شهر سبتمبر هو شهر التوعية الوطنية لـ PCOS. ما هو متلازمة تكيس المبايض؟ وبعبارة أخرى ، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. أعرف ما تفكر به: "ليس لدي متلازمة تكيس المبايض." لكن كيف تعرف؟ وما هو الأمر في أن يكون لديك متلازمة تكيس المبايض؟

حوالي 7 ملايين امرأة في الولايات المتحدة لديهن متلازمة تكيس المبايض ، وأقل من نصفهن يعانين من ذلك. "PCOS هو اضطراب الغدد الصماء يؤثر على النساء في سن الإنجاب. في الولايات المتحدة ، تشير التقديرات إلى أن 1: 10-1: 20 من النساء قد يتأثرن بالمرض ، "يقول الدكتور كيزيا جاثير ، الطبيب المعتمد المزدوج في طب أمراض النساء والولادة وطب الجنين الأمومي ، في صخب. "السبب الدقيق للـ PCOS غير معروف ، ومع ذلك ، قد يكون هناك أساس وراثي ، حيث أن معظم النساء المتأثرات لديهن أفراد الأسرة المقربين - مثل الأخت أو الأم أو العمة - يعانون من نفس المرض".

مخيف ، أليس كذلك؟ على الرغم من أنه لا يجب أن يكون. عادة ، يبحث الأطباء عن اثنين على الأقل من الأعراض التالية قبل تشخيص شخص يعاني من متلازمة تكيس المبايض ، وفقا لمايو كلينيك: فترات غير منتظمة (أي كل شيء ، إذا كانت الدورات تفصل أكثر من 35 يومًا عن الحصول على أقل من ثماني فترات في السنة) ، الأندروجين الزائد (أي شعر الوجه والجسم في الأماكن غير النمطية وحب الشباب والصلع الذكري) والمبيض المتعدد الكيسات (أي عندما يتضخم المبيض ويحتوى على أكياس صغيرة شبيهة بالسوائل حول البيض). كما يمكن أن يسبب PCOS زيادة الوزن ، والعقم ، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لدى الشخص المصاب به ارتفاع في مستوى الجلوكوز و / أو ضغط الدم وزيادة الوزن حول الوسط ، كما يقول د. نييكا غولدبرغ ، المدير الطبي لمركز جوان إتش. تيش لصحة المرأة في مركز جامعة لانغون الطبي بجامعة نيويورك والمؤلف للدكتور نيكا غولدبرغ الدليل الكامل لصحة المرأة ، في رسالة بريد إلكتروني إلى صخب.

وتقول إنه إذا كنت تشك بأن لديك متلازمة تكيس المبايض ، فيجب إجراء تقييم من قبل طبيب أمراض نساء وأخصائي الغدد الصماء. يقول الدكتور غولدبيرغ: "يمكن معالجته باستخدام الميتفورمين ، وهو دواء يستخدم لخفض نسبة السكر في الدم وقد يساعد أيضًا في الخصوبة".

كما سترى أدناه ، يؤثر متلازمة تكيس المبايض على النساء المختلفات بطرق مختلفة. يكتشف البعض أنهم يحصلون عليها من خلال الوراثة ، بعد تشخيص أحد أفراد الأسرة المباشرين ، في حين أن آخرين لديهم أعراض نموذجية والبعض الآخر لا. إليك ما يشبه امتلاك جهاز متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ، وفقًا لـ 11 قارئًا صاخبًا.

يمكن أن يكون وراثي

1. بيج ، 34

أجهضت أختي مولودها الأول وأدرك الأطباء أنها مصابة بالـ PCOS ، لذلك بالنسبة لحالات الحمل الأخرى ، كان عليها أن تكون على الميتفورمين. لقد ذكرت هذا لطبيبي ، وكان لدي معظم الأعراض - لم يكن لديك فترة في كثير من الأحيان ، وزيادة الوزن قليلا ، وكان أيضا غير عاطفي جدا (لحسن الحظ ، تخطيت واحدة من شعر الوجه الزائد). لقد أجرى طبيبي اختبارًا وكان لدي هذا الاختبار.

2. كلير ، 24

لقد اكتشفت أنني مصاب بالـ PCOS خلال ذعر حيث وجدنا تورمًا صغيرًا في المبيضين وحصلت على منظار البطن. والدتي لديها بطانة الرحم ، وبما أن هذا يمكن أن يكون وراثي بشكل عام ، لقد كنت أكثر حذرا مع فحوصاتي. كنت أعاني من ألم نابض في رحمتي ، وقد شعرت بارتياح شديد لأنه كان مجرد كيس حميد يسهل إزالته. بعد تلك الجراحة لإزالته ، تم تشخيصي بشكل رسمي بمرض بطانة الرحم المتوسطة إلى الشديدة و PCOS المعتدل. من المرجح أن يكون لدى العديد من النساء اللواتي يعانين من التهاب بطانة الرحم متلازمة تكيس المبايض.

