن تتنفس أنت وشريكك بشكل منفصل الكثير. هذا أمر طبيعي ، ولكن إذا كنت على حد سواء لا تظهر أي اهتمام في القيام بأي من هذه الأشياء معا - أو رمي أنفسنا في التنشئة الاجتماعية لتجنب بعضها البعض - قد يكون هناك شيء ما. "عندما يتوقف الشخص عن امتلاك الوقت أو الرغبة في أن يكون معك ، فأنت تعلم أن علاقتك موجودة في نظام دعم الحياة ، وأنه قد يتعين عليك فقط أن تكون الشخص الذي يملك الشجاعة لسحب القابس" ، متوسطة نفسية سيندي Sansone-Braff ، مؤلف كتاب " لماذا لا يستطيع الناس الطيبين ترك علاقات سيئة" ، يقول صخب.

3. أنت لا تجعل أي خطط للعام الجديد

إذا لم تكن متحمسا للسنة القادمة معا أو إذا كنت مستقيما تجنب الحديث عن ذلك ، فقد يكون ذلك بسبب أن تاريخ انتهاء العلاقة الخاصة بك هو في الأفق. "إن فكرة أن أحدهم يريد إنهاء العلاقة هو شيء أقترحه فعليًا مرضاي إذا أرادوا إنهاء صداقة سامة أو علاقة مواعدة غير رسمية" ، يقول مستشار الرعاية الصحية الأولية في BetterHelp والأخصائي النفسي نيكي مارتينيز لرواية Bustle. "الفكرة تأتي من مصطلح نفساني يسمى" التقريبيات المتعاقبة. وبهذا ، أقوم بإجابة الشخص على المكالمات والنصوص بشكل أقل ، تكون أقل وأقل إتاحة ، حتى تسقط الأشياء بشكل طبيعي. إذا أدركت فجأة أنك تتلقى في نهاية هذا السلوك ، قد ترغب في أن تكون صادقًا مع نفسك بأن هذه العلاقة هي في طريقها للخروج. " عدم جعل الخطط المستقبلية هي طريقة رائعة لإخراج العلاقة.

4. أنت مستاء من شرائه هدية

على الرغم من أنه يمكن أن يكون تحطيمًا عصبيًا قليلاً في محاولة الحصول عليه بشكل صحيح ، إلا أن شراء هدية لشريكك يجب أن يكون شيئًا متحمسًا ونتطلع إليه - إنها طريقة لإظهار مدى اهتمامك. إذا كنت تشتري هدية تشعرك وكأنه عمل رتيب ، فقد تكون العلاقة قد أصبحت واحدة أيضًا.

5. تريد ، ولكن أشعر أنها ليست في الوقت المناسب

تشبه الأعياد وقتًا سيئًا للتفكك مع شخص ما ، لذلك إذا كانت الأمور تسير على نحو سيئ ، فمن المحتمل أنك حصلت على بعض الشعور بالذنب يحفظك معها. وقال كالي روجرز مدرب الحياة لرويترز: "أنت تعلم أنك لا تريد أن تكون معهم بعد الآن ، لكن أشعر بأنك شخص سيء إذا غادرت". ولكن إذا كان الأمر سيئًا بالفعل ، فإن ضغوط الأعياد ربما تطغى على الحافة. ترقب لذلك.

6. كنت إعادة الاتصال مع النيران القديمة (أو هم)

إذا عدت إلى البيت لقضاء العطلات ، فمن المحتمل أن ترى الكثير من الناس من ماضيك. ليس من غير المعتاد أن نواجه النسيان القديم والنيران القديمة. إذا كنت أنت أو شريكك يبحثون بنشاط عن مثل هذه الأنواع من الأشخاص وتواصل معهم ، فمن الجيد أن تكون العلاقة في آخر ساقيه.

7. واحد من أنت تسرد تلميحات

من المؤكد أن العلاقة التي تربط بينكما هي أن أحدهما - أو كلاهما - ينذر بالمستقبل. وتقول أنيتا شليبالا ، مديرة العلاقات والمعالج النفسي ، "إن إنهاء العلاقة لا يأتي بسهولة ، ومن الطبيعي أن تكون هناك شكوك في اتخاذ القرار الصحيح". "تلميحات السقوط تفتح الباب لرؤية رد فعل الشريك وتضع الأساس لعملية الانفصال." إذا كنت فطريًا حول كيف تسير الأمور في العالم من حولك ، فمن المحتمل أن ينطبق ذلك على علاقتك أيضًا.

من المؤكد أن الأعياد ليست هي الوقت المثالي للتفكك ، ولكن إذا حدث ذلك ، فمن المحتمل أنه كان من المفترض أن يحدث. من الأفضل الحصول عليها مع بعض الوقت مع أحبائك. لذا ابحث عن العلامات وحدد أفضل ما يناسبك.