يمكن أن يؤثر منزلك بشدة على مزاجك. عندما نرى ، ونسمع ، ونشعر ، ونشرب ، ونذوق أشياء نحبها ، نتغذى جيدًا. عندما نكون محاطين بأشياء لا تثير غضبًا جماليًا أو تسبب ذكريات مؤلمة ، نشعر بالسوء. لذا ، من الممكن أن تجلب المزيد من الإيجابية في حياتك ببساطة عن طريق إعادة تنظيم مساحة المعيشة الخاصة بك.

"طاقة الأشياء المنظمة (الملابس ، الأثاث ، الغرف) مشرقة ونقية ،" ميلانا بيريبيولكنا ، مؤلفة كتاب أسرار الطاقة الغجرية: تحويل يوم سيء إلى يوم جيد لا يهم ما ترسمه عليك الحياة ، يقول صخب. "إن طاقة الفوضى مظلمة وثقيلة. لكنك لا تحتاج إلى أن تدرك هذه الطاقة بوعي. معظم الناس يلتقطون هذه الطاقة دون وعي. منذ آلاف السنين ، عرف الناس أن الفوضى مرتبطة بالمرض. تعلمنا أن ننجذب إلى أشياء منظمة: كان النظام مرتبطًا بالصحة ".

سواء كنت تريد جذب المزيد من الإيجابية في حياتك أو زيادة مزاجك من خلال محيطك ، يمكن لبعض التغييرات البسيطة في غرفتك أو شقتك أن تقطع شوطا طويلا. فيما يلي بعض الطرق لتحديث مساحة المعيشة الخاصة بك والتي ستساعدك على استنفاد الطاقة القديمة والسلبية ودعوة الطاقة الإيجابية.

1 تزيين مع اللون المفضل لديك

"لون هو مؤثر قوي ، والطريقة التي نشعر بها عندما نرى لون نكره يمكن أن تؤثر علينا جسديا ،" مول أندرسون ، مؤلف كتاب تغيير منزلك ، تغيير حياتك مع اللون ، يقول صخب. "قد نشعر فجأة بالإرهاق أو القلق أو الغضب ، وعلى الرغم من أننا قد لا نفهم السبب ، إلا أنه بالتأكيد نفور قوي. ربما تكون قد عرفت أنك كرهت لونًا ، ولكنك لم تدرك أن اللون يضيف في الواقع إلى قلقك".

على الجانب الآخر ، فإن إبراز الفن والديكورات والأثاث الذي يمثل لونك المفضل أو ألوانك المكملة يمكن أن يبقيك على شعور إيجابي.

2 جعل سريرك

ربما أزعجك والداك عندما قالا لك أن تفعل ذلك ، لكن السرير المصنوع بالفعل يمكن أن يساعدك على الشعور بأنك مستعد لبدء يومك والنوم ليلاً. "بيئة منظمة نظمت النغمة لهذا اليوم" ، تقول مديرة العافية مورين ليك لمجلة بوستل. "جربها - ستندهش من قوتها ، خاصة عندما تدخل غرفة النوم في نهاية اليوم ، وتبدو جذابة ومُريحة. لا يمكنك الانتظار للقفز إلى السرير في الليل والحصول على ليلة جيدة ينام!"

3 نظيفة مع النية

هناك سبب يجعل الناس يصنعون مثل هذا الكم الكبير من تنظيف الربيع: مسح الأشياء القديمة من منزلك يمكن أن يزيل الطاقة القديمة أيضًا. لإعطاء التنظيف الخاص بك معنى إضافي ، توصي Perepyolkina بالعملية التالية: "ابدأ بتنظيف المنزل بأكمله ؛ انتبه لكل بوصة من المساحة بما في ذلك الجدران والأسقف والسجاد والأبواب والنوافذ. بينما تقوم بتنظيف الجدران ، قم بضربهم بالحب انشر ملح البحر حول غرفة النوم واتركه خلال الـ 24 ساعة القادمة لامتصاص الطاقة السلبية ، ثم قم بغسله كل شيء بعيدًا عن غناء الأغاني المبهجة .فتح جميع النوافذ واذهب حول المنزل يصفق يديك ، وتحريك الطاقة السلبية من النوافذ ودعوة الطاقة الإيجابية من خلال الأبواب ، فبعد أن يكون المنزل نظيفًا ، حان الوقت لملئه بالموسيقى الجميلة والأغاني والضحك والأشياء الجميلة ووفرة من الأقمشة الناعمة ".

