اختبار قيادة أي فئة لياقة بدنية جديدة هي ممارسة نفسية بقدر ما هي بدنية. ما يمكن ارتداؤه في فصول الدوران يمكن أن يسبب القلق مثل التقاط الإيقاع ، والاستقرار في الروتين ، ودفع الكتل العقلية السابقة حول العدد الدقيق للعتاد الذي يمكن لجسمك إدارته. إن استغراق هواية ماديًا صعبة ليس بالأمر الفذ. وعندما يتعلق الأمر بالثقافة العميقة لدروس التمرين ، لا يوجد نظام مشهور مثل الغزل.

سواء كنت من محبي SoulCycle أو من متعصب Peloton ، تظل المبادئ الأساسية للغزل هي نفسها ، بما في ذلك متطلبات خزانة ملابس التمرين. إن شورت الجري الخفيف الوزن ليس مثاليًا (إلا إذا كنت تستمتع بتعريض مساحات ساقك لبقية الفصل عندما يركب فريقك حتمًا) ، ولكن يمكن أن يثبت طماق حرارية كاملة الطول بعد الإحماء انتهى رحلتك. وبالرغم من رغبتك في البقاء مرتاحًا خلال ركوب 45 دقيقة ، فستنقل إلى دراجتك في حالة من الفظاظة ، فالأدوات الممزقة ليست طريقة للتعبير عن نفسك لصفوف مليئة بالركاب في أفضل تشكيلات لياقتهم البدنية. ما هو بالضبط ما هو الترس المناسب للرياضة من أجل دورة تدور؟ انتقل من خلال لمعرفة ذلك.

قصة قصيرة

Athleta Chi Tank، $ 32، Athleta | نايكي نايك 3 بوصة برو الأساسية ضغط السراويل ، $ 28 ، Finishline | تحت صدريات النساء من آرمور ، صدرية مطبوعة ، $ 45 ، موس جو | Z من زيلا نايلون الرياضة بطانة الجوارب (حزمة من 3) ، 10 دولار ، نوردستروم راك | فيكتوريا سيكريت بينك حقيبة دفل ، $ 30 ، فيكتوريا سيكريت | تحت مجموعة الدروع النشطة متعددة الألوان عصابات ، 20 دولارا ، ماسيس | ماريو Badescu الألوة ، الأعشاب ورش ماء الوجه روز ، 7 $ ، ساكس فيفث أفنيو

إذا كنت تفضل السراويل الرياضية لجهودك في ممارسة التمارين الرياضية ، فتأكد من أن الزوج الذي ترتديه لتدوير الصف يتناسب مع الإطار الخاص بك ويتم هندسته لمنع ركوب الطبقة المتوسطة. سوف يوفر لك الزوج المثالي التنقل والتنقل دون المساس بالراحة. إذا اخترت زوجًا خاسرًا ، فتأكد من أن طوله لن يمسك على عجلة الدراجة. ارتدِ خزانًا أو قميصًا ضيقًا بعض الشيء لتشجيع التهوية ، واستكمل المجموعة مع حمالة صدر مبطنة تحافظ على صدرك آمنًا لتلك القفزات وتسلق التلال. فصول الس Spين تؤدي حتما إلى عرق كبير ، وأفضل ما لديك هو إحضار زجاجة ماء معيّنة بشكل أنيق لترطيبها. إذا كنت ملتزمًا حقًا بالتمرين ، انزلق على عصابة رأس متناسقة الألوان لإبقاء خيوط تفوح منه رائحة العرق من وجهك ومعايرة جهاز اللياقة البدنية الخاص بك قبل البدء في رحلة ملحمية.

اطول رحلة

نايك كبير Swoosh Prep خزان أعلى ، $ 20 ، JC Penney | ديناميكي اليوغا اللباس الداخلي ، 130 دولارا ، تفوح منه رائحة العرق بيتي حزمة الجوارب الكاحل الأناناس ، $ 6 ، إلى الأبد 21 | حمالة الصدر الرياضية من نوع HeatGear Armor، $ 30، Under Armour | ريه الرصيد جيم حقيبة ، 60 دولارا ، Rei | فرنسا لوكس الشريط المهر العلاقات (حزمة من 6) ، 5 دولار ، نوردستروم راك | نيوتروجينا مناديل تنظيف خالية من الزيت جريب فروت وردي ، $ 6 ، الهدف | كيت سبيد رايز زجاجة مياه زجاجية ، 30 دولارًا ، كيت سبايد

الغزل بأي شكل من الأشكال يتطلب زوج من السراويل القصيرة للدخول. في الواقع ، يمكن لرياضية طقّاقة رياضية خفيفة الوزن ، تمنحك طقماً كبيراً في الحركة دون الحاجة إلى إعادة تعديل بعد كل تسلق. قم بإقران طماق الخاص بك مع خزان racerback ، حمالة الصدر الرياضية نيون ، وتنسيقات peds لإلقاء نظرة سوف تتوهج في الإضاءة القاتمة في الاستوديو. إمسح مناديل تنظيف وزجاجة ماء في حقيبة الجيم لتجديد شبابك بعد التمرين ، وتمتع بالطاقة من خلال كل دواسة.

بوليفور