إذا كان هناك أي شيء تعلمناه من انفتاح أفريل لافين حول معركتها مع مرض لايم ، فإن القراد ليس صديقنا. ولكن هناك أيضًا دروس أخرى يجب تعلمها أيضًا: لا داعي لأن يصاب مرض لايم بجدية إذا تم تشخيصه في وقت مبكر وبشكل صحيح (وهو ، كما سنكتشف ، أصعب مما يبدو) ، وهناك خطوات يمكنك اتخاذها لمنع مرض لايم في المقام الأول ، وأن المبيدات الحشرية والملاقط مهمة للحمل إذا كنت تفكر في المخاطرة في مكان ما محفوفة بالمخاطر.

مرض لايم هو عدوى بكتيرية تنتقل عن طريق لدغات القراد ، والتي تمسك على البشر لتتغذى على الدم. يمكن التعامل مع مصاصي الدماء الصغيرة سيئة بشكل صحيح ، ولكنك بحاجة إلى المعرفة. إذا كنت تخطط للخروج لقضاء بعض المتعة الصيفية في منطقة تشتهر بتعداد سكانها ، على الرغم من ذلك ، فأنا هنا لأخبرك أنك بحاجة إلى ترك شورتك القصيرة في المنزل واستبدالها بجوارب طويلة. مهلا ، تبحث un-glam أفضل بكثير من المعاناة من خلال دورات المضادات الحيوية.

هنا سبع طرق لحماية نفسك من مرض لايم هذا الصيف. ملاحظة: لا تقرأ ما يبدو عليه القراد. سوف تشعر بالحرج إذا كنت تفزع على ما يبدو أنه بذور السمسم.

1. تعرف على مناطق الخطر

في الواقع ، يتعاقد القراد مع مرض Lyme من الحيوانات ، من الطيور إلى الماشية ، لذا فإن مناطق Lyme عالية المخاطر تشمل الغابات والنباتات الثقيلة وأماكن الرعي والغابات والأراضي الرعوية وفي أي مكان بها أعداد كبيرة من الغزلان والأماكن التي تلتقي فيها الأشجار بأرض مفتوحة. الوقت الرئيسي لعدوى مرض لايم هو أواخر الربيع إلى أوائل الخريف ، عندما يقضي الناس معظم الوقت في المشي لمسافات طويلة في البرية ، والتخييم ، أو القيام بالرياضات الأخرى في الهواء الطلق.

كما أنها مركزة بشدة في منطقة معينة من الولايات المتحدة: الشمال الشرقي والوسط الغربي الأعلى. وجد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن 96٪ من إجمالي تشخيص مرض لايم في عام 2014 جاء من جزء من الحالات ، تم تجميعها جميعًا في الزاوية الغربية العليا: كونيتيكت ، ديلاوير ، مين ، ماريلاند ، ماساتشوستس ، مينيسوتا ، نيو هامبشير ونيوجيرسي ونيويورك وبنسلفانيا ورود آيلاند وفيرمونت وفيرجينيا وويسكونسن. تعرف على مدى ضعفك النسبي لولايتك أو قضاء إجازتك في مرض لايم وتخطط وفقًا لذلك.

2. كن على علم من الطفح عين الثيران

واحد من كل ثلاثة أشخاص الذين أصيبوا بمرض لايم من لدغة القراد لديهم أعراض واضحة إلى حد ما في المرحلة الأولى من العدوى: طفح جلدي يحيط بالعضة بنمط مميز. تعرف باسم "عين الثور" أو الطفح الجلدي الهدف ، مع منطقة ملتهبة باللون الأحمر حول اللدغة ، ثم دائرة بيضاء ، ثم دائرة حمراء خارج ذلك ، ربما مع الجلد المرتفع. من المؤكد أنه شيء يثير القلق ، لذلك إذا لاحظت أن أحد أصدقائك قد طوّر شيئًا يمكنك إطلاقه على سهم ، فعليك بإحضاره إلى الممارس العام.

3. استخدم طارد على الجلد والملابس

لحسن الحظ ، هناك رشاشات حشرية يمكنها التعامل مع القراد ، لكن إحدى مدارس الفكر تملي فقط أن البخاخات القائمة على الجلد ليست كافية: تحتاج أيضًا إلى علاج ملابسك. يوصي LifeHacker ، على سبيل المثال ، بوضع DEET على كل الجلد المكشوف ومن ثم علاج حذائك وجواربك وسروالك الطويلة (يجب أن يكون ذلك في المناطق الموبوءة بالقراد) مع مادة تسمى بيرميثرين ، وهو مبيد حشري مميت بشكل خاص. (لا تستخدمه في المنزل إذا كان لديك حيوانات منزلية ، وخاصة القطط.) يستند هذا الفوج على فكرة أن قتل القراد قبل أن تتاح لهم فرصة الوصول إلى بشرتك هو دفاع أكثر تنظيما ، ولكن دائما اسأل عن الاستخدام السليم وقراءة جميع التعليمات. مرتين.

