"إذن هل تقابل الناس في الحياة الحقيقية؟"

"هل ستعود عليهم؟"

"هل تفتقدهم؟"

هذه هي الأسئلة التي طرحها الجميع عندما أخبرتهم عن App-less April ، تحدي لمدة 30 يومًا لحذف تطبيقات المواعدة الخاصة بك. وطوال هذا التحدي ، تغيرت الإجابة على كل سؤال كل أسبوع ، إن لم يكن كل يوم. كان هذا كل شيء جديد بالنسبة لي - لقد كنت في تطبيقات المواعدة لطالما كنت وحيدًا لذا كان هذا يتخلى عن جزء كبير من حياتي التي يرجع تاريخها. بالنسبة للجزء الأكبر ، أعتقد أن التطبيقات التي يرجع تاريخها قد قاموا بعملهم ، أو على الأقل ما كنت أتوقع منهم: الإشباع الفوري ، المغازلة ، التمور ، مقابلة أشخاص جدد. ومع ذلك ، كانت تجربة ضرورية بالنسبة لي لأن تطبيقات المواعدة بدأت تصبح الطريقة الوحيدة التي ألتقي بها مع الناس.

اعتدت أن ألتقي IRL الرجال في كل وقت - في الحانات ، والأحزاب ، والمشي في الشارع ، وحفلات الزفاف ، الخ. ولكن في وقت ما في العام الماضي أو نحو ذلك ، فقدت التوازن بين التعارف عن طريق الانترنت وغير متصل. ربما أصبحت كسولًا ، ربما كانت عقلي مختلفة ، أو ربما تغير مشهد المواعدة مع بدء المزيد من الأشخاص في استخدامها. بعد كل شيء ، يشير مركز بيو للأبحاث إلى أنه منذ عام 2013 ، تضاعف استخدام التعارف عن طريق الإنترنت بين جيل الألفية ثلاثة أضعاف رغم أنني لا أعتقد أنني كنت مدمنًا على تطبيقاتي ، إلا أنني أستطيع أن أخبرهم أنهم كانوا يحبطونني. توقفت رسائل WTF كونها جديرة بقراءة الشاشة وفي أكثر الأحيان ، سيتم إيقاف المحادثات فقط. وجدت حياتي التي يرجع تاريخها فقط عبر الإنترنت - بيئة ذات خيارات لا نهاية لها ، ورسائل غير مريحة ، ولا توجد إشارات لفظية. شعرت بالملل والتوتر والهلع قليلا في نفس الوقت. كان العديد من خبراء المواعدة من المعجبين بالتخلص من السموم التي يرجع تاريخها للتطبيق ، أيضًا:

يقول رابيد يوسف ، مدرب المواعدة ومدرب العلاقات ، يقول: "أقترح اقتحام موكلي طوال الوقت". "في بعض الأحيان تكون طاقتنا هي ما يجتذب الآخرين ، وإذا لم يكن لدينا ما يكفي من الرعاية الذاتية في حياتنا أو ننتبه إلى إشعاراتنا ، فإننا نبدأ في البحث عن عمليات التحقق خارج أنفسنا. وهذا بدوره يجذب الانتباه الخاطئ".

نيكول ديروكو ، مؤرخة ومدربة العلاقة ، مؤسس المواعدة مع غريس ، هي أيضا من المدافعين عن أخذ استراحة من تطبيقات المواعدة في بعض الأحيان. "على الرغم من أنها طريقة فعالة لملاقاة الآخرين ، لا ينبغي أن تكون هي الطريقة الوحيدة للاجتماع خاصة إذا كان الشخص يسعى إلى الشخص المناسب حتى الآن أو علاقة" ، تقول لبيرت. "إنها تحد من" المواهب "المتاحة" ، إذا أصبحت الطريقة الوحيدة للالتقاء. كذلك ، أنا أؤيد فائدة إعادة الشحن والتركيز على الرعاية الذاتية للمرأة حتى تكون أفضل نسخة لنفسها جذب الشخص [right]. "

