هذا الجيل يختلف عن الجيل السابق - وأنا لا أتحدث فقط عن التطورات التكنولوجية أو التغيرات المجتمعية. شهد أعضاء المجتمع الجلدية مؤخرا ارتفاعا في حب الشباب البالغين ، مما يعني أن عدد النساء اللواتي يحتاجن إلى إصلاحات سريعة لمشاكل العناية بالبشرة الشائعة آخذ في الازدياد. فقط هذا الأسبوع ، قالت لي أمي ، "عندما كنت أصغر سنا ، حب الشباب فقط اعتادت أن تكون مراهقة. أنت لا ترى بشرتك سيئة في العشرينات من حياتك كما تفعل اليوم. "

ومع مزيد من الأبحاث ، ثبت مرة أخرى أن الأمهات عادةً على حق. وفقا لدراسة حديثة لـ 92 عيادة للأمراض الجلدية الخاصة ، هناك زيادة بنسبة 200 في المئة في عدد البالغين الذين يبحثون عن علاج متخصص على الجلد المعرض للمشاكل. ما الذي يمكن أن تفعله النساء لإصلاح مشاكل حب الشباب الشائعة للبالغين؟

وللتعرف على هذه المسألة ، انتقلت إلى طبيب الأمراض الجلدية الدكتور جيسيكا وايزر من مجموعة نيويورك للأمراض الجلدية. كانت مفيدة بشكل استثنائي في إزالة (لا يقصد التورية) أسئلتي حول الأسباب والحلول المرتبطة بمشاكل العناية بالبشرة للبالغين. وقالت ويزر: "إن أكثر مشاكل العناية بالبشرة شيوعاً بين النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 30 سنة تشمل حب الشباب ، البشرة الدهنية ، البشرة الجافة أو الحساسة ، وعدم كفاية الحماية من أشعة الشمس". الاسباب؟ قال الدكتور وايزر إنه غالباً ما يرتبط بمزيج من "خلل الهورمونات" و "اختيار منتجات العناية بالبشرة السيئ".

إذن ما الذي يعنيه هذا بالنسبة لك؟ وهذا يعني أن البشرة النقية والواضحة طوال سن البلوغ هي في الغالب مجرد مسألة الاحتفاظ بالهرمونات الخاصة بك من خلال الاختيار من خلال خيارات نمط حياة صحي ، بالإضافة إلى مسح علاماتك للحصول على مكونات لطيفة وآمنة ومغذية. إليك أفضل النصائح التي يقدمها د. ويسر لحل مشاكل العناية بالبشرة الأكثر شيوعًا التي تواجهها العديد من النساء اليوم.

لتغيير اللون أو البثور ، التقشير مع البابايا

قناع تقشير العسل البابايا العضوي ، $ 26 ، أمازون

يقول الدكتور وايزر: "إن ثمار مثل البابايا غنية بطبيعة الحال بالبابين وفيتامين أ ، والتي تساعد على قلب خلايا الجلد وتقليل التصبغ". هذا قناع الببايا والعسل العضوي هو إجراء مريح على قناع البابايا DIY ، كما هو مصنوع مع المكونات الطبيعية فقط مثل العسل ، أوراق النيم ، المريمية ، القنفذية ، الزيوت الأساسية ، وبطبيعة الحال ، البابايا المجددة للشفاء. يقترح الدكتور وايزر التقشير برفق مع منتجات غنية بفيتامين A مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ، من أجل تخفيف الرؤوس السوداء والمسام المسدودة. تعتبر هذه التركيبة رائعة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مشاكل العد الوردي أو غيرها من الألوان ، ولأن المكونات هي 100 ٪ العضوية والبرية ، فهو لطيف والشفاء حتى على البشرة الأكثر حساسية.

تخلص من الالتهاب مع ماء الورد

رذاذ ماء الورد العضوي ، 20 دولارا ، الأمازون

عندما يتعلق الأمر بمشاكل الالتهاب مثل حب الشباب الكيسي أو الجلد المنتفخ ، يقول الدكتور وايزر ، "يمكن استهداف الالتهاب بماء الورد أو زيت شجرة الشاي لتهدئة البشرة وتقليل الاحمرار". هذا الرذاذ العضوي من ماء الورد المقطر من مغربي عضوي روزا داماسينا روز بتلات (بدون أي مواد مضافة أو مبيدات أو كيماويات أو أظافرات أو مواد حافظة مضافة). لأن من المعروف أن ماء الورد يقلل الاحمرار ويغذي البشرة بالفيتامينات ويضيق المسام ويقلل من التورم ، يستخدم المراجعون هذا بشكل يومي كحبر جميل ورائع وطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، لأن هذا يأتي في زجاجة رذاذ ، التطبيق سهل ، سلس ، وملائم.