4. اللباس بشكل مناسب

إذا كنت في منطقة تعرف أن القراد يمثل مشكلة ، احتفظ بحيواناتك في الداخل (سيحمل القراد يومًا ميدانيًا عليها) وارتدي الثياب مثل أكثر القبعات وضوحًا حولها. الأكمام الطويلة ، والسراويل الطويلة ، والجوارب الطويلة: تغطي بشرتك قدر الإمكان قبل أن تتجول في غابة أو فرشاة عميقة. من المستحسن أيضًا أن ترتدي أقمشة ذات ألوان فاتحة ، ليس فقط لحرارة الصيف بل لجعل القراد (الذي يكون مظلمًا) أكثر وضوحًا إذا عادوا إلى المنزل على ملابسك.

5. فهم كيفية إزالة القراد

الجزء الرئيسي من انتقال مرض لايم عن طريق لدغة القراد هو أنه يتطلب إرفاق القراد لك لفترة طويلة من الزمن ، بين 16 و 24 ساعة. ومع ذلك ، من المرجح أنك لن تقفز أو تلاحظ على الفور لدغة القراد ، لأنها تحمل مخدرًا في أفواهها للحد من وعي الوجبة بتناولها للوجبات الخفيفة - مما يعني أنك بحاجة إلى أن تكون شديد الحذر بشأن التحقق في كل مكان عندما تكون في منطقة خطرة ، حتى لو كنت تعتقد أنك متأكد من أن شيئًا لم يحدث لك.

إذا لاحظت أحدًا ، فقم بإخراجه في أقرب وقت ممكن ، ولكن افعل ذلك بفعالية. يوصى باستخدام ملقط ناعم جدا أو أداة متخصصة لإزالة القراد ، وإزالة الحشرة المرفقة بالقرب من الجلد قدر الإمكان ؛ القراد معروفة بتكسيرها وترك رؤوس أو أفواه ما زالت معلقة على فرائسها ، مما يعني أنك ستظل عرضة للهجوم. ثم تحتاج المنطقة إلى تطهيرها بالكامل بمطهر ، وتفتيشها بانتظام. و لا ، لا يجب عليك حرق نقطة. أبدا.

6. تعرف على المدى الكامل للأعراض ، في وقت مبكر وفي وقت متأخر

يميل مرض لايم إلى الظهور في مراحل متعددة. إذا تم اكتشاف الأعراض المبكرة وعلاجها ، فمن المحتمل أن يكون لديك وقت أفضل ، حيث قد ينتج Lyme غير المعالج لفترة طويلة ، في جزء صغير من السكان ، أعراض مشابهة لمتلازمة التعب المزمن أو فيبروميالغيا ، كاملة بالعضلات الألم والإرهاق الشديد.

ما بين ثلاث إلى ثلاثين يومًا من الإصابة الأولى ، من المرجح أنك ستطور بعض الطفح الجلدي للطفح الجلدي والأعراض الشبيهة بالإنفلونزا ، مثل الحمى والقشعريرة. إذا كنت في منطقة تكون فيها القراد محتملاً ، فاختبر نفسك بمجرد ظهور هذه الأشياء. على المدى الطويل ، يمكن أن ينتج لايم غير المعالج آلام المفاصل والغثيان والطفح الجلدي الغريب دون توزيع منتظم.

7. فهم هذا التشخيص أمر صعب بعض الشيء

مرض لايم هو في الواقع جزء من اقتراح طبي مثير للاهتمام: الاختبارات ليست موثوقة تماما بسبب طبيعة المرض. تستخدم اختبارات الدم عادة للتشخيص ، ولكن في حالة لايم ، يمكنهم القيام بأشياء غريبة: في المراحل المبكرة قد يظهرون سلبيين ، وعادةً ما يختبر الأطباء اختبارًا مزدوجًا لأن اختبارًا واحدًا قد ينتج عنه إيجابية كاذبة. من المرجح أن تكون الاختبارات دقيقة بمجرد أن تكون مريضًا لبضعة أسابيع ، وكثيراً ما تشخص Lyme بشكل خاطئ على أنها حالات أخرى بسبب تشابه الأعراض. إنه مزيج محبط ، ويمكن أن يعني أنه لا يتم تقديم العلاج الأكثر فعالية لمرض لايم (وهو خليط مضاد حيوي مبكر). إن الاختبار الأكثر دقة الذي حصلنا عليه في هذه اللحظة هو مضاعفة عينات الدم: اختبار إنزيم مناعي ، ومن ثم ، إذا كان ذلك إيجابياً ، فإن اختبار لطخة غربية. إذا كان كلاهما موجبًا ، يتم تأكيد تشخيص مرض لايم بشكلٍ طبيعي ، لذا تأكد من طلب الاختبار.

ليس المقصود من كل هذا أن يخيفك بعيدا عن الهواء الطلق - استمتع بالتخييم والمشي لمسافات طويلة هذا الصيف ، فقط كن حذرا هناك.