فكر في المخاوف الصحية الأولية التي تشغل عقول النساء اليوم ، ولا شك أن دوراتنا الشهرية وخصوبهن مرتفعة هناك. قامت مجموعة هافينغتون بوست مؤخراً بمسح مجموعة من النساء في العشرينات من العمر ، سائلين ما يقلقن أكثر من حيث الرفاهية البدنية ، واعترف معظمهن بأنهن منشغلات بقدرتهن على الحمل. هذا الخوف ليس غير مبرر على الإطلاق. 11 في المئة من النساء اليوم سيواجهن صعوبات في الحمل ، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

لطالما كان هناك همسات حول مدى تأثير فترات عدم الانتظام على قدرتنا على الحمل ، وهو بالتأكيد شيء يستحق التفكير فيه إذا كنت تريد أن تصبح أماً في يوم من الأيام. ترتبط 30 إلى 40 في المئة من حالات العقم بالحيض والتبويض غير الطبيعي. إذا كنت تهتم بكيفية تأثير الدورة الشهرية على احتمالية اصطحاب طفلك ، فإن الخطوة الأولى هي التحدث إلى طبيبك. لأنه بغض النظر عما تقرأه هنا أو في أي مكان آخر عبر الإنترنت ، لا يوجد بحث بحث في جسمك بشكل فردي لتحديد ما هي فرصك الخاصة.

في هذه الأثناء ، إليك الحقائق التي تحتاج إلى معرفتها حول العلاقة بين فترات غير منتظمة واحتمال الحمل.

1. كيف أعرف إذا كان لدي فترات غير منتظمة؟

قبل أن نتمكن من الحديث عن فرص الحمل ، يجب علينا أن نعالج ما يعنيه أن تكون الدورة الشهرية غير طبيعية. أنت تعلم بالفعل أن النساء يحصلن على فترات كل 28 يومًا ، ولكن لا يزال أي شيء يتراوح ما بين 28 إلى 35 يومًا صحيًا ، طالما أنك لا تعاني من أي ألم أو إزعاج شديد. إذا كنت تتعامل مع دورة تقع خارج هذه النافذة بانتظام ، فقد تحتاج إلى التفكير في إجراء بعض الأبحاث حول سبب المشكلة وكيفية علاجها. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تعاني من نزيف غير منتظم أو حاد لأكثر من أسبوع على التوالي ، قم بتحديد موعد لزيارة الطبيب.

هناك العديد من التفسيرات المختلفة لماذا لا ترى النساء أنماطًا ثابتة في دورات الحيض ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الإجهاد المزمن ، والقضايا الفيزيولوجية ، والدواء أو تحديد النسل الذي تتناوله حاليًا. ومع ذلك ، لا تعني المخالفة دائمًا أن هناك خطأ ما. اسأل نفسك كيف تشعر. هل تجري باستمرار باستمرار؟ مصارعة تشنج عقلي؟ الجسم جيد جدا في إرسال رسالة إذا كان يحتاج إلى النظر من قبل المهنية.

2. كيف تفعل فترات غير منتظمة إلى الإباضة؟

إن مجرد الاهتمام بالأيام التي تحضرها لن يعطيك فكرة كافية عن معدلات الحمل. من المفيد رؤية العلاقة بين الدورة الشهرية والإباضة ؛ لكن المشكلة هي أن الدورات غير المنتظمة تجعل هذه العلاقة صعبة الفهم. نصف المعركة هي التأكد من أن أيام الإباضة تقترب ، مما يجعل من الصعب تحديد وقت الطفل الرئيسي. إذا كنت من النساء اللواتي يملن لفترة أطول من الدورة الشهرية - أكثر من 35 يومًا - فهناك فرصة أن تكون نافذة الإباضة أصغر ، وأن احتمالية الإباضة بانتظام تقل.

ومع ذلك ، فإن مجرد عدم امتلاكك لنمط عادي لا يعني تلقائياً أنك لا تقوم بالتبويض. إنه يجعل من الأصعب تحديد متى تصل هذه المرحلة من جسمك. إذا كنت تعتقد ، لا لسبب ما ، أن الإباضة على الإطلاق ، يمكن أن تكون هذه مشكلة مختلفة تمامًا. قد تضطر إلى النظر في الأساليب التي تحفز الإباضة - وهناك بالتأكيد برامج تدخلية يمكن التوصية بها لك من قبل طبيبك ، والتي سنتحدث عنها بمزيد من التفصيل أدناه.

