لقد استيقظنا جميعا بعد كابوس يضم زوج من النظارات المفقودة ، واختبار فاشل ، وحش سرقة اللباس الداخلي (صحيح؟ من فضلك قل لي أنا لست الوحيد) وتساءل لماذا لدينا أحلام سيئة على الإطلاق. انهم خائفون بلا داع ، يقطعون نومك ، ويمكن أن تدمر يومك بأكمله إذا كان لديك الحق قبل أن تستيقظ. زائد ، فإنها تميل إلى جعلك تفوح منه رائحة العرق ، وهذا هو الإجمالي فقط. إذن ماذا يعطي؟ ما هي الفائدة من الكوابيس؟

يحاول الباحثون الإجابة عن هذا السؤال منذ عقود ، وقد توصلوا إلى مجموعة متنوعة من النظريات على مر السنين. وفقا لـ Fox News ، يعتقد البعض أن الأحلام السيئة هي في الواقع الإعداد الافتراضي ، في حين يدعي آخرون أنها مجرد امتداد لمحاولة الدماغ لإيجاد معنى في الإشارات العشوائية أثناء نوم الريم. ومع ذلك ، تقدم سلسلة أفلام الفيديو المتحركة التابعة لمجلة نيويورك ، The Science of Us ، شرحًا آخر في أحدث حلقة لها بعنوان "The Science of Bad Dreams".

ووفقًا للفيديو ، يمكن أن يكون للأحلام السيئة تأثير إيجابي على صحتك العقلية ، على الرغم من أنها قد لا تشعر بها في ذلك الوقت. تظهر الأبحاث أن القلق الذي أصابنا بينما نحن مستيقظون يتبعنا إلى أحلامنا أيضًا ، والتي ربما تكون قد جربتها لنفسك في شكل ذلك الحلم حول الظهور عارياً لم شمل العائلة الأسبوع الماضي.

يأخذ عقلك هذه المخاوف ويتذكرها كأشياء حدثت بالفعل. يفترض الباحثون أن هذا يرجع إلى أن الذكريات أسهل في المعالجة من المخاوف الغامضة. يرى الدماغ الكابوس كحدث من الماضي وليس شيئًا يدعو للقلق في المستقبل. هذا يسمح لك بالابتعاد عن مخاوفك ، مما يساعدك في النهاية على تجاوزها.

لذا على الرغم من أنك قد لا تكون من محبي هذا الحلم المتكرر عن Ravenstag (شكرا ، Hannibal ) ، في النهاية ، فإنه للأفضل مهما كان مخيفًا في ذلك الوقت.

تحقق من الفيديو أدناه:

مجلة نيويورك

nbchannibal / Tumblr؛ Giphy