لا يوجد شيء أسوأ من الاستيقاظ في الصباح بعد حلم سيء - خاصة إذا كان موضوع ذلك الحلم السيء يقترب من المنزل. إذا كنت في علاقة ، فأن أحلام شريكك قد يكون غشًا مزعجًا للغاية ، حتى إذا لم يكن هناك شك في عقلك المستيقظ أن شريكك مخلص. ولسوء الحظ ، فإن الأحلام بشأن خداعهم هي من بين الأشكال الأكثر شيوعًا للوقود الكابوس: فقد أظهر مسح أجرته شركة Amerisleep عام 2017 أن فرداً واحداً من كل أربعة أمريكيين كان لديه حلم حول الغش أو الخداع. لكن هل يجب أن يتم أخذ هذه الأحلام على أساس قيمتها الظاهرية ، أم أن لها معنى أكثر دقة؟

"الأحلام ليست تنبؤات" ، يقول الدكتور فرانوال فيش ، عائلة بيفرلي هيلز والطبيب النفسي في العلاقة ، إلى صخب. "إنها مجازات ورموز للصراعات التي نكافح من أجل تصارعها وإدراكها وحلها. كيف تشعر في الحلم هو مفتاح كيف تشعر في الحياة الحقيقية. على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم بأن البعض الآخر هو الغش وفي الحلم الذي تشعر أنه قد تعرض للخيانة والإيذاء والغضب ، عليك أن تسأل نفسك أين أنت في حياتك الحالية تشعر بالخيانة والإيذاء والغضب ، وقد تفاجأ أنه لا علاقة له بالآخرين المهمين قد تشعر بهذه العواطف مع زميلك في العمل أو صاحب العمل أو والدتك! "

على الرغم من أن أحلامنا قد لا تكون قادرة على التنبؤ بالمستقبل ، إلا أنها يمكن أن تظل مؤشرات لمشاعرنا الحقيقية - رغم أنه قد لا يتم توجيهها بالضرورة إلى شريكك - ومن المهم أن تفكر وتحاول تحديد مع عقلك المستيقظ. مصدر تلك المشاعر ، مهما كانت ، لأنها يمكن أن تكشف الكثير عن حالتك العاطفية.

من المرجح أن يكون الحلم بغش شريكك مرتبطًا بخوف عميق لديك.

"الأحلام السيئة ، على وجه الخصوص ، يفترض أن تكون شكلا من أشكال إطلاق العاطفي" ، يقول كريس برانتنر ، مدرب علم النوم المعتمدة في SleepZoo.com ، صخب. "يعتقد بعض الخبراء أن دماغك يأخذ مخاوف مجردة ويحولها إلى قصص. والفكرة هي أن الخوف يصبح ذاكرته ، والدماغ هو أكثر قدرة على التعامل مع الذاكرة أكثر من افتراضية" ماذا لو ". مع أخذ ذلك في الاعتبار ، من المرجح أن الحلم بالغش [الشريك] يرتبط بخوف عميق لديك ، ربما هو الخوف الفعلي من الغش ، أو ربما يكون نوعًا ما من أشكال عدم الثقة التجريدية ، وقد يكون عدم الثقة هذا مرتبطًا بشريكك ] ، أو حتى يمكن أن يكون عدم الثقة في نفسك ".

لماذا يمكن أن الأحلام السيئة في الواقع جيدة بالنسبة لك

من الواضح أن لا أحد يرغب في الحصول على أحلام سيئة - ولكن كرعبا كما قد يشعرون به في هذه اللحظة ، يمكن أن يكون هناك بالفعل فائدة كبيرة لكل هؤلاء المرتعبين الذين يشعرون بالنعاس: هم في الأساس شكل من أشكال العلاج العاطفي الذي يمكن أن يساعدكم قم بمعالجة مشاعرك عندما تكون مستاءً

يقول برانتنر: "في حين أن الكوابيس يمكن أن تكون مخيفة بل ومحفزة للقلق ، فأنا أقول إنها يمكن أن تكون جيدة بالنسبة لك". "معظم أحلامك تحدث أثناء جزء REM من نومك. أثناء هذا الجزء من النوم ، يستطيع دماغك الفرز والتعامل مع نشاطات يومك. وخلال هذه الفترة يمكن عمل رؤى وحل المشكلات من أجل يعتقد بعض الخبراء أن الحلم هو نوع من تفريغ البيانات ، وسيلة لعقلك [لتفريغ] اليوم ، وطريقة لعقلك للتحضير للمواجهات الصعبة في وقت لاحق ... لذلك يمكنك التفكير في الحلم تقريبا كعلاج بين عشية وضحاها ".