4 املأ غرفة نومك بأشياء تجعلك تشعر بالأمان

غرف نومنا هي المكان الذي نقدم فيه أشد الأشياء ضعفاً ، كما يقول Perepyolkina: النوم والجنس. لذلك ، من المهم أن تشعر بالأمان والأمان قدر الإمكان. تقول: "كلما قل عدد ممتلكاتك في غرفة نومك ، كلما كان ذلك أفضل". "لا تخزن أي شيء تحت سريرك ؛ تأكد من أن خزانة ملابسك تحتوي فقط على أثمن الملابس التي تعتز بها وترتديها في كثير من الأحيان ؛ احتفظ بعلامة واحدة أو مادتين فقط فوق مساند الليل. ... امتلئ غرفة نومك بالعناصر التي أنت تحب أكثر الأشياء التي تؤمن لك حماية إضافية من الطاقة السلبية ، فكر في الأقمشة الناعمة والخفية (لا شيء مشرق أو مظلم) ، وقم بإزالة كل الزوايا الحادة ، وإزالة النباتات ، وتحدث إلى وسادتك قبل أن تذهب إلى النوم - ثق بي في هذا - تمتص ممتلكاتك طاقة جيدة ثم تشاركها معك أثناء النوم. "

5 استخدام الألوان الزاهية

هناك سبب نستخدمه في بعض الأحيان كلمة "مشرق" ليعني "سعيد" - الألوان الزاهية حقا تزيد من سعادتنا. يقول كاليب باك ، الخبير في الصحة والعافية في مابل هولستيكس ، لصحيفة بوستلي: "إن تفتيح مساحة المعيشة الخاصة بك يمكن أن يكون له تأثير ملحوظ على الطاقة وزين منكم ومنزلكم". "المنازل الأكثر إشراقاً مع المزيد من التعرض للضوء الطبيعي مرتبطة بحالة صحية نفسية أكثر إيجابية ، في حين أن البيوت الخافتة أو سيئة الإضاءة عادة ما تكون مرتبطة بالاكتئاب وانخفاض الطاقة. إضافة المزيد من المصابيح ، وفتح الظلال ، و شراء مصابيح أكثر سطوعًا وأكثر قوة من أجل تحويل وتعزيز الطاقة الإيجابية في مساحة المعيشة الخاصة بك. "

6 اعتماد حيوان أليف - أو النباتات

لا يوجد شيء لرفع مزاجك مثل رعاية مخلوق آخر ، حتى لو كان مجرد نبات. "هناك سبب أن النباتات المنزلية هي أكثر الهدايا شعبية في هووسورمينغ" ، كما يقول باك. "إدخال الحياة الخضراء الطازجة ، والزهور ، وخزان الأسماك ، أو حديقة الأعشاب يمنح المنزل شعورًا أكثر حيوية ونشاطًا. استبدل الزينة الباهتة بالديكورات الحية والزاخرة بالشعور بالتدفق الإيجابي للطاقة!"

7 جعل لوحة الرؤية

لوحة الرؤية هي مجموعة من الصور والكلمات التي تصور كيف تتصور مستقبلك. هذا يمنحك "تذكير مرئي بالأشياء التي تريد إظهارها في حياتك حتى يمكنك أن تتعلم أن تكون حاضرا وتسمح بإيجابية أكثر" ، شانيل هنري ، مؤلفة كتاب " الأمة المحطمة: الدليل السريع للمشككين في معالجة الاكتئاب والقلق وغيره" مرض الصدمة النفسية في عالم مثير للإلهام ، يقول صخب. كل ما تحتاجه هو بعض المجلات ، والمقص ، والغراء ، والرؤية.

8 - اترك التأكيد بعدها

طريقة أخرى لتحفيز نفسك على البقاء إيجابية هي أن تترك وراءها مع اقتباسات ملهمة أو تأكيدات. يقول هنري: "إن وجود تذكيرات حول المنزل يساعد على محو القصص القديمة والترحيب بأخرى جديدة لا تلتصق بها شعوريًا لأنك تستمر في رؤيتها".

اجعل هذه التغييرات تشعر بمزيد من الإيجابية في منزلك ، وستحمل هذه الإيجابية معك أينما ذهبت.