لدينا جميعاً أسرار - لكننا أخبرنا مراراً وتكراراً أن الحفاظ على الأسرار أمر سيء لصحتك ، لذا فإننا في نهاية المطاف نحتفظ بأسرار الحفاظ على الأسرار. ومع ذلك ، وجدت دراسة جديدة أن هناك حقيقة واحدة فقط طريقة غريبة الحفاظ على أسرار تؤثر على صحتك. بقية الوقت ، عقد شيء ما بشكل عام حميدة. لذا ، على الأقل هناك هذا ، صحيح؟

يشرح مايكل سليبيان ، أستاذ الإدارة في كلية كولومبيا لإدارة الأعمال ، الذي يدرس علم النفس وراء الحفاظ على الأسرار ، أن الكثير مما نعتقده بشأن الجانب السلبي للأسرار هو أن قدراً كبيراً من الدراسات قد نظرت في الحفاظ على سرية المعلومات في سياق اجتماعي - بمعنى إخفاء الأشياء من الأشخاص الذين تقضي الوقت معهم. قد يكون هذا مبسّطًا للغاية ، ومع ذلك ، برزت Slepian أنه كان هناك أكثر من ذلك بقليل.

في دراسته ، قام هو وزملاؤه بمسح 1000 شخص حول أسرارهم - ما كانوا عليه ، وأخبروه (إن كان هناك) ، ومدى تكرار تفكيرهم في أسرارهم. من بين نتائج أخرى مثيرة للاهتمام ، تعلموا ذلك: يمكن أن يصبح إخفاء الأشياء من أشخاص آخرين طبيعة ثانية لنا ، لدرجة أن هذا السري قد لا يدخل في عقلنا عندما نتعرف على المجتمع. علاوة على ذلك ، لم يجدوا أي صلة بين الأسرار وضعف الصحة.

هذا أمر مثير للدهشة على أقل تقدير ، كما أوضحت الأبحاث السابقة أن القشرة الحزامية في دماغنا موصولة بأن نكون صادقين. وعندما نحتفظ بسرية ، لا نسمح لها بالعمل بشكل صحيح وبالتالي التشديد عليها. وبعبارة أخرى ، فإن الحفاظ على الأسرار يتعارض حرفياً مع ما تصممه أجسامنا من الناحية الفيزيولوجية ... أليس كذلك؟

قد يكون هذا جزءًا من المعادلة ، لكنه ليس كل شيء. يبدو ، وفقاً لأبحاث سليبيان ، أن الأسرار قد لا يكون لها الأثر السلبي الكبير الذي كنا نفكر به سابقاً. ولكن هناك تحذير واحد - شرط واحد يمكن بموجبه الحفاظ على سر يضر بك.

سر يمكن أن يضر بك إذا بدأت التفكير في ذلك مع تردد أكثر. في دراسة Slepian ، وجدوا أن الفكر أكثر المشاركين حول أسرارهم ، أسوأ ما شعروا به. ويزداد الأمر سوءًا عندما يؤثر السر على شعور الشخص تجاه نفسه ، خاصة إذا شعر أنه غير أصيل ، كما لو كان يخفي هويته.

على الرغم من أن هذه النتائج مثيرة للاهتمام ، إلا أن كل هذا لا يعني أنه بغض النظر عن الاستيقاظ على الأسرار التي تجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك ، فهي غير ضارة تمامًا بقية الوقت.

بالتأكيد ، هناك سيناريوهات أخرى عندما تكون الأسرار قد تأتي بنتائج عكسية ، حتى وإن لم تفكر فيها كثيرًا أو لا تؤثر على كيفية إدراك نفسك. على سبيل المثال ، يمكن أن تتعرض الصداقة للخطر إذا أبقيت سراً من صديقك ووجدته فيما بعد. حتى لو لم يأكل بك ، فالسر الذي قد يضر بشخص آخر ليس بالأبيض والأسود.

انها محادثة مطولة أكثر من هذا ، ولكن هنا هي الوجبات الجاهزة: إذا كان سرك يجرحك ، فمن المحتمل أن يكون سيئًا. إذا كان سرك قد يؤذي شخصًا آخر ، فمن المحتمل أيضًا أن يكون سيئًا. إذا كان الاحتفاظ بشيء ما لنفسك هو مجرد شيء خصوصية ولا يتعرض أحد للأذى في هذه العملية ، فمن المرجح أن يكون A-OK.