في حين أنه من الطبيعي أن تقفز إلى الاستنتاجات وأن تفترض الأسوأ إذا كان شريكك صديقًا مع صديقه السابق ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك أن العديد من الأشخاص ما زالوا أصدقاء بعد الانفصال - بطريقة صحية تمامًا وناضجة ومحترمة.

يقول جوناثان بينيت ، وهو خبير في العلاقات والتعارف في مؤسسة "دبل ترست" للتاريخ: "لا يوجد أي خطأ في بقاء الأصدقاء السابقين في ظل ظروف معينة". "في الواقع ، إذا أخذنا في الاعتبار أن الكثير من الانفصال مليء بالدراما والخلاف ، فإن البقاء على أساس ودية يمكن أن يكون علامة على النضج في شريكك".

هذا لا يعني ، على الرغم من أن كل الصداقات صحية ، أو أن كل ما زالوا على اتصال دائم للأسباب الصحيحة. يقول بينيت: "إذا بقيت المشاعر أو لم تحل ، فقد تكون مجرد بوابة تعود إلى العلاقة القديمة". "كثير من الناس لا يزالون أصدقاء مع السابقين لأنهم يأملون أن تكون هناك فرصة أخرى لتاريخ هذا الشخص."

لذا ، إذا كان هناك شيء غير صحيح ، فتأكد من التحدث. يقول بينيت: "اقرأ العلامات للتأكد من أن شريكك صديق مع شخص سابق لأسباب صحية وناضجة". هل يتسكعان معك؟ هل تشعر بالاحترام؟ هل توجد حدود واضحة وصحية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن صداقتهما لن تقلق على الأرجح. إذا كنت تشعر بالسوء ، قد يكون هناك سبب لذلك. في ما يلي عدة مرات ، لا بأس في أن يكون شريكك صديقاً له ، وفي أحيان أخرى قد لا يكون كذلك ، وفقًا للخبراء.

1 حسنا: انهم يشاطرون الأصدقاء المتبادلين

إذا شارك شريكك أصدقاء مشتركون مع شخصيتهم السابقين ، فقد يتخذ اثنان منهم قرارًا بالبقاء أصدقاء - خاصة إذا كانوا يجتمعون مع بعضهم البعض بشكل منتظم إلى حد ما. وطالما أن الجميع موافق عليه ، فإن هذا النوع من الصداقة يمكن أن يكون صحياً تماماً.

قد تكون فكرة جيدة ، بالنسبة لك ، أن تصبح جزءًا من المجموعة أيضًا. "إن الوضع المثالي بالنسبة لك هو التعرف على أصدقائهم المشتركين والتعرف على السابقين كما لا يمكنك مشاهدة السابقين أو الأصدقاء المشتركين كتهديد لعلاقتك" ، يقول المستشار الروحاني والروحي دافيدا رابابورت الصاخبة. . "في العلاقات السليمة ، لا ينبغي أن يكون هذا مشكلة."

2 حسنا: لقد بدأوا كأصدقاء

إذا كان شريكك وممثلوه السابقين أصدقاء رائعين بالفعل قبل أن يبدأوا في المواعدة ، فمن المرجح أن يعودوا في النهاية إلى أن يكونوا أصدقاء. وهذا جيد

يقول رابابورت: "بعض الأزواج لديهم الحكمة والفطرة السليمة حتى يدركوا أنهم أفضل حالاً كأصدقاء وينفصلون ليبقوا أصدقاء". "إذا كان شريكك وفريقهما منفصلين بشكل ودي ، فلا داعي للقلق ، ويمكنك أن تطمئن إلى أنه من المحتمل أن يكون لديك شريك رائع يعرف أهمية الحفاظ على علاقات صحية."

3 حسناً: إنهم يعملون معاً

إذا كان شريكك يعمل مع السابقين ، فمن المحتمل أن يكون على شروط ودية أثناء العمل. ولا حرج في ذلك. قد يكون ذلك لأنهم يستمتعون بشركة بعضهم البعض ، أو ببساطة لأنهم يرون بعضهم البعض كل يوم ويحتاجون للبقاء مدنيين.

أيا كان الحال ، "إذا كان شريك حياتك يعمل مع السابقين ، لا توجد وسيلة يمكنهم تجنب رؤية أو التحدث مع بعضهم البعض ،" يقول رابابورت. "من الطبيعي جداً أن تبقى ودية وأن تبقى على اتصال معهم. في الواقع ، قد ترغب في تشجيعهم على الحفاظ على تواصل صحي حتى تظل بيئة عملهم صحية ويمكنهم أن يكونوا منتجين في وظائفهم".

4 حسناً: لقد أعادوا تعريف علاقتهم

لا بأس في أن يكون شريكك وشريكهما صديقاً إذا انفصلا منذ عدة سنوات ، ومنذ ذلك الحين أصبحا على اتصال بينهما. بمجرد حدوث ذلك ، قد يقرروا إعادة تعريف علاقتهم والرجوع إلى وضع الصداقة.

