في الأسبوع الماضي ، بدا من المستحيل النقر على أي شيء أو تصفح أي منصة للتواصل الاجتماعي دون الدخول في رد فعل على الفيديو المخبول للكوميدي نيكول أربور. كما يعرف معظمنا الآن ، كانت مليئة بالكلمات البغيضة التي سخرت من الألم وجردت الإنسانية من الآخرين. في أحسن الأحوال ، كان ذلك غير أصلي - لا شيء لم يسمعه أي شخص سمينة قبل مليون مرة. إلا أن ما فعله الفيديو كان يذكرني بأهمية تثقيف الجماهير على الفضيحة بشكل عام.

إن الشخص النحيف أو المستقيم لا يستطيع ببساطة أن يخبر الشخص البدين أن السم المزيف لا وجود له عندما يكون هناك الكثير من الأمثلة عليه في لغتنا اليومية ، ووسائل الإعلام ، والثقافة. يتعرض الدسمون بانتظام للوزن من قبل الأطباء ويخبرونهم أن تكون رقيقة رفيعة أخلاقيا. إن اضطهاد الناس البدينين حقيقي للغاية ، ويسبب خطراً كبيراً على صحتنا وعافيتنا.

والشيء هو أن التشهير بالدهون لا يساعد الناس في الحصول على أرق ، والوصمة التي يخلقها تضر أكثر مما تنفع الناس من الحجم ، وفقا لدراسة نشرت في مجلة علمية PLOS ONE . أملي هو أن معظم البشر يحاولون معرفة كيف يكونوا حليفًا للأشخاص الذين يعانون من الشذوذ ، ولا يتسببون في إحداث ضرر لمن حولهم. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكننا أن نكون عارضين في السمع ، وبحاجة لإعادة النظر في اللغة والأفكار التي تم حفرها باستمرار في رؤوسنا على مر السنين. هنا سبع عبارات خادعة للتخلص من المفردات الخاصة بك الآن.

1. "أعني ، أحصل عليه تمامًا إذا كان الناس يعانون من السمنة بسبب حالة طبية أو شيء ما."

عند الاستماع لأول مرة ، قد لا يبدو هذا شيئًا فظيعًا. أنت تبين أنك في الواقع تفهم أن أسباب الدهون هي التي يمكن أن تكون دقيقة للغاية. النقاط ، أليس كذلك؟ ليس بهذه السرعة. إن منح الناس الإنسانية بشكل انتقائي وقبولهم على أساس حجم أجسامهم هو أكثر من القليل. لا يجب أن يكون للقبول تجاه الآخرين أي علاقة بما إذا كانوا دمينًا بسبب الغدة الدرقية. قبول الدهون يجب أن يحدث بدون استثناءات ، فترة .

2. "أنت لست سمينة! أنت جميلة!"

هذا البيان إشكالي بشكل لا يصدق لأنه يعزز فكرة أن السمنة والجمال لا ينفصلان. تتقاطع الدهون والجمال ، يا. الناس سمينة وجميلة . نهاية الجملة.

3. "يرجى التوقف عن وصف نفسك الدهون. لا نتحدث عن نفسك من هذا القبيل."

إليك الشيء: يستخدم الكثير من الناس كلمة "fat" كإهانة. ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص البدينين يستردونها على أنها وصفات تمكِّن من القضاء عليها. لن تشعر بالجنون عند صديقك الذي يبلغ طوله ستة أقدام لتسمية نفسه "طويل القامة" ، أليس كذلك؟ واسمحوا الناس تشير بمودة إلى أنفسهم ولكنهم يريدون.

4. "آه ، أنا دهون جدا."

حسنًا ، انتظر: ألم أقل فقط أنه من الرائع تمامًا أن يطلق الناس على أنفسهم الدهون إذا أرادوا ذلك؟ نعم فعلا! إذا كانوا هم في الواقع الدهون. عندما يقرر الأشخاص المستقلون الذين لم يتعرضوا أبداً للتهميش بسبب كونهم سماناً أن يستوعبوا الكلمة ، فإنه يأخذ بعض القوة التي يمتلكها الأشخاص الحقيقيون من حيث الحجم.