يجعل دوري الدورة الشهرية أكثر إيلامًا ، ولكن يمكن تخفيفه مع تحديد النسل. يمكن لذلك ، بالطبع ، أن يفسد هرموناتي ويجعلني غير قادر على الاستمتاع بحياتي الاجتماعية أو الجنسية في بعض الأحيان. القلق الوحيد هو أنها ستكون مشكلة عندما أبدأ في إنجاب الأطفال ، لذا أحاول أن أكون أكثر حرصًا على الرعاية الوقائية لتفادي فرصة العقم.

أوصي كل شخص بفحص طبيب أمراض النساء كل عام وأن يكون متعاونًا للغاية مع الألم الذي تعاني منه ، خاصة إذا كان منعزلاً من جانب واحد ويمتد إلى ما بعد الدورة الشهرية. كنت ستذهب للطبيب لعلاج أي جزء آخر من جسمك ، فلماذا لا يكون المبيضان لديك؟

3. ميليسا ، 34

تم تشخيص شقيقتي وقال طبيبها أنها يمكن أن تكون وراثية ، لذلك حصلت على سحب - وإلا ، قد ذهبت بعض الوقت لا تبحث في أي شيء! عموما ، إنه أمر مزعج - ترتبط أشياء كثيرة به ، مثل التمثيل الغذائي ، مشاكل السكر في الدم ، والاكتئاب. أنا أقل قلقا بشأن جزء الأطفال - لست متأكدا من أنني أريد ذلك ، لكن الكثير من الأبحاث تركز على خلق الخصوبة عند النساء وليس على الأشياء الفعلية التي تجعل حياة المرأة أكثر سهولة وصحة. أعتقد أن وضع خطة صحية للإدارة أمر أكثر أهمية ، ويمكنه أيضًا حل مشكلة الخصوبة إذا كان هذا ما تريده خارج الموقف. يجب فحص النساء لأننا أكثر من مجرد حاضنات.

تجاهل شيء لأنك لا تريد الأطفال على أي حال أو التركيز بشكل مفرط على الخصوبة ، ولا يمكن لكائنتك كلها ترك الآثار الجانبية لهذا السقوط من خلال الشقوق. كان لدي طبيب أكد لي أنه لا يزال بإمكاني إنجاب الأطفال ، لكنه فشل في ذكر السبب في أهمية وجود فترة في هذه الأثناء. انتهى بي الأمر مع تضخم مبكر ، يمكن أن يكون ما قبل السرطان. من المهم معرفة المخاطر وما يجب الانتباه إليه ، ومن الضروري وضع خطة للمضي قدمًا.

الأعراض الشائعة للاعتناء بـ:

1. كاسي ، 28

لقد عرفت شيئًا ما لأول مرة عندما كنت في الرابعة عشر من عمري ، عندما أتيحت لي الدورة الشهرية. ومع ذلك لم يكن لدي آخر حتى 16 عامًا ، ولم يكن لدي سوى ثلاثة ، وعندما كان عمري 17 عامًا ، ذهبت أخيراً إلى طبيب أمراض النساء وأجريت لهم اختبارات ، وقررت أني مصابة بـ PCOS. أنا أيضا قد اكتسبت زيادة في منطقة البطن فقط ، ~ تقلبات مزاجية ~ الرهيبة ، وشعر الذقن ، وشعري ضعيف بشكل سيء.

وصفوا الأدوية - Provera والميتفورمين ، وهو دواء السكري من النوع 2. (كيف من المفترض أن يساعد هذا في اضطراب العقم ؟!) جعل Provera قرني مروعًا وأحياناً كان ثديي يتسربان ، كما أنه زاد من شعري بالقصدير PCOS! لذلك في 26 ، قررت أن أذهب إلى الطريق الكلي. أوقفت هؤلاء الأوساط وبدأت في دمج رصيدي الطبيعي الخاص بالمرأة من مخزن الغذاء الصحي ، مثل الهرمونات الأنثوية المستندة إلى النباتات التي نظّمتني لوحدي.