يقول جوشوا كلابو ، دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي ومقدم برنامج The Kurre و Klapow: "لم يعد الزوجان صديقين ، بل أصدقاء ليسا معًا كزوجين". "إذا استطاعوا العثور على صداقة جديدة ، فمن الأفضل لهم أن يكونوا أصدقاء".

5 حسناً: إذا كان لديهم أطفال معاً

عندما يشارك الأطفال ، يمكنك فقط أن تتمنى أن يبقى شريكك وممثله السابق صديقين وأن يكونا على علاقة جيدة - من أجل جميع المعنيين.

في الواقع ، من نواح عديدة ، "البقاء على شروط ودية ... يمكن أن يكون علامة إيجابية للغاية أن شريكك يضع المصالح الفضلى للطفل أولاً" ، يقول بينيت. عن طريق البقاء ودية ، فإنه يدل على أن الجميع يتعامل مع الانفصال جيدا ، ويفعل ما في وسعهم للمضي قدما في اتجاه أكثر صحة.

6 حسنا: لديهم حدود واضحة

"شريك شريكك المتبقي مع صديقه السابق مقبول طالما توجد حدود واضحة وإظهار الاحترام" ، يقول الدكتور راسين هنري ، وهو طبيب مرخص في الزواج والأسرة ، د. مع حدود واضحة ، سيكون من الواضح أكثر أن المثال هو مجرد صديق - لن يقوموا بنص شريكك طوال اليوم ، ونتوقع منهم أن يسقطوا كل شيء لرؤيتهم ، أو ينتهكون علاقتك بأي شكل من الأشكال.

فبدلاً من الانتقاص من علاقتك أو خلق انقسام ، تظل صداقتهم محايدة أو تضيف إلى علاقتك. قد يبذل السابقين جهدًا ليصبحوا أصدقاء معك ، الأمر الذي يعتبر إلى حد كبير علامة على أن الأمور في نهاية المطاف هي موافق.

7 حسناً: إنهم يعملون على مشروع معاً

كما هو الحال مع حالة العمل المذكورة أعلاه ، فإنه من المنطقي أيضًا أن يكون شريكك صديقاً له في حال مشاركة شيء ما ، مثل مشروع تجاري أو مشروع جانبي معاً.

يقول الدكتور هنري: "إذا كانوا يمتلكون عقارات معًا ، فإن الصداقة يمكن أن تكون أيضًا في مصلحة استثمار أعمالهم". مرة أخرى ، هذا هو كل شيء عن كونك ناضجًا ، والتوافق معًا ، والحصول على صداقة صحية نتيجة لذلك.

8 غير موافق: السابقين فقط لن ندعها تذهب

إذا كان السابق يواجه صعوبة في الذهاب أو الانتقال ، فقد يحاولون البقاء أصدقاء مع شريكك - ربما حتى على أمل العودة معا. وهذا غير صحي لأحد .

يقول رابابورت: "إذا تلقى شريكك رسائل نصية ومكالمات هاتفية من سابقه ، فقد لا يكون ذلك سليماً ، خاصة إذا لم يكن هناك سبب يدعوه للاتصال بشريكك". "تأكد من أن شريكك يريد إنشاء حدود سليمة وتنفيذها مع شخصيته السابقة. إذا كانت هذه مشكلة بالنسبة له ، فقد ترغب في اقتراح قطع العلاقات معه تمامًا."

9 غير موافق: لا يقومون بتضمينك

في حين أنه من الواضح أنه من الجيد أن يقوم شريكك بمشاركة شخص واحد مع أصدقائه - بما في ذلك الأصدقاء الذين يعيشون في الخارج - إذا شعرت بشيء يحدث خلف ظهرك ، فإن صداقتهم قد لا تكون الأكثر صحة.

يقول رابابورت: "من المعروف أن بعض الشركاء يغشون شريكهم الحالي مع شركائهم السابقين". "حتى إذا تفكك الزوجان ووجد أحدهما أو كلاهما شركاء آخرين ، إذا كانت العلاقة جنسية للغاية ولم تتبدد كيميائهما ، فربما لا يزال شريكك أو شريكه يريد رؤية بعضهما البعض".

من المهم أن تثق في أمعائك وتتحدث بصوت عالٍ إذا كنت تشعر بعدم الارتياح أو الاستبعاد أو القلق من حدوث شيء ما. في بعض الحالات ، هذا النوع من الصداقات "ليست فكرة جيدة ، خاصة إذا كان شريكك لديه تاريخ من الغش" ، يقول رابابورت. ولا يجب عليك العيش مع هذا النوع من التوتر.

