أفاد مقال نشره TIME في عام 2015 بأن الأمريكيين يفحصون هواتفهم في المتوسط ​​48 مرة في اليوم ، مع بلوغ متوسط ​​عمر الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا أكثر من 74 شيكًا في اليوم. مدعومة باعتمادنا المتنامي على التكنولوجيا ، تسعى دراسة جديدة منشورة في نشرة الصحة النفسية ومراجعة لمعرفة السبب الذي يجعل بعض الناس مدمنين على هواتفهم أكثر من غيرهم.

أعترف بذلك - أنا مذنب لكوني واحدة من المدققون المتكررة. في كل مرة يوجد فيها إخطار على Facebook أو Twitter ، أشعر بشعور من الارتياح. في بعض الأحيان ، حتى إنني أضغط على الشاشة دون أن يُطلب منك ذلك من قبل "ding" الناعمة التي تشير إلى تحديث. أنا وهاتفي هما أفضل البراعم ، وإذا حدث أي شيء له ، فسوف أكون مدمراً (وهذا ليس فقط لأنني لا أستطيع تحمل تكاليف استبداله). ولكن يبدو أن التحقق من هاتفي يرجع إلى أكثر من السعي للحصول على مكافأة أو مجرد توتر حديث. يعتقد علماء النفس هنري ويلمر وجيسون شين من جامعة تمبل أن الاستخدام المتكرر للهاتف هو سلوك مخادع قد يقول شيئًا حيويًا بشأن تحكمنا وسلوكياتنا.

الدراسة التي فحصت ما يدفع الدافع لفحص وإعادة فحص أجهزةنا المحمولة ، تقييم ما إذا كان الاستخدام الكثيف مرتبطًا ببعض الوظائف والصفات العقلية ، مثل تأخر الإشباع والتحكم في الاندفاع. للقيام بذلك ، تم وضع 91 طالب جامعي من خلال مجموعة من الاختبارات والاستبيانات المعرفية. جمعت هذه الطرق البيانات حول مدى فحص الطلاب للهواتف ونشرها على وسائل التواصل الاجتماعي على أساس يومي.

كما تم اختبار الطلاب على قدرتهم على تأخير الإشباع من خلال الإجابة على أسئلة افتراضية حول تفضيلهم لتلقي مبلغ كبير من المال في المستقبل أو مبلغ أصغر على الفور. تم أيضا إدارة المهام التي اختبرت قدرتهم على التحكم في نبضاتهم ، وكذلك الاختبارات التي قاست رد فعلهم لمكافأة المكافآت.

تشير الأدلة المستقاة من الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يفحصون هواتفهم بقلق شديد هم أقل عرضة لتأخير الإشباع. وترتبط الميل إلى خفض قيمة المكافآت التي لا تكون فورية وقوية دون السيطرة على الاستخدام المتنامي للالكترونيات المحمولة كذلك. لذا ، إذا كنت تتساءل عن السبب في أنك تواجه صعوبة في تعديل نفسك على وسائل التواصل الاجتماعي ، فربما يكون إجبارنا على فحص الهاتف هو السبب في ذلك جزئياً.

ووصف ويلمر النتائج التي توصل إليها سبرنجر ، "يبدو أن عادات التكنولوجيا المتنقلة ، مثل الفحص المتكرر ، تدفعها بقوة أكبر الدوافع غير المتحكم فيها وليس بسبب الرغبة في السعي للحصول على المكافآت". أعني ، إذا سألت ما إذا كنت أرغب في الحصول على ملف تعريف ارتباط صغير الآن أو ملف تعريف ارتباط كبير في وقت لاحق ، فإنني سأختار بالتأكيد ملف تعريف الارتباط الآن .

عظيم ، الآن لقد جعلت نفسي جائع مرة أخرى.

مع هذه الأجهزة التي يمكن الوصول إليها دائمًا ، لدينا العالم في متناول يدنا. حذر الدكتور تشاين ، الذي قاد الدراسة ، من احتمال وجود جانب سلبي لاعتمادنا المتزايد على هذه التقنية. يقول تشاين: "تقدم النتائج رؤى مهمة فيما يتعلق بعوامل الاختلاف الفردية المتعلقة بالمشاركة التكنولوجية". "تتسق هذه النتائج مع الإدراك الشائع بأن الاستخدام المتكرر للهواتف الذكية يسير جنباً إلى جنب مع نفاد الصبر والاندفاع."

ربما حان الوقت لمحاربة إدمان هاتفي الذكي مع القليل من السموم الرقمية؟