للبشرة الدهنية الإضافية ، تطهير مع قناع الطين الطين

قناع الطين البنتونيت الطين ، $ 14 ، الأمازون

بالنسبة للبشرة الدهنية بشكل خاص ، يقترح الدكتور وايزر قناع الطين الطيني ذو الجودة الجيدة لأنه "يوضح ، ويقلل إنتاج الزيت". لا يحتوي قناع الطين البنتونيت هذا على أي شيء سوى طين أموني بنتيونيت الصوديوم ، الذي تم الحصول عليه من وايومنغ. يحتوي هذا الطين على شحنة سالبة الأيونية ، مما يجعله فعالا بشكل خاص عند سحب الزيوت الزائدة والشوائب والأوساخ من الجلد. لا يقتصر الأمر على إزالة الرؤوس السوداء والبثور بشكل كبير ، بل يساعد أيضًا على تقليص وتطهير المسام ، والحفاظ على وجهك نظيفًا ومنعشًا وخالٍ من الزيوت. تأتي هذه المجموعة أيضًا مع إسفنجة konjac إضافية للتقشير والتطهير ، بالإضافة إلى فرشاة من الطين لتطبيق القناع على وجهك. يقول المراجعون إنه سهل الاستخدام وممتع للاستخدام ، ويغسل دون بذل أي جهد ، ويترك حتى أكثر البشرة الدهنية شعورًا بالانتعاش والحيوية والنظافة.

افك المسام مع حمض اللاكتيك من الزبادي

Orgaid Greek Yogurt Organic Face Mask ، $ 39، Amazon

عندما سألت عن العلاجات المنزلية في المسام المسدودة ، اقترح الدكتور وايزر الزبادي. "يساعد حمض اللاكتيك على إزالة خلايا الجلد الميتة برفق ويخفف السدادات." هذه الأقنعة العضوية الزبادي اليوناني العضوي تأخذ طريقة العناية بالبشرة ذات الصلة بالافطار إلى مستوى جديد في شكل قناع نسيج قماش سهل للتنفس. فهي لا تحتوي فقط على اللبن لتغذي البشرة وتنظفها وتنظفها ، بل تحتوي أيضًا على مواد عضوية ونباتات الفيتامينات لتهدئتها وتثبيتها وإشراقتها بوميضًا مضيئًا. يلتصق القناع نفسه بوجهك ويساعد على امتصاص المواد المغذية لبشرتك بشكل أكبر ، ولأنه يحتوي على ثقوب للعين والأنف ويحتوي على ثقوب ، فإنه من السهل القيام بأعمالك أثناء الانغماس في الوجه العميق الشفاء. يقول المراجعون هذه الأقنعة (التي تأتي في مجموعة من ستة) رائحة رائعة وترك وجوههم تبدو ناعمة وتبدو واضحة.

إذا كانت وايت هيد هي مشكلتك ، قم بإزالة الاختراق بالكبريت

TreeActiv مكافحة حب الشباب الكبريت قناع ، 16 دولارا ، والأمازون

إذا كان حب الشباب هو أسوأ كابوس ، فربما يكون الكبريت هو أفضل صديق لك. وفقا للدكتور Weiser ، إنه مكون رائع للبحث عنه في روتينك للعناية بالبشرة. لماذا ا؟ "إنها مضادة للالتهابات ، مضادة للبكتيريا ، وخفض الاحمرار" ، قالت. إن قناع الكبريت المضاد لحب الشباب في TreeActiv مصمم خصيصًا لسحب الشوائب من الجلد ، ومعالجة البكتيريا المسببة للكسر ، وتنعيم وتنعيم وجهك ، وكل ذلك في قناع واحد سهل. يحتوي على مكونات طبيعية بالكامل مثل الكبريت ، طين البنتونيت ، البندق السحري ، الصبار ، وزيت الجريب فروت ، وكلها تطهير البشرة دون أن تترك المسام تشعر بالجفاف ، أو الغضب ، أو ضيق ، مثل غيرها من حلول مكافحة حب الشباب. كما أنه يمتلك خصائص علاجية للحد من تبدل اللون وتندب حب الشباب ، حتى أن المراجعين يقولون أنه يشبه رائحة الحمضيات.