كل يوم عبارة عن صراع وتوتر كل علاقة تحاول امرأة من الـ PCOS امتلاكها ، وذلك للحقيقة المطلقة للتقلبات المزاجية الرهيبة. يمكنك الحصول على تلون ومطبات على صدرك أو الإبطين أو خلف الرقبة. حصلت عليها على ظهر رقبتي. يأتون ويذهبون ، حكة ، وتبدو غير سارة. حصلت على تيل ريبون ، لون PCOS ، على ظهر رقبتي لإخفائها.

2. جيسيكا ، 24

لدي متلازمة تكيس المبايض. كنت أعرف أنني أملك حوالي الثالثة عشرة من عمري لأنني كنت في فترة غير منتظمة ، شعر الوجه ، وكنت أكسب وزني ، رغم أنني كنت في فريقين رياضيين منفصلين. إنها تعيش معًا - لقد مررت بعدة طرق لإزالة الشعر ، وزني يتقلب باستمرار (فقد 40 رطلًا ، وربح 20 ، وخسر 10 ، واكتسب 15 ، إلخ) ، وذهب على الميتفورمين لفترة ، وتحديد النسل ، و حاول بعض الوجبات الغذائية المختلفة لمحاولة السيطرة على الأعراض. كما أنها حقا حققت نجاحا في احترام الذات. "هل يمكن للشخص الذي أتحدث معه أن أرى أن شعر الوجه ينمو؟ ... هل سأتمكن من إنجاب الأطفال عندما يكون الوقت جاهزًا؟"

أيضا ، لقد قمت بإجراء بعض التغييرات الرئيسية في نظامي الغذائي في الآونة الأخيرة (لا الغلوتين والصويا ومنتجات الألبان والسكر) ، مما يجعل من الصعب عند الخروج مع الأصدقاء. بالإضافة إلى ذلك ، وجود متلازمة تكيس المبايض يجعل من الأسهل بالنسبة لك الحصول على مرض السكري من النوع 2. تحتاج إلى مراقبة صحتك للتأكد من عدم حدوث ذلك. أيضا ، هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مكافحة متلازمة تكيس المبايض في حياتك اليومية (النظام الغذائي ، والتمارين الرياضية ، والطب) لتقليل الأعراض ، وهذا يحدث فرقا حقيقيا بالفعل.

3- ليندسي ، 27

أنا بلوق / الكتابة / تحدثت عن اضطرابات الأكل والانتعاش ، ومؤخرا لم مقابلة بودكاست مع المحاربين الاسترداد على متلازمة تكيس المبايض واضطرابات الأكل - وكيف أثرت لي اثنين. عندما تم تشخيصي للمرة الأولى باستخدام متلازمة تكيس المبايض ، كان كل ما استطعت التركيز عليه الآثار الجانبية "زيادة الوزن" التحذيرية. بالفعل في خضم اضطرابات الأكل ، دفعت لي تماما لتغيير نظامي الغذائي (ذهبت نباتي) وتقييد المزيد. عادة ما ينطوي PCOS على مقاومة الأنسولين ، مما يعني أن عملية إخراج السكر من الدم إلى الخلايا معيبة - الخلايا "مقاومة" للأنسولين. قيل لي إن تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات سيتحول بسرعة إلى السكر ويسبب مستويات مرتفعة من الأنسولين ، مما يسبب تخزين الدهون ، وما إلى ذلك. انتهى بي الأمر إلى إعادة التأهيل في عام 2013 لاضطراب الأكل ، ولكن وجود متلازمة تكيس المبايض قد يؤلمني بالتأكيد في بعض الأحيان. أنا أعيش مع القلق الذي يلوح في يوم من الأيام أن جسمي سيتوقف فقط عن التمثيل الغذائي (أنا لست بدينًا) وسأضطر إلى اتباع حمية غذائية محدودة.

طريقة أخرى أثرت حياتي في العلاقات. لن يكون من السهل إطلاع شريكك على أنك لست متأكدًا مما إذا كان بإمكانك إنجاب طفل أم لا. لأنني لست في النقطة التي أريد فيها إنجاب طفل حتى الآن ، أعيش في الكثير من الغموض فيما يتعلق بالولادة. لا أحد يستطيع أن يخبرني بالضبط ما إذا كنت سأتمكن من الحمل - لذا غالبا ما أعيش في هذا المكان الغامض حيث أعتبر كل من التبني أو التلقيح الاصطناعي أو عدم وجود الطفل على الإطلاق. لقد كان شريكي (الحاضر والماضي) داعمين ، ولكن هناك أوقات لا أشعر فيها بمزاج كبير أو أشعر بالأسف على نفسي ، ولا يجعلني PCOS أشعر بأنني "أقل من امرأة". مع مستويات هرمون التستوستيرون تصل إلى مستوى المنجم ، أشعر وكأنني أحيانًا أشير إلى طاقة ذكورية - وهذا ما لعب دورًا في حياتي الجنسية أيضًا.

4. ايمي ، 24

منذ البلوغ ، كان لدي مشكلة في نمو الشعر. نمت شعر الوجه على ذقني ، وكنت أعرف أنه كان بطريقة غير طبيعية. لقد أزعجني عندما كنت أعيش منذ ذلك الحين ، بالطبع ، إنه أمر محرج. كان لدي أيضا فترات غير منتظمة وقضايا مع بشرتي. كانت هذه مجرد أشياء عشت فيها ولم أبحث عن العلاج أبداً. في الآونة الأخيرة ، بدأت البحث عن إجابات وحلول بعد ليلة مخيفة في ER من تمزق الكيس المبيض. الآن أنا أعمل مع الأطباء ، لذا لا يتعين عليّ التعامل مع ذلك مرة أخرى. كما أثرت PCOS على حياتي الجنسية قليلاً. تمزق الكيس عندما كان صديقي وأنا أمارس الجنس ، والتي قرأتها شائعة للغاية.

أﻋﺗﻘد أن وﺟود PCOS أﺛر ﺑﺎﻟﺗﺄﻛﯾد ﻋﻠﻰ رﻏﺑﺗﻲ ﻓﻲ اﻻﺳﺗﻘرار ﺳرﯾﻌﺎً. عندما كنت أصغر سنا ، اعتقدت أن لدي أطفال في سن متأخرة ، مثل 35. الآن أود أن أبدأ في محاولة أن يكون لدي الأطفال في 29 أو 30 ، لأنني أخشى أنني لن أكون قادرة على ما إذا كنت اكبر سنا. في حين لا يوجد علاج لـ PCOS ، فهناك طرق يمكن للأطباء المساعدة في علاجها - وكلما علمت بأسرع وقت ممكن ، كلما أسرعوا في علاجك.

5. كيلي ، 26

تم تشخيصي أولاً بالمتلازمة في يناير 2010 في سن 19 عامًا خلال السنة الجامعية الثانية في الكلية. خلال الصيف ، بدأت في زيادة الوزن حتى أثناء الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية حوالي 4-5 مرات في الأسبوع والحفاظ على نظام غذائي صحي. كنت أعرف أن شيئًا ما كان خطأ لأنني لا يجب أن أضع هذا الوزن. كنت أيضاً أحارب الشره المرضي في ذلك الوقت ، أحاول بشدة السيطرة على زيادة الوزن. ومع ذلك ، كانت أمي تشعر بشعور جارٍ في حدوث شيء ما. عندما عدت إلى الوطن لعيد الشكر عام 2009 ، أظهر المقياس أنني كسبت أكثر من 40 رطلا منذ الصيف وكنت حزينًا.

لم يكن لدى الطبيب أي فكرة عما يحدث ، مما جعلني غاضبًا للغاية. اقترح أن أذهب لرؤية طبيب الغدد الصماء. بدأت في إجراء الأبحاث بمفردي ووجدت متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. يبدو لي أن لدي الكثير من الأعراض المرتبطة بالاضطراب - زيادة الوزن ، حب الشباب ، والاكتئاب ، والقلق ، والشعور الزائد على الجسم حيث عادة لا ترى النساء الشعر (ذقني والمعدة). عندما ذهبت أخيراً إلى عالم الغدد الصماء في يناير ، تم التأكد من أنني كنت أعاني من هذا الاضطراب.

ما زلت أعاني باستمرار من وزني الذي اكتسبته مع هذه المتلازمة ، التي هي بالنسبة لي الجزء الأكثر إحباطاً حول هذا المرض. ... أريد أن يدرك الناس أنهم لا يستطيعون الحكم على شخص ما بالطريقة التي ينظرون بها. معظم الناس لا يعرفون النضال الذي يواجهه بعض الناس على أساس يومي يحاولون الشعور بشيء طبيعي في هذا العالم.

عوامل غير متوقعة للاحتفال من أجل

1. Angela، 40، MS، RD، LDN، PCOS Nutrition Center

أنا اختصاصي تغذية اختصاصي تغذية متخصص في متلازمة تكيس المبايض. استغرق الأمر مني أربعة أطباء للحصول على تشخيص. لم أحصل على الأعراض التقليدية لـ PCOS - كانت فترات حياتي منتظمة ، ولم أواجه أي تساقط للشعر أو نمو شعر زائد. ما فعلته هو انخفاض نسبة السكر في الدم ، وبدأت في اكتساب الوزن من اللون الأزرق. هذا هو أثناء تناول نظام غذائي صحي والقيام بالكثير من التمارين الرياضية. في ثلاثة أشهر ، ربحت 35 رطلاً ، وكانت أغلبي في القسم الأوسط. هكذا عرفت أن شيئًا ما لم يكن صحيحًا بعد أن رأيت أخيراً الطبيب المناسب وتم تشخيص حالتي ، جعلت مهمتي هي تثقيف أخصائيي الصحة الآخرين حول متلازمة تكيس المبايض. أنا تأليف متلازمة تكيس المبايض: دليل اختصاصي التغذية ، والتحدث بانتظام لأخصائيي التغذية والنساء مع متلازمة تكيس المبايض.

كريستين ، 29

لم يتم تشخيصي حتى قبل نحو عامين عندما كنت في السابعة والعشرين من خلال جزء من حظ - اعتزل طبيبي المنتظم حديثًا ، وأمرت إضافة جديدة للممارسة بإجراء اختبارات على حدس. عندما أخبرني الطبيب لأول مرة ما كانت تختبرني لأني كنت مرتبكة قليلاً. لم أسمع به من قبل قبل تلك اللحظة. المرأة التي تدير الموجات فوق الصوتية لم أصدق ذلك في البداية عندما كنت أمشي في الباب. عادة ، يعاني المرضى من زيادة الوزن ، نمو الشعر ، وما إلى ذلك ، وأنا قليلا من استفتاء الفول. ومع ذلك ، جاءت الاختبارات إيجابية بشكل ساحق. تعلمت للمساعدة في السيطرة عليها مع ممارسة الرياضة ونظام غذائي صحي. بحثت حمية صديقة للـ PCOS على الإنترنت وحاولت التمسك بها بشكل عام.

3. ميريكا ، 25

في المرة الأولى التي اكتشفت فيها ذلك ، كان عمري 17 عامًا. كنت أمارس الجنس مع صديقي (نفس صديق لدي الآن) ، وفجأة شعرت وكأنه قام بعمل شيء. الشيء التالي الذي عرفته ، أنني كنت أشعر بألم شديد في مبيضي. ذهبت إلى ER ، وبعد الاختبار ، قالوا لي إنني مصاب بـ PCOS ولا يوجد شيء يمكن القيام به. أعطتني المستشفى وصفة طبية لمسكنات الألم التي لم أتناولها أبداً وأخبرني أنني يجب أن أبقى على تنظيم النسل. بعد ثماني سنوات ، أدرك الآن أن لدي هذا الألم لأن لدي جميع أنواع المشاكل الهرمونية. عندما أكون على وشك الإباضة ، أصبحتُ شديدة الكيس. في بعض الأحيان يكون الجماع مؤلمًا ، وفي أحيان أخرى يكون الأمر جيدًا. النظام الغذائي أيضا آثار [كذا] أنه الكثير - يمكن أن الألبان والسكر وضعها قبالة. إنني أنفق نقودًا إضافية لشراء لحوم عضوية خالية النطاق لتجنب هرمونات الطعام. (يمكن أن يكون لمشتقات الحليب واللحوم تأثير هرموني سلبي كبير إذا لم تكن الجودة جيدة).

هناك الكثير من الدعم متاح للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض ، سواء عبر الإنترنت أو شخصيا. يقول كات كارني ، مؤسس موقع SoulCysters.net ، لصحيفة بوست: "بعد تشخيصي وشعوري بالإحباط من محاولة العثور على معلومات ذات مصداقية وبيئة داعمة للنساء اللواتي أدركن ما كنت أفعله ، بدأتُ موقع SoulCysters.net".

"حتى الآن ، هناك أكثر من 100،000 عضو في الموقع المجاني ،" يقول كارني. ألهمتني تجربة الحصول على متلازمة تكيس المبايض ، وتأسيس SoulCysters ، أن أذهب إلى صحافة المستهلك - بعد ثلاث سنوات من تشخيصي ، أصبحت المذيعة الطبية لـ CNN-HLN. بينما كنت في البداية مداواة في متلازمة تكيس المبايض الخاصة بي ، فقد تمكنت من إدارة الأعراض الخاصة بي بالكامل مع تغيير نمط الحياة. أنا أعمل حاليا مع أخصائي التغذية والعمل بانتظام. إن طعامي ، والراحة ، والنشاط البدني مهمان للغاية للبقاء دون أعراض. ​​"