أعتقد أننا نعلم ما إذا كنا شريكًا جيدًا أم لا. إذا كنت في سلسلة طويلة من العلاقات القصيرة وكنت في العادة لا تنتهك الأمور ، فالأخبار السيئة: قد تحتاج إلى تصعيدها. على الجانب الآخر ، إذا كنت قد حصلت على بعض العلاقات المستقرة و / أو كنت مع شخص ما يبدو الآن سعيدًا أن يكون معك على أساس يومي ، فأنت على الأرجح شريك جيد. ولكن في بعض الأحيان يكون معرفة كيفية معرفة ما إذا كنت شريكا جيدا أمرا صعبا.

ومع ذلك ، هناك مؤشر غريب واحد بأنك شريك جيد: أنت تعرف عندما يتصل شريكك بك - حتى عندما تكون في قتال. هذا يعني أنك ترى جهودهم للعمل على العلاقة حتى في المواقف السلبية. وهم يعلمون أنك ستستمع بعقل مفتوح وأن تكون عقلانياً حول النقد البناء.

في دراسة عام 2015 نشرت في مجلة علم النفس العائلي ، طلب باحثون من جامعة إلينوي من 98 من الأزواج من نفس الجنس تسجيل معاركهم لمدة 14 يوم والإجابة على الأسئلة حول كيفية استجابتهم لهم. هل اتخذوا نهجا إيجابيا؟ أو الخروج؟ أولئك الذين اتخذوا النهج الإيجابي لم يظهروا فقط أنهم مراسلون بنّاءون ، بل أظهروا أنهم يريدون تحسين علاقتهم أيضًا.

"إنه أمر مهم لأنه عندما تشعر بالسلبية تجاه شريك حياتك ، فإنك لا تولي اهتماما للجهود التي يبذلها. إنها مشكلة بالنسبة لك لأنك تشعر بأن شريكك لا يستثمر في العلاقة ، لكنه أيضًا مشكلة وقال بريان اوغولسكي ، أستاذ في قسم التنمية البشرية والدراسات الأسرية في بيان صحفي: "إن شريكك قد يكون فعلاً أشياء إيجابية لا تلاحظها".

إذا كان شريكك يمد يدك إليك وأنت تدفعه بعيدًا ، فإليك بعض المؤشرات للتعامل مع المسألة - وتصبح شريكًا أفضل.

1. كن مفتوحة

من الصعب القيام بذلك ، ولكن إذا أظهر شريكك حقيقة أنه لا يعجبك كم أنت مرتاح مع أشخاص آخرين ، حاول ألا تخبرهم أنهم على خطأ. بدلًا من ذلك ، تذكر أن هذه علامة على أنك شريك جيد في المقام الأول ، على الرغم من كونك غريبًا ، فصديقك أو صديقتك يشعران براحة كافية معك للقدوم إليك والقول ، لا أحب هذا تريد إصلاح هذا.

ممارسة الاتصال اللاعنفي. لا تجعل هذا الوقت لتبث مخاوفك أيضا. ما عليك سوى الظهور واستماع ما يقوله شريكك - والاعتذار عند الحاجة.

2. كن غير صريح

لا تكون دفاعية. إذا كان شريكك منزعجًا من شيء ما ، فاستمع إليه. قد يكون شيئًا تظنه ​​شخصيًا سخيفًا أو غبيًا أو لا معنى له. بغض النظر عن رأيك ، فقط أعطي شريكك فائدة الشك. ربما يقدمون اقتراحًا لا تريد القيام به. إذا حاولت ذلك ، قد تجد أنه ليس سخيفة كما تعتقد. وإذا طلب منك القيام بشيء لا تعتقد أنه سيعمل من أجلك في نهاية المطاف ، فيمكنك طرحه بعد تجربته.

وبعبارة أخرى ، الحكم هو القاتل المزاج الكلي. أيا كان شريكك يسأل عنك (في حدود المعقول) ، فمن المحتمل أن يكون له سبب قوي. أعطها فرصة. السيناريو الأسوأ: أنت تأتي إليهم وتخبرهم بما يدور في ذهنك. شارع ذو اتجاهين!

3. كن لطيفًا

لا ترمي الأشياء في وجه شريكك. إذا كان شريكك يشعر بالارتياح في مجيئه إلى مشكلة ما ، فاستمع - ولا تنتهز الفرصة لعرض قضية خاصة بك فقط. هناك وقت ومكان لذلك ، ولكن الآن ليس الوقت ولا المكان. يذهب اللطف إلى أبعد من هذا ، وسيعمل رد فعلك على القلق القانوني على إبلاغ معتقدات شريكك عنك في المستقبل.

لذا كن لطيفا. حتى لو كنت متعبة حتى لو كنت تظن أنك تحلق بشيء في وجه شريكك أو تغلقه. أعدك بأنك ستعمل بشكل أفضل لكلا على المدى الطويل. وإذا كنت تفعل كل هذه الأشياء بالفعل ، تهانينا: قد يكون الأمر غريباً ، لكن الاعتراف بشريكك مستثمر في علاقتك معك ويكون حوارًا مفتوحًا وصريحًا يعني أنك على الأرجح صديقة رائعة رائعة.

هل تريد المزيد من تغطية الجنس والعلاقات بين Bustle؟ تحقق من البودكاست الجديد ، I Want It That Way ، الذي يتعمق في الأجزاء القذرة الصعبة والعلاقة من علاقة ، واعثر على المزيد على صفحة Soundcloud الخاصة بنا

Photographee.eu / Fotolia؛ WiffleGif (3)