حريصة على التغيير ، دعوت بعض الأصدقاء وزملاء العمل على طول رحلة لمدة شهر ، وقال وداعا وداعا لأربعة تطبيقات التعارف في 1 أبريل. كسر روتين من أي نوع أمر صعب ، وكمخلوق كلي للعادة ، كنت أعرف أن التغييرات الأخرى كانت ضرورية لتحقيق أقصى استفادة منها. انها ليست مثلك فجأة مجرد اجتماع الناس IRL عند حذف التطبيقات الخاصة بك ، أليس كذلك؟ "إن حذف تطبيقاتك هو الخطوة الأولى" ، يقول مدرب المواعدة فرانشيسكا هوكي لصاحب الصدارة: "إذا لم تغير سلوكك الآخر ، فمن غير المحتمل أن تلبي التواريخ دون الاتصال بالإنترنت".

أوصى خبراء المواعدة الآخرين بأن أظل حاضرًا ، وأنشئ المزيد من الخطط خلال الأسبوع ، وانتبه إلى لغة جسدي ، وأن أجرب أشياء جديدة. ولكن ليس كل ما يعتقد أنه كان أفضل تحرك لحياة المواعدة.

يقول كريس أرمسترونج ، مدير العلاقات ومالك Maze of Love: "الناس مرتبطون جدًا بوسائل التواصل الاجتماعي ، والهواتف ، وتطبيقات المواعدة ، حيث أن الحذف الكامل يمكن أن يكون له تأثير عكسي على ما يفترض أن يكون شهر أبريل". "بدلاً من تبني وجهي وجهاً لوجه ووضع نفسك هناك ، أستطيع أن أرى على الإطلاق أشخاصًا يعانون من القلق بشأن الفرص الضائعة والاستياء مما فعلوه ، فقط لكي يتحول هذا الاستياء إلى كيفية تعاملهم مع المواعدة في الحياة الحقيقية. من هذا هو حقيقة أن الناس لا يحبون أن يقال لهم ما يفعلونه أو فقدان السيطرة على وسائل الراحة الخاصة بهم ".

هل سيؤدي حذف تطبيقات المواعدة الخاصة بي إلى جعلني أقل تشددًا أو أن أقدم لي FOMO رئيسيًا؟ إليكم ما حدث.

1. شعرت ليبرتيد

ذكرني حذف تطبيق المواعيد الخاصة بي بالحصول على طائرة متجهة لقضاء إجازة. في البداية ، من المثير للقلق الابتعاد عن روتينك اليومي ، ولكن في اللحظة التي تقلع فيها الطائرة ، فإنك تدرك كيف أن إطلاق سراحها يبدو وكأنه قطع من التدفق المستمر للرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني للعمل والمكالمات الهاتفية. بدون تطبيقات ، لم أشعر بالقلق من أن الرسائل التي لم يرد عليها يمكن أن تعطي. أنت في وضع الطائرة ، وكل ما يمكنك فعله هو الجلوس والاسترخاء.

عدم وجود تطبيقات المواعدة جعل هاتفي يشعر بالوزن. لم يعد مصدرا للإجهاد. عندما رأيت هاتفي جالسًا على مكتبي أو بجوار سريري ، لم أفكر في الإشعارات ، أو كنت أتجول على مجموعة لا نهاية لها من الناس ، أو لماذا لم يرد الرجل الساخن في Bumble رسالتي. بدلا من ذلك ، كان هاتفي في الواقع نوع من التجويف وتجاهلته لمعظم الشهر. لم يكن البقاء داخل حدود البيانات الشهرية لهاتفي هدفاً للشهر ، ولكنه إنجاز أنا فخور به.

