وراء تلك العروض الأولمبية المدهشة هناك الكثير من الوقود في شكل السعرات الحرارية. وعندما تنفق آلاف السعرات الحرارية في اليوم ، فإن تناول كميات هائلة من الطعام الشهي أمر لا بد منه. وباعتباره أسرع رجل في العالم ، فإن حمية يوسين بولت ليست استثناء من القاعدة. وفقا ل Telegraph ، أصبح الرياضي أكثر وعيا بالصحة أثناء اختيار وجبات طعامه. ومع ذلك ، اعترف الرياضي بأنه يجعل من الصعب على الجميع تقريبًا ، ومع ذلك ، اعترف أنه لا يزال من الصعب تجنب الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المقلية.

إذن ما الذي يأكله بولت يوميًا للحفاظ على قوته الخارقة وسرعته؟ في نوفمبر 2015 ، طلبت مجلة GQ ذلك. وفقا للمنشور ، فإن بولت - مثل الرياضيين المحترفين الآخرين - لديه طباخ خاص به لضمان بقاءه دائما على المسار الصحيح مع وجباته. أوجز يومًا في الحياة إلى GQ :

خلال اليوم ، أتناول فقط ما يكفي فقط للحصول على الطاقة اللازمة للتدرب وللتأكد من أنني أتناولها بسرعة كافية. لكن في الليل ، قبل أن أذهب للنوم ، أستهلك الكثير من الطعام. يريد مدربي أن أتناول الكثير من الخضراوات ، لذلك أنا آكل أكثر من أي شيء آخر. سوف آكل البروكلي ، لكنني لست من المعجبين الكبار.

وعندما يستيقظ ، يأكل سندويتش بيض يتبعه غداء صغير من المعكرونة وبعض أنواع اللحم في منتصف النهار. وإذا احتاج إلى المزيد من الوقود لتناول العشاء ، والذي يتكون عمومًا من فطائر جامايكا والدجاج المحمص ، فإنه يتناول وجبات خفيفة على الفواكه مثل المانجو والأناناس والتفاح.

في السنة التالية ، في أبريل 2016 ، أجرت Business Insider مقابلة مع العداء الشهير للتحقق من ما إذا كان النظام الغذائي قد تغير. خلال المقابلة ، شرح بولت ما ينصح بتناوله كل يوم:

أنا أميل إلى الابتعاد عن حميتي ، ولكن في الصباح ، أنا في الغالب لديّ فواكه ومدربي يتيح لي الحصول على أي شيء في الصباح. ... ولكن في المساء ، قبل أن أذهب إلى السرير ، يقول دائماً تأكد من أنني أحصل على البروتين والخضروات فقط. ... لكن طوال اليوم ، مثل أنني بحاجة إلى الطاقة للتدريب ، يمكنني أن أحصل على أي شيء أريده مثل الأرز أو الزلابية.

وبالتالي ، يبدو أن البروتين والخضار هو الوقود السري للنجاح. وبالنظر إلى أن بولت سبق له الحصول على ميداليتين ذهبيتين من ريو ، يبدو أن هذا الأمر جيد بالنسبة له.