اعتدت أن أخاف الرحلة من وإلى العمل - تلك النافذة الغريبة من الوقت حيث لا تكون هنا ولا هناك. قضيت وقتي تحدق خارج نافذة الشوق حتى أتمكن من استحضار بعض الأنشطة الإنتاجية للتنقل. في وظيفتي السابقة ، استغرقت الرحلة 40 دقيقة في القطار من وإلى العمل كل يوم ، وكثيراً ما أقضي وقتي في الصباح والمساء في محاولة عدم النوم. بعد استقراري في العمل ، سرعان ما توغلت لي على مدى أسبوع عمل ، وتراكم يومي سيتراكم لأكثر من ستة ساعات ونصف من العدم . أود أن أشتكي لأي شخص قد يستمع إلى أنه لم يكن لدي الوقت لنفسي لأقوم بأشياء جعلتني أشعر بالسعادة وبحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى المنزل كنت مرهقاً للغاية حتى لأتمكن من القيام بقائمة التدقيق الذهني للوظائف التي كان علي القيام بها ، ناهيك عن مشاهدة فيلم أو الخروج لتناول العشاء. شيء ما يجب أن يتغير.

لذلك أخذت الأمور بين يدي وحاولت أن أجعل حياتي أكثر سعادة وأسهل. أولاً ، حاولت تحديد أولويات الوظائف التي احتجت للقيام بها ، أو أجزاء من روتينتي التي يمكن إكمالها في تنقلاتي. وبمجرد أن أشرح هذا ، يمكنني بعد ذلك إضافة أنشطة وجدت المتعة أو الاسترخاء. لقد كانت لحظة تغير حقاً عندما أدركت ما يمكنك تحقيقه أثناء التنقل.

1. احصل على الكافيين فيكس

كان يومًا سعيدًا عندما اكتشفت أنه كان بإمكاني الحصول على 10 دقائق إضافية في السرير فقط من خلال تناول الشاي الخاص بي في القطار. لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال تنقلاتك ، فإنه (عادةً) سيأخذ نفس الوقت من الوقت كل يوم ، فلماذا لا يكون لديك فنجان من القهوة أو الشاي للاسترخاء في رحلتك عندما يكون لديك شيء آخر أفضل للقيام به؟ انها تتفوق الاختناق على latte السوبر الساخنة عندما كنت في وقت متأخر ، وإراقة كل ذلك أسفل بلوزة الخاص بك.

لا أقصد عليك أن تشتري ستاربكس كل يوم (لأنك قد تجد نفسك قريباً بدخل أقل قدرة على التصرف) ، بل خذ معك القهوة معك. لدي KeepCup الذي أنقذ لي وقتا ثمينا في الصباح. عندما كنت شارب الشاي ، كنت أضع الغلاية كل صباح عندما كنت على وشك مغادرة المنزل ، وأشرب الشاي الخاص بي أثناء إعداد غداءي المعبأ ، وأضيف الحليب ، وأذهب.

2. هل ماكياجك

قد لا يحب بعض الناس فكرة وضع مكياجهم في الأماكن العامة ، لكنني لست من هؤلاء الناس ، وعندما كنت أتنقل ، كنت أقدر نومي ووقت فراغي أكثر مما كنت أشعر بالقلق حيال ما ظنني به المتجولون الآخرون. إذا كنت قلقًا بشأن الأشخاص الذين ينظرون إليك ، حاول العثور على ركن فارغ لسيارة مترو الأنفاق أو إذا كنت تستقل القطار أو الحافلة ، يمكنك الجلوس بنفسك والجلوس خلف المقعد قليلاً. ومع ذلك ، فهناك احتمالات ، فالمتخلفون من رحلتك متعبون جدا أو مشغولون بأفكارهم الخاصة و / أو فيديو القطة المضحكة على هواتفهم ليهتموا بامرأة قريبة تقوم بماكياجها.