التحول إلى المنتجات الطبيعية لمكافحة الجفاف والأكزيما

Beauty by Earth Skincare Bundle ، $ 32، Amazon

وفقا للدكتور Weiser ، يحتاج المرضى الذين يعانون من جفاف أو أكزيما إلى توخي الحذر عند اختيار منتجات العناية بالبشرة ، حيث يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية بسبب مواد كيميائية معينة. يمكن للعناية بالبشرة من Beauty by Earth أن تقدم لمن يعانون من بشرة حساسة إصلاح كامل للعناية بالبشرة. لأن هذه المجموعة تحتوي على قناع ترطيب الوجه ، وحبر ، واثنين من الإسفنج التطهير ، فإنك تقتل ثلاثة طيور بحجر واحد ، وجميع الطيور المجازية طبيعية 100٪ وعضوية. يرطب القناع وينظف مع الصبار وزبدة الشيا وزيت الجوجوبا والطين البنتونيت ، في حين يتنامى الحبر مع خميرة البندق وخلاصة الخيار وماء الورد. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقشير الإسفنجات وتنظيفها بدون أي شيء سوى ألياف الخيزران الطبيعية والفحم المنشط. سواء كان لديك بشرة دهنية ، معرضة لحب الشباب ، أو بشرة جافة سهلة التهيج ، فمن المؤكد أن هذا المزيج من المكونات الطازجة سيشفي ويغذي ويدلل حتى أكثر الوجوه حساسية.

حماية بشرتك ومحيطك مع واقية من الشمس الكيميائية

نقية السلاحف الطبيعية المعدنية واقية من الشمس ، 16 دولارا ، الأمازون

يقول الدكتور ويزر: "لا تزال الحماية من الشمس مشكلة شائعة. كثيرًا من المرضى لا يطبقون الحماية من أشعة الشمس على نطاق واسع (UVA و UVB) ، ونادراً ما يعيد المرضى استخدام الحماية من أشعة الشمس بشكلٍ مناسب كل ساعتين عند التعرض للشمس لفترات طويلة. يمكنك الوصول إلى واقٍ من الشمس يعتمد على المعادن لحماية بشرتك ، مثل حاجب Naked Turtle الواقي من المواد المعدنية الطبيعية. فهو لا يحمي بشرتك فقط من خلال حماية UVA و UVB واسعة الطيف ، ولكنه يحتوي أيضًا على مكونات غنية ومضادة للأكسدة مثل الألوفيرا ، وزيت جوز الهند ، ومستخلص الشاي الأخضر ، وفيتامين E ، وزيت بذرة التوت البري ، وزبدة الشيا. جنبا إلى جنب مع حقيقة أنه يستخدم في المقام الأول المعادن والمكونات الطبيعية ، المراجعين الحب التناسق السلس ، وكيف يمتص دون بقايا دهنية.

لا تدع التوتر يساهم في حب الشباب

مجموعة زيت أساسي من دي ستريس ، 15 دولارًا ، أمازون

"يمكن أن يكون لهرمون الإجهاد ، الكورتيزول ، العديد من التأثيرات السلبية على الجلد والجسم" ، يقول الدكتور وايزر ، بما في ذلك زيادة حالات حب الشباب. نشاطي الشخصي المؤلم هو بالتأكيد التأمل ، ولكن لتعميق ممارستي ، فإن الزيوت الأساسية هي سلاحي غير السري لإسقاط هرمونات الإجهاد. يمكن تطبيق الزيوت العطرية (مثل مجموعة الزيوت العطرية De-Stress) بشكل موضعي أو استنشق من خلال العلاج بالروائح لمساعدتك على تهدئة وتخفيف القلق. هذه المجموعة المعينة مصنوعة من زيوت علاجية عالية الجودة ، وجميعها موجهة بشكل خاص للتخلص من الإجهاد (بما في ذلك برتقال الدم ، الإيلنغ ، الليمون ، والجريب فروت ، والبابونج) لإنشاء ثلاثة خلطات متميزة: Stress Relief، Relaxation، Stress Relief، Relaxation، ووقت هادئ).

دمج المزيد من المغذيات في وجبات الطعام الخاصة بك وتنظيف جلدك

النظيفة الأكل كتاب الطبخ والنظام الغذائي ، 7 دولارات ، والأمازون

أخبرني د. وايزر أن اتباع نظام غذائي عالي المعالجة يرتبط بشرة باهتة وارتفاع حالات حب الشباب والالتهاب. وتقول: "إن جسدًا مستديمًا على الفواكه والخضروات الغنية بالألوان الزاهية ، والكثير من مدخول المياه ، والدهون الصحية والحبوب ، والعناية الجيدة بالبشرة ستشعر ببشرة مشعة صحية." بمجرد أن استنشق حميتي الخاصة بتناول الطعام النظيف هذا الجلد النظيف هو واحد من أفضل الموارد عندما يتعلق الأمر بمحاولة وصفات بسيطة ولذيذة ، وكذلك الحصول على نصائح حول شراء البقالة ، كما أنه بداية رائعة لأي شخص يبحث عن قطع السكريات المجهزة الأطعمة ، والتحول إلى إعداد وجبات طبيعية طازجة يمكن أن تؤدي إلى تحسين البشرة.

قد يتلقى الصخب جزءًا من المبيعات من المنتجات المشتراة من هذه المقالة ، والتي تم إنشاؤها بشكل مستقل عن أقسام التحرير والمبيعات في صخب.

ماريا فيكتوريا هيريديا رييس امازون (9)