2. حصلت على قلق

على الرغم من أني كنت أقل اعتمادًا على هاتفي ، عندما وصلت إليه أثناء انتظار القطار F أو المشي إلى العمل ، لم يكن الأمر مُرضًا كما اعتاد أن يكون. على الرغم من أن التطبيقات التي تحتوي على خيارات لا نهائية ، حيث يمكنك التمرير إلى اليمين أو اليسار لساعات ، قد أثبتت أنها غير راضية عن المستخدمين بسبب تأثير زيادة الحمل الزائد ، إلا أنها توفر إشباعًا فوريًا. Snapchat و Instagram مسليان ، لكنهما لم يشعرا بالتساهل الذي تقوم به تطبيقات المواعدة. المثير للدهشة ، لم أكن افتقد حقا وجود مباريات محتملة أو تلقي الرسائل على تطبيقات ، فاتني التحديق. ومع ذلك ، بدلاً من تحميل Candy Crush أو Words With Friends ، أضع هاتفي في جيبي وأخذت في محيطي ، كما اقترح جانا كوريتز Psy.D ، عالم النفس المرخص ومؤسس علم السمت النفسي.

يقول كورتز لرواية Bustle: "إن المواعدة دون اتصال هي أمر صعب وتحتاج إلى بعض التعود عليها". "عدم الوصول إلى الهاتف فورًا أثناء الانتظار في الطابور أو القطار يبدو غريبًا جدًا. ولكن غالبًا ما يتم فقدان الاتصالات لأننا لا نولي اهتمامًا. غالبًا ما تكون هناك فرص حولنا لمقابلة شريك رومانسي لا نلاحظه لأننا مشتتنا ".

3. أدركت أنني قد تم التركيز على الكمية مقابل الجودة

"لا أحد يستجيب لي على Bumble." "لم أحصل على مباراة على OkCupid منذ شهور." "لماذا تمتص نظراتي مؤخرًا؟" هذه كلها أشياء سمعتها من أصدقائي يقولون هذا الشهر. بالتأكيد ، لقد سمعت هذه الأشياء (أو تلفظها بنفسي) من قبل ، ولكن سماع الإحباطات الشائعة في تطبيق المواعدة كان أكثر إثارة بالنسبة لي الآن بعد أن كنت خارجها.

لقد جعلني التطبيق أقل إدراكًا لأثر التفاعل المنخفض على تطبيقات المواعدة وكيفية مقارنة نشاطنا بأصدقائنا (أو حتى أنفسنا). عندما نشعر بأننا لا "نبلي بلاءً حسناً" في التطبيقات ، نشعر بأننا لا ننجح في التأريخ ونصبح محبطين بشكل لا يصدق من حياة واحدة.

بالتأكيد ، تطبيقات المواعدة هي لعبة أرقام ، ولكن عندما نبدأ في الحكم على أنفسنا من خلال الأرقام —كثير من التطابقات التي نتلقاها ، وعدد الأشخاص الذين يستجيبون لنا ، وعدد الأشخاص الذين يريدون الخروج معنا - هو متى يمكن أن يصبحوا قضية تقديرنا لذاتنا وموقفنا تجاه المواعدة. عندما نتعامل مع سلوكنا في تطبيقات المواعدة كما نفعل مع الألعاب أو متعقّبات اللياقة ، نبدأ في التعامل مع المواعدة مثل لعبة وكمية قيمة على الجودة. لم أكن لأقول أبداً أن هدفي في تطبيقات المواعدة كان كمية ، لكن هذه هي الطريقة التي أقترب منها.

4. أصبحت أكثر حضورا

كان هذا أملاً لي ، وشيئاً أوصى به الخبراء ، وأعتقد أنه نجح. في مترو الأنفاق ، والمشي إلى العمل ، والتحدث إلى الرجال في الحانات ، وتناول الغداء مع أصدقائي ، كان عندي هاتفي أقل وكان أكثر وعيًا في معظم المواقف. لقد قمت بالاتصال البصري ، الانتباه إلى لغتي الجسدية ، وحتى ابتسمت (نعم ، نعم في مدينة نيويورك!). حتى أن إخراج سماعات الرأس ساعدني في الخروج من عالمي الخاص.

في نهاية الأسبوع الماضي ، شاهدت أصدقائي الأحاديين ينسحبون من المجموعة واحدة تلو الأخرى بينما كانوا يأخذون هواتفهم على الطاولة للتحقق من تطبيقات المواعدة الخاصة بهم. وجد استطلاع حديث أجري على منصة المحتوى عبر الإنترنت Odyssey أن 83 في المائة من Millennials يقضون ما يصل إلى ساعتين في الأسبوع على تطبيقات المواعدة الخاصة بهم. إنها مهمة أخرى تشعر أنها يجب عليك إكمالها على هاتفك ، وليس من غير المعتاد أن يقوم المستخدمون بالتمرير السريع عند السير في الشارع أو الانتظار في البار لأصدقائهم. أعتقد أن الكثير من التشويش حول تطبيقات المواعدة يحدث دون وعي أيضًا ، وليس فقط عندما نستخدمها فعليًا.