10 غير موافق: إذا كان لا يزال لديهم مشاعر قوية لبعضهم البعض

حتى إذا كنت لا تشك في الغش ، فقد لا يكون خيارًا صحيًا لشريكك أن يظل صديقًا مع صديقه السابق عندما لا تزال لديه مشاعر قوية لبعضها البعض - كما قد يكون الحال إذا حدث انفصال حديثًا.

في هذه الحالة ، كما يقول بينيت ، "الأصدقاء المتبقون فكرة سيئة". ليس فقط سيضع ضغطًا على علاقتك ، لكنه قد يعطي أيضًا أملاً غير عادل للرجل السابق. ما لم يرغب شريكك في العودة مع شخصه السابق ، فقد يرغب في الانتظار حتى يتلاشى الشعور القوي قبل تجربة الصداقة.

11 غير موافق: السابق يريد العودة معا

وبالمثل ، إذا شعرت أن السابق يريد العودة مع شريكك - حتى لو لم يظهر شريكك أي اهتمام بأنفسهم - قد لا تكون الصداقة فكرة جيدة.

وكما يقول بينيت ، "إذا كان شريكك قد انتقل ، ولكن لم يسبق للمالك ، فأنني لا أنصح الأصدقاء المتبقين. لا يزال بالإمكان أن يشعر المدير السابق بأن هناك أملاً وقد يؤدي ذلك إلى تعقيد علاقتك الحالية".

12 غير موافق: علاقتهم كانت غير صحية

في حين أن الأمر متروك لشريك حياتك ليقرر ما هو الأفضل بالنسبة لهم ، فإن الصداقة مع شخص سابق كان سامًا أو مسيئًا عاطفيًا قد لا يكون أفضل فكرة. إن التشابك مع ذلك - حتى من بعيد - يمكن أن يكون غير صحي.

ناهيك عن ذلك ، من خلال الاحتفاظ بأصدقائهم السابقين ، "سيؤدي هذا إلى شريكك لكي لا يتمكن من تجاوز أمتعته" ، يقول المعالج كيمبرلي هيرشسنسون ، LMSW لصفقة. قد يكون من الصعب عليهم ترك علاقة سامة خلفهم ، خاصة إذا كانت تفسد رأسهم. ولكن كشريك لهم ، يمكنك تشجيعهم على المضي قدما.

13 غير موافق: السابق ليس سعيدًا بالنسبة لك

إذا لم يكن الشخص السابق سعيدًا بعلاقتك الحالية - أو ما هو أسوأ من ذلك ، إذا كان قد قال أشياءً مهمة عنك - فقد يجعلك تتساءل عن سبب اهتمام شريكك بكونك صديقًا له. وهذا بحق.

تظهر التعليقات الوقحة عدم احترام لعلاقتك ، ويمكن أن تصبح سامة بسرعة. وهذا هو السبب ، كما يقول الدكتور هنري ، "إذا كان المدير السابق يقدم تعليقات مهينة حول [أنت] أو يقوم بإبداء تلميحات غير لائقة أو رومانسية بشكل مستمر ، فلا ينبغي أن يكونا صديقين. ليس من الصحي أو موافق أن يبقى الشريك على اتصال مع سابقة (إذا تجاهلت العلاقة الخاصة بك) ".

في هذه الحالة ، تحدث وأطلب من شريكك ما هي نواياهم ، فيما يتعلق بمثلهم السابق. لماذا هم اصدقاء؟ لماذا سمحوا للمثل أن يكون سام جدا؟ إذا كانت علاقتك بصحة جيدة ، يجب أن يكون شريكك على استعداد لإنهاء هذا النوع من الصداقة غير الصحية.

14 غير موافق: يتحول شريكك لهم عندما كانوا جنون

يتواصل الأصدقاء مع بعضهم البعض عندما يشعرون بالضيق ، من أجل الحصول على الدعم. ولكن خذ ملاحظة إذا كان شريكك يصل فقط إلى سابقه عندما يكون مستاءً ، أو في لحظات يكون فيها غاضباً عليك.

يقول الدكتور هنري: "إذا كان شريكك لا يتصل إلا بالآخر عندما تقاتل شخصان أو يمران برقعة خشنة ، فهي ليست صداقة صحية." "يمكن أن يكون هذا مشكلة لأن السابقين أصبح منفذاً عاطفيًا لشريكك الذي يمكن أن يتطور إلى خيانة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود علاقة سابقة في الجوانب السلبية لعلاقتك الجديدة هو شكل من أشكال الحميمية التي يجب حجزها لشريكك فقط".

من الجيد عادة أن يكون الشريك صديقًا مع شخصه السابق ، ولكن من السهل عبور هذا الخط. لذا إذا كان هناك أي شيء يجعلك تشعر بعدم الارتياح ، تأكد من التحدث. اسمح لشريكك بمعرفة أي ديناميات علاقة تجعلك غير مرتاح ، وأن تعمل معًا لإصلاحها.