إنه فصل الصيف ، وهو ما يعني شيئًا واحدًا فقط: حاول بشدة أن تغفو في درجة حرارة 100 درجة مع رطوبة 100٪ ، بينما تنفخ مروحة المروحة الرخيصة الهواء البارد مع كثافة طائرة ورقية تمايل على الريح. أنت على دراية تامة بكيفية تأثير الطقس الحار على نومك - الملقب بشدة - ولكن بمجرد أن تنجرف أخيراً إلى النوم ، فإن ما قد لا تدركه هو أن الطقس الحار يمكن أن يؤثر على أحلامك أيضًا.

يقول لوري لويوينبرغ ، وهو مترجم أحلام يعمل مع شركة فراشات DreamCloud ، لصحيفة بوستل: "عندما يرتفع الطقس أو درجة الحرارة ، قد لا تنام بشكل سليم أو بهدوء ، أي تصدق أو لا تصدق ، يمكن أن يساعدك على تذكر أحلامك بشكل أفضل".

لطالما حلمت الأحلام ، وألهمت ، وخدمت كوسيلة للتنوير للكثير من الناس والمجتمعات. بعض أقدم دريميات الناجين التي ما زال المؤرخون يدرسون اليوم تعود إلى أكثر من 60000 عام (نعم ، 60،000!) ، لرسومات كهف من العصر الحجري القديم. لذا ، من الآمن القول إننا نحن البشر مهووسون إلى حد ما بالكشف عن الرموز المخفية ، والمعاني ، والاستعارات المجازفة وراء أحلامنا ، وكذلك ما يؤثر على أحلامنا في المقام الأول. ووفقًا لمؤسسة النوم الوطنية ، يحلم الناس بمعدل يتراوح بين 4 إلى 6 مرات في الليلة ، لكنهم ينسون 95 إلى 99 بالمائة مما يحلمون به. من المحتمل أن يجعل الطقس الحار من السهل تذكر ما كنا نحلم به - أو حتى التأثير على ما نحلم به في المقام الأول.

"أخف وزنا تنام ، وأكثر في كثير من الأحيان سوف تستيقظ بعد كل دورة حركة العين السريعة (عندما نحلم). وهذا يمكّنك من تذكر أحلامك ، بدلاً من النوم طوال الليل وعدم وجود فرصة لالتقاطها. وهذا يعني أنه في حين أن الطقس الدافئ يمكن أن يزيد من صعوبة الحصول على راحة جيدة في الليل - خاصة إذا لم يكن لديك أفضل مكيف في شقتك - فإن هذا يمكن أن يكون شيئًا جيدًا إذا كنت تفكر في فك تشفير أحلامك.

علاوة على ذلك ، يوضح لووينبرغ أنه قد يكون لديك طقس صيفي للتعبير عما إذا كنت قد تعرضت لتدفق أحلام أكثر سعادة ، وأقل كوابيس. "إننا نميل إلى أن نكون أكثر سعادة في الطقس الحار ، وبالتالي فإن أحلامنا ستكون أكثر متعة في الطبيعة" ، تشرح ، مضيفًا أن محتوى الأحلام هو أيضًا "نتيجة مباشرة للمشاعر والأحداث التي شعر بها أو شعر بها طوال اليوم. بالطبع ، أظهرت الدراسات أن بعض الأشياء - مثل مشاهدة العروض العنيفة قبل النوم ، أو اضطرابات الصحة العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة - يمكن أن تؤدي إلى كوابيس حية. ومع ذلك ، يمكن المشاركة في أنشطة الصيف الاسترخاء أيضا أن تكون أداة مفيدة يمكن أن تعزز أحلام الاسترخاء.

يمكن أن تتأثر النغمة الانفعالية العامة لحلمك بالطقس الدافئ ، وكذلك يمكن أن تتفاجأ بالتفاصيل (فكر بمن ، وماذا ، ومتى ، ومتى) من حلمك. على سبيل المثال ، يقول لوينبرغ إن ارتفاع معدلات الحرارة قد يجعل أحلامك تتم في مطبخ ساخن ، أو حتى في الصحراء. هناك موضوع آخر للحلم الشائع خلال الصيف يتمثل في الحريق ، الذي تقول عنه "غالبًا ما يشير إلى أنك تتعامل مع مشكلة ملحة في الحياة الحقيقية" ، أو يعني أنك تشعر بشغف خاص تجاه شيء ما.

ما هو أكثر من ذلك ، يشرح Loewenberg أنه "عندما تبدأ بالتخطيط لعطلتك الصيفية ، فإن أحلام الطيران ستحكم (إما في طائرة ، أو فقط تحلق في الهواء بنفسك) أو حتى في جزيرة استوائية. ولكن ، يمكن أن يشير الشاطئ أو جزيرة استوائية في الحلم أيضًا إلى شعورك أنك قد حصلت في النهاية على راحة في الحياة الحقيقية. ربما يكون الوضع الصعب قد انتهى أخيراً أو كان مشغولاً للغاية ، فقد استقر الوقت الفوضوي. ”في حين أن الأحلام الجوية قد تعني أنك تشعر" بالحرية "وعلى طريقك نحو الوصول إلى هدف الحياة ، فإن تعطل تحطم الطائرة في حلمك قد يعني واجهت نكسة.

يقول لوينبرغ: "يمكن أن تكون أحلامك هي أفضل صديق لك ، ومعالجًا مدمجًا عندما تهتم به" ، موضحًا أنه إذا كنت تريد أن تتذكر أحلامك بشكل أفضل ، فيجب عليك "البقاء مستلقًا [بعد الاستيقاظ] وتهدئة ذهنك وامنح نفسك ما بين ثلاث وخمس دقائق من الوقت الهادئ حتى يمكن لذكرى الحلم أن تعود إليك. "العديد من العوامل المختلفة قد تلعب دورًا في ما تحلم به ولماذا ، ولكن فهم كيف سيؤثر الطقس الصيفي على أحلامك لك نظرة أعمق في عقلك الباطن.