3. العمل

الآن اسمعني! قد يبدو العمل وكأنه آخر شيء تريد القيام به عند الانتهاء من اليوم فقط ولكن ثق بي في هذا. اعتدت على الحصول على مواد للقراءة وتسجيل الملاحظات حتى أتمكن من التقدم وتعلم أشياء جديدة في العمل ؛ غالباً ما أعطي هذا للقيام في المساء قبل اليوم التالي أو أكمل في غضون يومين. كان بإمكاني ترك هذا حتى وصلت إلى المنزل ، وهو ما كان يمكن أن يضيف إلى قائمة المهام التي لا تنتهي أبدا. ومع ذلك ، كنت أعرف أنه إذا كنت قد حصلت على فنجان من الشاي قوية وحصلت عليه ، يمكن أن أقوم به عادة في الوقت الذي كنا ننتقل فيه إلى محطتي. ثم أود أن أمضي كل مساء لنفسي دون أي عمل يلوح فوق رأسي.

4. البقاء على رأس أموالك

الخدمات المصرفية عبر الإنترنت هو شيء معجزة - لذلك استفد من ذلك! تأكد من حصولك على نقودك من مدخراتك وحسابك في الوقت المحدد ليوم الإيجار وتعرف متى تستحق فواتيرك. أقوم بإعداد قائمة كل شهر في يومياتي عن جميع نفقاتي ومصروفاتي ، بما في ذلك الأموال الخاصة بالأشياء الممتعة ، ثم ما إن أنفقت هذه الأموال المخصصة على الفواتير أو أيا كان ، أضعها في القائمة. IMO هذه طريقة رائعة للبقاء على رأس أموالك. ومع ذلك بالنسبة إلى أولئك الذين يفضلون التطبيقات ، هناك العديد من الميزات التي يمكنك استخدامها لصالحك.

يعد تطبيق "Pocket Expense" من Appxy طريقة رائعة لرؤية أرصدة حساباتك المختلفة بسرعة وسهولة ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على أداة لإدارة الميزانية وميزة تنبيه لتذكيرك عندما يتم إصدار فواتيرك. إذا كنت تريد أن تبقي الأمر بسيطًا وتحتاج إلى مخطط للميزانية ، فجرّب "ميزانياتي" التي تساعدك على معرفة أين تنفق أموالك وما إذا كنت شخصًا مرئيًا ، يمكنك حتى عرض نفقاتك رسم بياني. بالنسبة إلى الأشخاص الذين يشعرون بأنهم يواجهون صعوبة في إدارة أموالهم ، يساعدك تطبيق "SpendToday" على تعيين ميزانية يومية ويسمح لك بمشاهدة توقعات مستقبلية حول كيفية تأثير الإنفاق الآن في ميزانيتك لاحقًا. أوه ، وجميع هذه الأعمال غير متصلة بالإنترنت ، حتى تتمكن من تحديثها أثناء تنقلاتك بغض النظر عن كيفية سفرك.

5. جعل قوائم منتجة

أنا صانع قائمة تسلسلي. أضع قوائم بكل شيء ويساعدني على الشعور بالسيطرة على حياتي ، حتى لو لم أتمكن من التحقق من كل شيء بنهاية اليوم. استخدم تنقلاتك لإنشاء قوائم منتجة مثل محلات البقالة التي تحتاج إلى شرائها عندما تصل إلى المنزل ، أو قائمة هدايا العطلة ، أو إذا كانت حياتك محمومة حقاً ، أو قائمة بالوظائف التي عليك القيام بها عندما تصل إلى المنزل أو في العمل خلال الأسبوع .

إذا كنت من محبي التكنولوجيا ، فهناك مجموعة من التطبيقات التي يمكنك استخدامها للقيام بذلك. واحد أعتمد على الكثير جدا هو "قائمة التسوق الحرة". أنا أدخل جميع البقالة بلدي في التطبيق وأنه يخلق قائمة صغيرة كاملة مع نقاط تفتيش بالنسبة لي لوضع علامة قبالة. إذا كنت أكثر من نوع من الورق والقلم الورقي ، فهناك الكثير من الأشياء الجميلة التي يمكنك الاستفادة منها ، مثل المفكرات الكوميدية والمفيدة للغاية من Knock Knock.

6. تعلم لغة جديدة

هناك بعض تطبيقات اللغة الرائعة هناك ، [ إذا قمت (بشكل مجازي) بالمرور عبر متجر تطبيقات الهاتف ، يجب أن تشاهد مجموعة متنوعة من التطبيقات المختلفة التي سوف تساعدك على تعلم اللغات بطرق مختلفة - النظر ، بالطبع ، أن لديك الهاتف الحديث الذي سيعلمك عددًا كبيرًا من اللغات مجانًا (على الرغم من وجود تكاليف إضافية أحيانًا للترقيات أو بمجرد تجاوز نقطة تعلم معينة) بدءًا من الإسبانية إلى الألمانية إلى لغة الإشارة البريطانية.

يساعد "Duolingo" المستخدمين على تعلم مجموعة من اللغات من البرتغالية إلى السويدية من خلال مساعدة المستخدم على التقدم من خلال مجموعات من الدروس. فازت بجائزة App 2013 لأفضل تطبيق في السنة ، ومن السهل معرفة السبب ؛ انها حقا سهلة الاستخدام ، انها متعة بصراحة ، وأنها حرة. "لغة الإشارة البريطانية - تهجئة الأصابع" هو تطبيق مجاني رائع آخر وهو يساعد المستخدمين على تعلم أساسيات BSL أصابع الأصابع. وقال أحد المستخدمين في استعراضهم للتطبيق أنه في غضون ساعة أنهم تعلموا الأبجدية عن ظهر قلب ، والآن هو وشريكه يمكن إجراء محادثات أساسية. بالنسبة إلى الركاب الذين يقودون سياراتهم أو يفضلون الاستماع إليها أثناء تعلّمهم ، بدلاً من استخدام التطبيق ، فلماذا لا تحاول تنزيل بودكاست على هاتفك؟ هناك الكثير للاختيار من بينها مثل "World Learner Chinese" أو "Learn French by Podcast".

7. التأمل

إذا كان لديك وظيفة مرهقة أو كنت تريد أن تشعر بمزيد من التناغم مع نفسك بعد يوم مزدحم من وضع احتياجات الآخرين أمامك ، يمكنك تعلم كيفية التأمل. هناك الكثير من البودكاست التي يمكن أن تساعدك في تحقيق سلام داخلي أو بدلا من ذلك يمكنك الاستماع إلى بعض التأمل الإرشادي على موقع يوتيوب. أحب التأمل في بداية يومي وأنا أشعر أن ذلك ينعشني - مثلما أقوم بمسح روحي الروحية نظيفة في كل مرة أفعلها. يعمل تطبيق Mindfulness App دون اتصال بالإنترنت بعد تنزيله ، حتى تتمكن من الوصول إلى zen حتى في مترو الأنفاق بدون خدمة للخدمة.

8. اللحاق

سواء كان ذلك محادثة مع زميلك الذي تحتاج معه لمناقشة اجتماع ، أو طبيبك لترتيب موعد ، أو والدتك لتخطيط حفل عيد ميلاد مفاجأة جدتك ، طالما أن تنقلاتك تأتي مع خدمة خلوية يمكنك استخدام وقت تنقلك لإجراء كل تلك المكالمات الهاتفية التي كنت تقوم بها بقائمة ذهنية وأخيرًا نظمت حياتك. يعتبر هذا النشاط الأنسب لأي شخص يمشي أو يقود للعمل كأنه يحاول تنظيم أحداث مهمة على زنزانتك في قطار مزدحم أو حافلة أمرًا صعبًا للغاية ويمكن أن يتصادف وقليلاً. من الواضح أنك إذا كنت تقود سيارتك ، فستحتاج إلى استخدام خيار حر اليدين.

9. هل التسوق الخاصة بك

في معظم المدن الكبرى ، يمكنك توصيل البقالة إلى بابك من خلال مجموعة مختارة من محلات السوبر ماركت الكبيرة. يمكنك إما استخدام مواقع تسوق البقالة أو تطبيقاتها. بمجرد الانتهاء من التسوق الخاص بك يمكنك حجز فتحة لوقت تقديم الطعام ، بحيث يمكنك تسليمها قبل أو بعد العمل في اليوم التالي. هذا وفر لي الكثير من الوقت والجهد.

إذا لم تكن هناك متاجر بقالة قريبة منك ، يمكنك دائمًا القيام بأنواع التسوق الأخرى التي تحتاج إلى القيام بها ولكن ليس لديك وقت. على سبيل المثال ، يمكنك القيام بكل ما تريده من التسوق في العطلة في المنزل المخصص لرحلتك ، أو أي عيد ميلاد في اللحظة الأخيرة ، أو يمكنك أن تبحث عن فساتين جديدة لليلة خاصة أو حفلة قادمة. التسوق عبر الإنترنت هو هدية من السماء ، لذلك استخدمها بحكمة.

william87 / Fotolia