لذا إذا كنت تحلم بغش شريكك ، فقد يعالج دماغك بعض المشاعر الكبيرة الأخرى التي لديك في علاقتك - والتي يمكن أن تعدك للتعامل مع أي قضايا لديك في ساعات اليقظة أيضا.

ماذا تفعل إذا كنت تملك أحلام حول غش شريكك

كشخص تعرض هذه الأنواع من الأحلام بشكل مباشر ، يمكنني أن أشهد بذلك ، حتى لو كنت تثق في شريكك ، فإن الحلم بهم يمكن أن يفسد الغش بشكل خطير مع إدراكك لعلاقتك في الواقع. لذا ، بدلاً من السماح لهم بجعلك مصابًا بجنون العظمة وتقود إسفين بينك وبين شريكك ، ما هو أفضل مسار للتعامل مع هذه الأنواع من الأحلام؟

يقول برانتنر: "إذا كنت تتعامل مع أحلام غش [شريكك] ، فأقترح أن لا تذهب على الفور وتوجه الاتهامات وتقاوم الرغبة في أن تغضب منها على الإطلاق". "بدلاً من ذلك ، ألقِ نظرة في الداخل وحاول تحديد نقاط الثقة التي يمكن أن تنشأ عنها."

من الأسهل قول ذلك من فعل ، بالطبع ، ولكن اسأل نفسك ما الذي يمكن أن يتسبب في شعور العقل الباطن الخاص بك بالشعور بعدم الثقة أو الخيانة أو الحزن حيث يكون شريكك أمرًا ضروريًا إذا كنت ترغب في الوصول إلى جذر المشكلة وفي الواقع تشفي علاقتك و تهدئة مخاوفك.

"يمكن للأحلام أن تكون مؤشراً جيداً على أن ثقتكم تتدهور في العلاقة وأنك من المرجح أن تتعامل مع هذه المشاعر مع شريكك عاجلاً وليس آجلاً" ، يقول كاليب باك ، خبير الصحة والعافية في مابل هولستيز ، لصحيفة بوست. "إذا فشلت في معالجة هذه القضايا ، فيمكن أن تضع قدراً كبيراً من الضغط على علاقتك كما قد تبدأ في التشديد والقلق بشأن الأشياء التي هي غير صحيحة أو غير حقيقية بدلاً من التعامل معها بصراحة بطريقة ناضجة وصادقة. هي أهم أساس لأي علاقة وفي حين أن الأحلام قد تكون مفيدة لعمل مشاعرك الشخصية ، ومخاوفك ، وما إلى ذلك ، فإن التحدث إلى الآخرين المهمين في كثير من الأحيان وبصدق قدر الإمكان هو أفضل طريقة للحفاظ على علاقة سليمة. "

قد تكون الأحلام بشريكك غير مخلص غير مريحة ، ولكن من المهم عدم القفز إلى استنتاجات أو البدء في توجيه أصابعك. كما هو الحال مع أي مشكلة في العلاقة ، إذا كنت تواجه أحلامًا سيئة وتشعرين بعدم اليقين أو الانزعاج ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التواصل مع شريكك حتى يتسنى لكما منا مناقشة هذه المشكلات والتوصل إلى خطة للتعامل معها. معا. نأمل ، مع شريك حياتك من جانبكم ، يمكنك ركلة الكوابيس المتعلقة بك الغش إلى الرصيف - ولديهم أحلام سعيدة وسلمية من الآن فصاعدا.