ربما كان الحديث عن IRL الآن هو مجرد وسيلة للتحدث عني أو التغازل أو ربما حذف تطبيقاتي كان الدافع الذي كنت أحتاجه فعلاً لبذل جهد ، لكن شيئًا أشعل النار تحت مؤخرتي وشعرت بمزيد من الحضور مع الجميع.

5. أنا استمتعت في الواقع التواريخ الأولى

لقد ذهبت في المواعيد أثناء التحدي - ومما يثير الدهشة (أو لم يكن مفاجئًا) أنهم كانوا مع أشخاص قابلتهم في المفصلي وأعطوني رقم هاتفي قبل أن أحذف تطبيقاتي. مهلا ، وليس هناك أي إنكار تطبيقات التعارف هي طريقة رائعة لتسجيل المواعيد. وكما يقول زميلي وزميله في العمل في نيسان / أبريل ، كاثرين ، فإن المواعيد الأولى تكون دائماً محرجة بغض النظر عن أي شيء ، ولكني أجد أن عدم التواجد في تطبيقات المواعدة قد غيّر طريقة اقتراب التواريخ. كنت في الواقع متحمس بالنسبة لهم.

كانت هناك أوقات عندما كنت على التطبيقات حيث كنت أذهب في مواعيد كبيرة مع الناس ولكن لم يهتموا حقا إذا رأينا تحدثنا أو شاهدنا بعضنا البعض مرة أخرى. أعتقد أن عقلية "هناك الكثير من الأسماك في البحر" تتضخم عندما تكون معتادًا على التمرير بحيث يمكنك نقلها إلى تواريخ ومحادثات دون اتصال أيضًا. وينطبق الشيء نفسه مع قواطع الصفقات. في التطبيقات ، نقوم بإصدار أحكام سريعة ولدينا قائمة مرجعية أكثر بكثير مما نقوم به في IRL ولكن هذا التفكير يمكن أن يغرق في التفاعلات غير المتصلة أيضًا إذا كان هذا ما اعتدت عليه في المواعدة.

خلال شهر نيسان - أبريل أقل من ذلك ، كنت أقل سرعة في الحكم على مواعيدي وأكثر اهتماما بالتعرف على اللقاء مرة أخرى إذا نقرنا عليه. فبدون هاتف مليء بالشباب المنفردين الذين كانوا يمضون ، استمتعت باللعب ، وبقيت في لحظة ، واستمررت في رؤية واحدة منهم.

غالبًا ما يوصي خبراء المواعدة بمواعدة أشخاص متعددين في وقت واحد ، ولكن يضيفون ذلك للتطبيق على تطبيقات بخيارات لا نهائية و AF مضطرب. لم أكن أدرك أبداً كيف شددت على هذه الخيارات غير المحدودة التي جعلتني حتى تخليت عن تطبيقاتي.

6. ركزت على علاقات أخرى

وجدت نفسي - انتظر - التواصل مع الأشخاص الذين التقيت بهم من قبل. أرسلت رسائل إلى أصدقائي البعيدين وألحقت أخيراً بأصدقائي في نيويورك لم أكن قد رأيتهم إلى الأبد ، بل وامتصوا القهوة مع أصدقاء جدد. بدلا من العمل ليلا خلال أسبوع العمل ، بدأت العمل في الصباح لتحرير نفسي للخطط المسائية.