عندما تكون ممتلئًا أو تشعر بمزيد من الإدراك للفضاء الذي يتناوله جسمك ، فقل ذلك. لا تحول الأجسام السمينة إلى مزحة أو تستخدم الدلالات السلبية للكلمة كطريقة لصيد الإطراء. كلنا نواجه صراعا على صور الجسد في بعض الأحيان ، ولكن اختيار كلمة لأنك تعتقد أنه لطيف لا يساعد أحدا.

5. "لديك مثل هذا الوجه الجميل / وسيم!"

مرة أخرى ، يبدو أن هذا الأمر إيجابي جدًا ، أليس كذلك؟ حسنًا ، لقد اعتاد الناس البدينون على الثناء على مظهرهم وجاذبيتهم وليس أكثر من ذلك. من المحتمل أنه تم استخدامه كعدوان ضئيل ضد جميع الأشخاص من حيث الحجم. استيقظ إذا سمعت ، "ستكون جميلًا إذا خسرت بضعة أرطال. لديك مثل هذا الوجه الجميل!" مثل ، ما الخطأ في بقيتي؟

6. "لا أستطيع أن أصدق أنني فقدت 20 رطلا! أشعر مذهلة!"

حتى لو كنت توافق على جسم وحجم صديقك وإيجابيتك ، حتى إذا كنت لا تخبر أي شخص بالذهاب إلى نظام غذائي ، وحتى إذا كنت تشعر بأن الجسم إيجابيًا بشأن فقدان وزنك ، فإن حمية النظام الغذائي لا تزال تحفزك بشكل لا يصدق للعديد من الناس لقد عانينا سنوات من البشر إما أن نقول بشكل صريح أو ببراعة أننا نستطيع استخدام بضعة جنيهات ، مما يجعل أي حديث للنظام الغذائي أمرًا صعبًا في بعض الأحيان.

من الرائع أن تشعر بالسعادة تجاه التغييرات في حياتك التي تشعر بالرضا عنها ، ولكن ذكر الأرقام والأرقام يمكن أن يكون ضارًا بالصحة العقلية لمن حولك. وبالطبع ، قد يكون الكلام الإيجابي عن فقدان الوزن الذي تشعر به سعيدًا هو ما إذا كان الكلام الإيجابي عن زيادة الوزن الذي تشعر بالرضا عنه مقبولًا من الناحية الاجتماعية. ولكن كم عدد المرات التي تشاهدونها حقاً قبل وبعد الصور التي تحتوي على أجسام زائدة الحجم في الجانب الأيمن؟

7. "أوه ، كنت ترتدي ذلك؟ أنت شجاع جدا!"

ها هي الصفقة: نحن نعلم أن الناس يحكمون ويسيئون ويخجلون الآخرين بسبب وزنهم ومظهرهم. كل الوقت إذا قرر صديقك أو شخص تعرفه الخروج في تنورة قصيرة ، أو فستان ضيق ، أو ارتداء قميص مدسوس ، فربما تكون قد فكرت بالفعل في كيفية تأثير قوانين الموضة في المجتمع على حجمها. هم يعرفون ، ومن الواضح أنهم لا يهتمون بما فيه الكفاية لندعها توقفهم. لذلك دعوة الزي لطيف وترك الأمر عند هذا الحد.

صورة بملابس السباحة التي قدمها جيسيكا كين وصفتها لنا ببلاغة أن ارتداء الملابس في الأماكن العامة لا ينبغي اعتباره عملاً شجاعًا. الأطفال الأكثر سمنة قادرون على القيام بأشياءهم فقط دون أن يصبحوا مشهد ، كلما كان المشهد أكثر طبيعية.

إن إدراك ما نقوله وكيف نقوله من أجل أن نكون أقل تشاؤماً بين الأشخاص الذين نعرفهم ويحبونه لا يعني أننا لن نتوقف من وقت لآخر. لذا ، إذا حدث أن تقول شيئًا شائنًا ، فما عليك سوى الاعتذار ، والمضي قدمًا ، ومحاولة العمل بشكل أفضل في المستقبل. لكن لا تنس الاعتذار. هذا وحده سوف يميزك عن 80 في المئة من العالم.

استمع إلى أحدث حلقة من The Chat Room في Bustle ، حيث نناقش إيجابيات الجسم ورد الفعل على غلاف Ashley Graham الرياضي المصور: