يمكن أن تكون المواعدة مربكة حقاً - وأحياناً يمكن أن يترجم هذا القلق إلى عدم كونه أفضل أو أكثر نسخة محببة من أنفسنا في اللحظة التي نرغب فيها للغاية في التألق (AKA أول موعد). والخبر السار هو أن هناك طرق ملموسة لتكون أكثر محبوبة يمكننا القيام بها جميعًا - إنها مجرد ممارسة بعض الوعي الذاتي المتين.

وكما كتب ترافيس برادبيري ، وهو خبير سلوكي ومؤلف كتاب الذكاء العاطفي ، في مقال لفوربس ، "إن الكثير من الناس يخضعون للاعتقاد الخاطئ بأن كونه محبوبًا يأتي من صفات طبيعية لا يمكن المساس بها والتي لا تنتمي إلا إلى عدد قليل من المحظوظين". ومن الناحية الاجتماعية ، والموهوبين بشكل لا يصدق ، فمن السهل أن تقع فريسة لهذا الاعتقاد الخاطئ ، في الواقع ، أن تكون محبوبًا تحت سيطرتك ".

الذكاء العاطفي ، 15 دولارا ، الأمازون

سوف أكرر ذلك: كونك محبوبًا تحت سيطرتك. هذا يعني أنه حتى أولئك منا الذين يقولون أننا خجولون أو "ليسوا جيدين في سيناريوهات التأريخ" لدينا بالتأكيد فينا للتغلب على مفاهيمنا عن أنفسنا وتقديم أفضل الذات الممكنة عند مقابلة شخص ما للمرة الأولى.

إذا كنت تواجه صعوبة في الوصول إلى أفضل ما لديك في التواريخ ، أو كنت قلقة فقط من أنك لا تضع أفضل قدم إلى الأمام دون أن تدرك ذلك ، فإليك سبع طرق يمكن لأي شخص أن يكون أكثر احتمالا بها في التاريخ.

1. طرح الأسئلة

هناك ملف تعريف في Forbes على Alan Garner يتحدث تحادثياً: اختبار طرق جديدة لزيادة فعاليتك الشخصية والاجتماعية ، لاحظ الأهمية الهائلة لطرح الأسئلة عند الاجتماع الأول بشخص جديد. كما أوصى غارنر دائمًا بالاحتفاظ بأسئلتك مفتوحة للمساعدة في تدفق المحادثة. لذا بدلاً من السؤال ، "من أين أنت" ، اسأل "ما هي مدينتك المنزلية؟"

التحدث بالمحادثة: اختبار طرق جديدة لزيادة الفعالية الشخصية والاجتماعية الخاصة بك ، 11 دولار ، الأمازون

2. تقليد

تحدثت مؤخرا عن هذا في قطعة حول نصائح لأفضل موعد على الإطلاق. تظهر الكثير من الدراسات أننا نستجيب بشكل جيد للناس عندما يقومون بمحاكاة تحركاتنا وطريقة التحدث. ليس هذا فقط ، ولكن التقليد الخفي يشير إلى جاذبية. لذلك إذا كنت تحفر الشخص الذي كنت على موعد معه وترغب في إظهاره من خلال لغة الجسد ، ضع نفسك بطريقة تعكس موقفها الخاص (حتى إذا كانوا يميلون إلى الأمام على الطاولة ، استند إلى الأمام بدلاً من ذلك من يميل الظهر).

3. إبعاد هاتفك

حسنًا ، في حين أنني قرأت هذه النصيحة من خبراء فعليين ، فأنا في الواقع لا أعتقد أن أيًا منا بحاجة إلى محترف مدرب ليخبرنا أن الذهاب إلى موعد مع شخص يفحص هاتفه باستمرار هو أمر بعيد المنال ويجعلك أشعر أنهم ليسوا حاضرين حقاً في هذه اللحظة. لذا تأكد من إبقاء هاتفك بعيدًا في حقيبتك حتى لا تتعرض لخطر القيام بذلك مع شخص آخر - وإذا كان يجب عليك التحقق من ذلك ، فعليك أن تعتذر مقدمًا.

4. تعال أعد

في مقال لـ Real Simple ، أوصى مؤلف Debra Fine لـ Fine Art of Small Talk ، بالتفكير في أشياء محددة للحديث عنها قبل الدخول في أي وضع اجتماعي. "عندما أقود إلى حفلة ، أحاول أن أتحدث عن شيئين أو ثلاثة لأتحدث عنها في حالة تجفيف المحادثة. إذا التقيت بالمضيف من قبل ، أحاول تذكر أشياء عنها ، مثل شغفها بالتزلج نصيحة أخرى هي التفكير في فيلم جيد أو اثنين كنت قد رأيناه مؤخرًا ، أو حتى مجرد برنامج مثير للاهتمام صادفك على التلفزيون في اليوم السابق.

الفنون الجميلة من نقاش صغير ، 11 دولار ، الأمازون

5. كن إيجابيا

في مقالة لموقع Match.com ، أشار خبير العلاقات ستيف فريدمان إلى أهمية إبقاء الأمور إيجابية في تاريخ أول. على سبيل المثال ، إذا تم سؤالك عن علاقاتك السابقة ، فلا تقضي الدقائق الخمس عشرة التالية في ضرب حبيبتك السابقة. بدلاً من ذلك ، ضع الإطار في سياق "، كان الانهيار تقريبيًا ، لكنني تعلمت الكثير عن نفسي في هذه العملية." أو إذا ما سئلت عن وظيفتك ، حاول أن تخبرنا عن تاريخك عن أشياء تحبها في مكتبك أو في مجال الصناعة بشكل عام بدلاً من الدخول في التفاصيل الجوهرية عن سبب كره رئيسك في العمل.

6. ابتسم

أخبرتك أمك أن تبتسم لسبب ما. وفقا ل BodyLanguageSignals.com ، فإنه يأخذ شخص آخر مجرد 3-7 ثواني لتشكيل انطباع لك عند الاجتماع الأول ، والابتسامة هي واحدة من أسرع الطرق للمساعدة على جعل شخص آخر يشعر بالراحة. "يشير الابتسام إلى السعادة والموقف الودود [وهو] يشير إلى أننا نريد التواصل مع شخص ما. إنه يُظهر الاهتمام" ، يكتبون. لذلك لا ننسى هذا جديلة الاجتماعية لا يصدق حتى الآن قوية!

7. الاستماع!

في مقال بعنوان Psychology Today حول كيفية التحدث إلى أي شخص عن أي شيء ، أكدت عالمة النفس سوزان كراوس وايتبورن على أهمية الاستماع عند إجراء محادثة. "في كثير من الأحيان عندما نلتقي بشخص جديد ، نحاول ملء اللحظات الميتة بالأحاديث عن أنفسنا. أفضل بكثير بالنسبة لك أن تستمع أولاً ، تحدث ثانية. بالطبع ، يجب أن يبدأ شخص ما المحادثة ، لكن إذا كنت أنت ورفيقك في الواقع ، يستمعون إلى بعضهم البعض ولا يقلقون مما سيقوله بعد ذلك ، وستتدفق الأمور بشكل طبيعي أكثر ".

يمكن أن يكون التعارف صعباً ، ولكن هناك العديد من الأشياء الفائقة السهولة التي يمكنك أخذها في الاعتبار لتحقيق أقصى قدر من النجاح في كل شيء والتأكد من أنك تشعر بأنك أفضل ما لديك. لذا عليك المضي قدما ، وتذكر أن تتمتع بنفسك!