7. لم افتقد الانتباه

كان أحد شواغلي المتعلقة بـ App-less April هو أنني كنت أضع حداً لمجموعتي ووسيلة سهلة للدردشة مع أشخاص جدد. هل سأفتقد رؤية من هناك؟ هل سأفتقد الانتباه؟ في تطبيقات المواعدة ، أنت دائمًا تتحدث مع الناس ، وخلافًا للحديث مع الغرباء في الحانات أو الأحزاب ، أنت تعرف أن هؤلاء الأشخاص هم أحاديون ويتطلعون إلى مقابلة شخص ما (رغم أنهم لا يبحثون دائمًا عن الشيء نفسه الذي تبحث عنه).

في حين أنني أخطأت بتأثير تطبيقات المواعدة ، لا أعلم أن الكلام الذي فاتني كان يعرف الناس في كثير من الأحيان. حصلت على عدد قليل من رسائل البريد الإلكتروني من التطبيقات التي تقول إنني حصلت على مباريات جديدة ، وكنت متأكدًا من ذلك ، كنت أشعر بالفضول بشأن من كانوا وما إذا كانوا قد بعثوني ولكنهم لم يكتفوا أبدًا بإعادة تنزيل التطبيقات والتحقق منها. هذا فعلا فاجأني حقا - لأن هذا شعر وكأنه أكثر راحة من فرصة ضائعة. ثم أتذكر كيف أن التفاعلات عبر الإنترنت الزائفة والمربكة والشخصية تبدو أحيانًا. ما هو صوتهم؟ هل هم ساخرون؟ هل هذا الاختصار الغريب يعني أنها غير ناضجة؟ هناك الأشخاص الذين تتحدث معهم ثم لا يجتمعون أبدًا ، الأشخاص الذين كانوا أكثر برودة عبر الإنترنت من IRL ، الأشخاص الذين يقولون أشياء سخيفة أو تجعلك تشعر بعدم الارتياح ، والمحادثات التي من شأنها أن تسقط في وسط أي مكان ، فقط لان.

8. أدركت أنني حقا أحب أن أكون واحدة

لا ، الغرباء الساخطون لا يقتربون مني فجأة في الشارع أو يظهرون على عتبة باباني الآن لأنني خارج تطبيقات المواعدة. لا يزال من الصعب مقابلة أشخاص في IRL في مدينة نيويورك ، حتى عندما تكون لغة جسدك في وضع أنيق. لكني أشعر أكثر انفتاحا على ذلك. أشعر بالقوة لاتخاذ المزيد من المخاطر ، والتعرف على أشخاص جدد ، وتجربة أشياء جديدة الآن لأنني لا أملك تطبيقات المواعدة للتراجع. أود أن أقول إن أهم ما أخذته من التجربة هو موقفي. سألني أحد الأصدقاء كيف شعرت بدون تطبيقات للمواعدة وقلت "أنا متحمس. لست متأكدًا مما كنت متحمسًا له ، لكنني أتطلع إلى ذلك." وهذا صحيح. لم أكن أبغض أبداً كوني أحادية ، لكنني أعتقد أن هذه التجربة جعلتني أشعر بالارتياح لكوني عزباء مرة أخرى. الذهاب إلى السينما وحدها! خطط اللحظة الأخيرة! عطلات عفوية! البقاء متأخرا جدا! كل تلك الغرفة في سريري! كنت قد نسيت كل الأشياء التي أحبها في حياة واحدة.

في تطبيقات datings ، من السهل التركيز على الحصول على التطابقات وأرقام الهواتف والتواريخ التي لن تأخذها ثانية للتفكير في ما تريده حقًا. استغرق الأمر الخروج من روتين المواعيد المعتادة لألقي نظرة على سلوكي.

حسنا الآن السؤال الكبير: أنا أعود على تطبيقات المواعدة الآن أن أبريل قد انتهى؟ لن أقول أبداً أبداً أعتقد أنه إذا قمت بالرجوع إليهم ، فسوف ألتزم بالتطبيقات التي تقدم مجموعة محدودة من المباريات في اليوم الواحد بدلاً من التطبيقات التي لها خيارات غير محدودة. في وقت من الأوقات كانت هذه الفكرة مثيرة بالنسبة لي ، لكن هذه التجربة جعلتني أدرك كم يضغطني. في الوقت الحالي ، سأبقى التطبيق أقل ، حاضرًا ، ومتحمسًا لما هو أمامك.