3. هل فترات غير منتظمة يعني أنني أقل احتمالا للحصول على الحوامل؟

من الناحية الفنية ، نعم ، من الناحية الإحصائية ، فإن النساء اللواتي لا يقمن بالحيض على جدول زمني ثابت لديهن مشاكل أكثر في الحمل ، ولكن هذا لا يعني أنه مستحيل. ضع ببساطة ما يكفي ، إذا كنت مبهجًا ، يمكنك الحمل. يتمثل التحدي الذي يواجه النساء اللواتي يندرجن تحت هذه الفئة في أنهن لا يعرفن إذا كان الإباضة أم لا ، لأنه لا توجد دورة موثوقة تستند إليها. يجب عليهم الانتباه عن كثب لأجسامهم ، ومراقبة درجة حرارتهم الداخلية وتسجيل إفرازات عنق الرحم ، من أجل الحصول على معنى عندما تصل أيام الإباضة.

قالت الدكتورة كارولين ألكساندر من مركز جنوب كاليفورنيا الإنجابي لـ Huffington Post إنه يجب علينا أن نولي المزيد من الاهتمام للأشياء الصغيرة عندما نحلم بإحضار طفل إلى العالم ، بغض النظر عن مدى أهميتهما في البداية. يمكن أن تكون عوامل مثل مقدار النوم الذي نحصل عليه ، ومكان حصولنا على الطعام ، ومقدار الإجهاد الذي نتعرض له ، ذات صلة في عملية محاولة الحمل.

4. هل يمكن أن تشير الفترات غير النظامية إلى المزيد من مشكلات العقم الخطيرة؟

لا يجب أن تقفز فوراً إلى هذا الاستنتاج ، ولكن يجدر بك أن تسأل خبيرًا حول ما إذا كنت تناضل من أجل الحمل ولديك فترات غير متناسقة. وتعاني واحدة من كل عشر نساء من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، وهو اضطراب هرموني يوسع المبيض وينتج الكيسات ، التي تعانق الدورة الشهرية ، مسببة نزفًا غير منتظمًا وإباضة. ليس من المستغرب أن يجعل هذا الاضطراب الأمر أكثر صعوبة في الحمل ، على الرغم من أنه لا يجعله مستحيلاً بأي حال من الأحوال.

حالة بطانة الرحم هي أيضا مرض محتمل الذي يسبب هذه الآلام. وينتهي النسيج الذي ينمو عادة داخل الرحم من الخارج ، مما يمهد الطريق لألم حاد في الحوض أثناء الفترات والعقم. عشرة في المئة من النساء يعانين منه ، ويوصي الدكتور ألكساندر بتناول جرعة منخفضة من حبوب منع الحمل للمساعدة في التهاب بطانة الرحم وكذلك الحصول على دورة الطمث العادية. من الواضح أن هذا لا يساعد عندما يتعلق الأمر بالحمل ، عندما يكون عليك وطبيبك تخطيط مسار عمل.

5. هل هناك علاجات لفترات غير منتظمة؟

هناك العلاجات الطبيعية التي تساعد في علاج فترات غير منتظمة. بخلاف الأساسيات - لا يوجد تدخين ، نظام غذائي صحي ، تمرين معتدل - يوصيك بعض الأطباء ببروتينات نباتية لتنظيم الفترات الزمنية. وتشمل هذه الحمص والشوكولاتة الداكنة (لا توجد شكاوى) والبيض المسلوق. يساعد الوخز بالإبر والتأمل ، عند القيام به بانتظام ، على استرخاء الجسم والاستعداد للحيض والإباضة.

بالطبع ، يمكن استخدام حبوب منع الحمل لتنظيم دورتك على الفور ، ولكنها ليست مفيدة بمجرد محاولة الحمل. لحسن الحظ ، هناك الكثير من عقاقير الخصوبة التي يمكن أن تساعد النساء على الحمل إذا فشلت الطرق المذكورة أعلاه في العمل. Clomid و Serophene هما من الأكثر شعبية ، ويعملان عن طريق إحداث الإباضة ، مما يؤدي إلى الحمل المتعدد (التوائم أو أكثر) في 10 في المئة من النساء. ومع ذلك ، احذر دائمًا من نوع العلاج الذي تقفز إليه ؛ قم ببحثك وتحدث إلى أطباء متعددين حول الأفضل لجسمك.