هذا الصيف قيل إن حمية فحم الكوك كانت سيئة لأسنانك ككوكاكين و ميث. في حين تبين أن هذه الحقائق أقل من الحقيقة ، فإننا نعلم جميعا أن الصودا ليست كبيرة بالنسبة لنا. في الواقع ، من البشع على صحتك أن الأسنان السيئة يجب أن تكون أقل ما يقلقك. فيما يلي أهم ثلاثة أسباب لمدمني حمية كوكاكولا وبكيت اليوم عند قراءة مقالة جديدة عن المخاطر الصحية للمشروبات المفضلة لدينا:

1. لا تتوقع أن تفقد أي وزن

تشربه العديد من النساء لأنه يحتوي على سعرات حرارية صفرية ويمكن أن يعطيهن محلول السكر - مثل حلوى لا ذنب ، أليس كذلك؟ خطأ! كل السكر المزيّف في الكولا (وهناك الكثير) قد يكون له تأثير عكسي على وزنك. المواد الكيميائية الحلوة تخلط بين "بكتيريا الأمعاء الطبيعية" ، والتي تسبب لجسمك إنتاج الأنسولين. الأنسولين ، وفقا لموقع الصحة واللياقة البدنية Get The Gloss ، يتحكم بمستويات السكر وتخزين الدهون وينتج "بطون الكولا الغذائي على شكل دهون أكثر حول الحجاب الحاجز" - حيث أردت التخلص من الدهون ".

2. إنه سيء ​​جدًا لصحتك

لم يكن الأسبارتام مرتبطًا بالسرطان مرات عديدة فحسب ، ولكن تلوين الكراميل المستخدم في نظام الدايت كولا قد يكون له أيضًا تأثيرات سرطانية. في عام 2011 ، طلب مركز العلوم غير الهادفة للربح في المصلحة العامة حظر التلوين بسبب الملوثات التي يحتوي عليها ، وقد تبين أن اثنين منها يسببان سرطان الرئة أو الكبد أو سرطان الغدة الدرقية أو سرطان الدم في الفئران أو الفئران المعملية.

ولكن هذا ليس كل الناس! في بعض الدراسات ، وجد أن الكولا الغذائي يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والنوع الثاني من داء السكري. علاوة على ذلك ، يقول " الحصول على اللمعان " أن "نتائج دراسة لمدة عشر سنوات وجدت صلة مع مرض القلب والأوعية الدموية بين أولئك الذين شربوا كل يوم ؛ وجد أن شاربي الكولا أكثر عرضة بنسبة 43٪ للإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية خلال فترة عشر سنوات من أولئك الذين امتنعوا عن التصويت ". جيد.

3. سوف تبدو وتشعر أسرع أسرع

من المعروف أن المواد الكيميائية في الصودا تفسد أسنانك وعظامك ، لكننا نعلم الآن أن لها نفس التأثير على القلب والكليتين والجلد والعضلات. السبب الرئيسي لهذا هو حمض الفوسفوريك ، وتستخدم لإعطاء نكهة كولاس منعش وزيادة مدة صلاحيتها. تحتوي العلبة النموذجية لـ Diet Coke على 44-62mg من حامض الفوسفوريك ، وهو أكثر من متوسط ​​الصودا. يقول اللمعان إن الحامض يسرع عملية الشيخوخة ، وقد ثبت أنه يجعل الجلد والعضلات تذبل ، ويدمر القلب والكلى بمرور الوقت ، ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. "

لا خائف حتى الآن؟ أفادت صحيفة ديلي ميل أن دراسة نشرت في مجلة FASEB (مجلة اتحاد الجمعيات الأمريكية للبيولوجيا التجريبية) وجدت أن مستويات الفوسفات الزائدة في الصودا تسببت في موت الفئران قبل خمسة أسابيع من الفئران التي كانت حميتها أكثر طبيعية. مستويات الفوسفات. "

باختصار ، الموت المبكر ، الاضمحلال الجسدي ، الأضرار الناجمة عن الأيض وزيادة المخاطر الصحية هي ما يمكن أن نتوقعه من فتح علبة علبة من حليب الكوك الحبيب. لكن هل يمنعني ذلك من الحصول على بعض الغد؟ على الاغلب لا. هل هذا الخبر يجعلني أشعر بهذا؟

نعم فعلا.